Eikä taivu käsi selän takana lapaluuhun

Näin siinä taas kävi, kun puolisentoista kuukautta sitten kaaduin kyljelleni ja olkapää/-varsi sai tärskyn. Ei mene enää lapaluuhun. Ja sattuu kun yrittää.
Treenaamaanko tässä taas pitää alkaa!
Miksi aina käy näin?