Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Päivän syömiseni
10.05.2015 |
klo 6:30 iso lasi vettä, jossa n 1/4 sitruunan mehu
*lenkki koiran kanssa 45 min*
klo 7:25 2 dl kaurapuuroa ja n 1 dl vadelmia, kuppi vihreää teetä, kolmasosa kurkusta
klo 11 n 3 dl bataattikeittoa (sis porkkanaa, bataattia ja yrttejä), 2 isoa ruokalusikallista raejuustoa
klo 14:30 kuppi teetä, appelsiini, porkkana ja Alpron tummasuklaa soijavanukas
klo 17:30 höyrytettyä kukkakaalia (1 kokonainen pieni kukkakaali), 1,5 dl keitettyä hirssiä, 1-2 tl tamaria
klo 21 viili, banaani ja kuppi vihreää teetä
En laihduta, pikemminkin haluan pitää painoni. 163/58
Olen lomalla nyt, normaalisti teen fyysistä työtä. Silloin saatan ottaa välipalaksi vielä juoda jonkun proteiinipirtelön tai syödä viilin banaanilla/marjoilla, muuten menee aika lailla noissa kaloreissa.
Mitä mieltä? Mitä lisäisit, mitä ottaisit pois? (ps. en syö lihaa)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Olen suuresti kateellinen. Voi kun itse pystyisin samaan.