Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
GoFatGo-dieetti, mitä ihmettä?!
06.05.2015 |
Olen aloittanut Jutan gofatgo-dieetin, ja minusta nuo ruokamäärät on ihan älyttömiä! Onko ne määrät oikeasti noin isot vai onkohan mulla keittiövaaka rikki?:D jos ne oikeesti on tommosia, nii kertokaa toki kokemuksia, laihtuuko tolla ruokamäärällä?! Ei todellakaan tunnu dieetiltä..
Kommentit (16)
Ekaks paljon kaloreita ja ruokaa -> aineenvaihdunta käyntiin
Sitten vähennetään hiilareita ja kaloreita ja laihdutaan. Sitten boostataan taas aineenvaihduntaa hiilareilla ja paino lähtee taas rajummin laskuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
esim. Päivällisellä 40g pastaa/riisiä tai 170g perunaa +100g nautaa/kanaa/kalaa +200g vihanneksia. Tuosta tuli ihan jäätävän kokoinen annos! Lounaalla sama, mut hiilarit pois. Aamupalalla puuroo ja raejuustoo, iltapalalla ja välipalaks rahkaa +marjoja/marjakeittoa. Ap
Ja paljonko siinä jäätävän kokoisessa annoksessa on kaloreita? Ei nyt jumalauta sentään.
Kaloreita tulee joku 1200-1300 päivässä eli aika vähän. Tossa on se että ensin tekee tiukkaa vetää noi kaikki ruuat, mutta sitten kun aineenvaihdunta lähtee käyntiin ja kroppa tottuu, niin onkin koko ajan nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 21:28"]
Hmm, muistelisin, että noi tiedot on "salassapidettäviä"?
[/quote]
Ei ole. Gofatgo on ilmainen ja ohjeet löytää ihan googlaamalla.
Tarkkaa kalorimäärää en nyt osaa sanoa, mut esim.keitinpottuja 170g + kanafile 100g ja siihe 200g juuresraastetta=jumalaton annos. Itestä ainaki tuntuu, mutta niinku joku tuossa sanoki, ehkä se on tää alku ja tää ruokarytmi (5ateriaa/pvä..vähän on totuttelu kun itellä ollut ruokarytmi ihan hukassa) kun tuntuu että tuota ruokaa täytyy tosissaan syyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 21:22"]esim. Päivällisellä 40g pastaa/riisiä tai 170g perunaa +100g nautaa/kanaa/kalaa +200g vihanneksia. Tuosta tuli ihan jäätävän kokoinen annos! Lounaalla sama, mut hiilarit pois. Aamupalalla puuroo ja raejuustoo, iltapalalla ja välipalaks rahkaa +marjoja/marjakeittoa. Ap
[/quote]
Ja mikäköhän tässä nyt on alapeukuttamisen arvosta?:D tuo on se Jutan dieetti, ei minun oma keksimä :D
Kyllä toimii.vähän ajan päästä huomaat että nälkä koko aika ja kroppa rupee kiristymään.kokemusta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla toi ei ole toiminut. Aina nälkä, turvottaa ja vatsa kuralla. Liikaa proteiinia, en voi käyttää aspartaamia, rasvaa ei tuossa ole käytännössä lainkaan, eikä viljatuotteetkaan oikein sovi mulle.
No eihän tuossa touhussa ole järjen hiventäkään. Väkisin pitää tunkea ruokaa naamaan, vaikka ei jaksaisi, siksi kun kuningatar Jutan ohjeet niin sanoo. Just :D Mä taidan pysytellä ihan tässä omassa dieetissäni, vähemmän ruokaa ja hyvä olo. Toimii :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oothan muistanu punnita nimenomaan raakapainot/kuivapainot kaikista ruoista?
[quote author="Vierailija" time="06.05.2015 klo 21:42"]
Mulla toi ei ole toiminut. Aina nälkä, turvottaa ja vatsa kuralla. Liikaa proteiinia, en voi käyttää aspartaamia, rasvaa ei tuossa ole käytännössä lainkaan, eikä viljatuotteetkaan oikein sovi mulle.
[/quote]
Mulle tuli ummetus. Yleensä en käytä juurikaan maitotuotteita ja kasviksia menee enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään. Ihmettä siis. Ainoa keino laihtua on syödä vähemmän kuin kuluttaa.
Alue: Aihe vapaa
No paljonko niissä ruoissa on kaloreita?