Kertokaa rehellisesti tämän päivän syömisenne:)

2 kuppia kahvia
Rahka ja sokeroimatonta mehukeittoa
Hesen kanasalaatti+ paprikamajoneesi+ zero cokis
400g mansikoita ja kahvia

Kahvia, kaurapuuroa maidolla, mustikoilla ja banaanilla

Sipseja ja dippiä ja muutama karkki...... :D ja colaa

Gluteenitonta pastaa ja oliivi-tomaattikastiketta

Pari pähkinää

Kanankoipi, salaattia (omena, tomaatti, kurkku, salaatti, cashew, feta) porkkanaa ja bataattia

Nyt juon pari lasia viiniä<3

Aamu lähti hyvin käyntiin maailman parhaalla puurolla mutta tuli sitten mussutetua eilisiä leffaeväitä :D

Aamulla: smoothie appelsiinimehusta, banaanista ja mansikoista. Kuppi kahvia.
Töissä: 2 kuppia cappuccinoa, tomaatti-tuorejuustokeitto, reilu kourallinen pähkinäsekoitusta
Illalla: tonnikalasalaattia ja 2 puolikasta Reissaria Oivariinilla

2 mukia kahvia

Perunamuussia, lohta, fetaa, kurkkua ja paprikaa

2 palaa paahtoleipää, joissa päällä juustoa ja leikkelesiivut ja kananmuna

Rivi (4 palaa) Milkan keksisuklaata

1,5 teeleipää margariinilla

Perunamuussia, isohko pihvi, bearnaisekastiketta

Rivi Milkaa taas

Aika vähän mitään tuoretta tai kasviksia ylipäätään tuli näköjään syötyä. 

Pala leipää täytteineen, kuppi teetä, lihapiirakka, kuppi kahvia, yksi donitsi, lasi mehua. Muuta en enää syö, niin ähky olo.

Heräsin vasta puolikymmenen hujakoilla ja kiitos tästä av-palstasta, en malttanut nimittäin käydä koisimaan yöunille kuin vasta joskus kahden jälkeen yöllä. Join siis aamupäivällä kahvia pari kupillista, ja sitä ennen nautin lasillisen neljän eri hedelmän sisältöistä Valion mehua jääpalakuutioilla, kaksi palaa kauraleipää, joiden päällä ohkaisia siivuja Atrian gotlerleikkeitä ja Polarin vähärasvaista (15%) reikäjuustoa sekä muutama kirsikkatomaatti, ja tuoretta kurkkua viipaleina. Lisäksi yksi paistettu kananmuna.  Kahvin kanssa kaupasta ostettua munkki:D, jonka olisi voinut jättää väliinkin terveydellisistä syistä. Iltapäivällä pari kupillista kahvia ja leipäpalanen em. päällysten kera sekä toinen hillomunkki (niitä oli vain kaksi ostettu edellisenä päivänä). Sitten välipaloina muutama pehmeä lakupalanen.  Mieheni tultua töistä ennen iltakuutta söin mieheni valmistamaa jauhelihariisirisottoa salaatteineen, ja lasillinen kivennäisvettä. Sitten illalla lenkin jälkeen omena, yksi luomukauraleipä juustoviipaleella ja metvurstisiivulla. Pari lasillista simaa ja pari vaniljaista rinkelitankoa.

[quote author="Vierailija" time="28.04.2015 klo 23:27"]

Heräsin vasta puolikymmenen hujakoilla ja kiitos tästä av-palstasta, en malttanut nimittäin käydä koisimaan yöunille kuin vasta joskus kahden jälkeen yöllä. Join siis aamupäivällä kahvia pari kupillista, ja sitä ennen nautin lasillisen neljän eri hedelmän sisältöistä Valion mehua jääpalakuutioilla, kaksi palaa kauraleipää, joiden päällä ohkaisia siivuja Atrian gotlerleikkeitä ja Polarin vähärasvaista (15%) reikäjuustoa sekä muutama kirsikkatomaatti, ja tuoretta kurkkua viipaleina. Lisäksi yksi paistettu kananmuna.  Kahvin kanssa kaupasta ostettua munkki:D, jonka olisi voinut jättää väliinkin terveydellisistä syistä. Iltapäivällä pari kupillista kahvia ja leipäpalanen em. päällysten kera sekä toinen hillomunkki (niitä oli vain kaksi ostettu edellisenä päivänä). Sitten välipaloina muutama pehmeä lakupalanen.  Mieheni tultua töistä ennen iltakuutta söin mieheni valmistamaa jauhelihariisirisottoa salaatteineen, ja lasillinen kivennäisvettä. Sitten illalla lenkin jälkeen omena, yksi luomukauraleipä juustoviipaleella ja metvurstisiivulla. Pari lasillista simaa ja pari vaniljaista rinkelitankoa.

[/quote] Tuo tän päivän menuu ei nyt ollut se terveellisin versio, koska melko usein syön aamupäivällä myös kaurapuuron tai tattaripuuron höystettynä jollakin mustikkakeitolla tms:lla. Ja muutenkin aloitan aamun aikaisemmin kuin tänään.  Ja munkit eivät todellakaan kuulu joka päiväisiin mussotettaviini. Ikävä kyllä pipareita tulee kahvin kanssa melkoisen usein naposteltua, jos ei ole omatekemää pullaa tai marjapiirakoita yms. omaleipomiani makeita tuotoksiani. 

Aamupäivällä kaksi pientä vaaleaa leipää, levitettä, siivut hyvää tilsit-juustoa ja kurkkua.

Lounaaksi herkkusieni-jauheliha-tomaatti- kastiketta ja tummaa pastaa. Marja-Yosaa.

Illalla kaksi pientä vaaleaa leipää, levitettä ja tilsit-juustoa.

Olin liian laiska pesemään salaattiaineita. Noloa.

Kaksi täysjyväsämpylää kinkulla ja juustolla, kaksi kuppia kahvia punaisella maidolla

Lounas: kourallinen taateleita, risottoa

Välipalaksi banaani

Päivällinen: kanaa ja couscous-parsakaalipaistosta

Iltapalaksi kaksi ruispalaviipaletta maksamakkaralla ja iso kaakao punaiseen maitoon

Hieman päälle 2litraa vettä

Mä alan kyllä syömään raasteita enemmän. Eikä aina vaan jotain porkkanaa vaan myös lanttua. Teen tosi tylsiä salaatteja aina samoja :D

Smoothie johon jopa erottelin yhden kananmunan valkuaisen, kiva proteiinilisä. Puolikas täytetty paprika jauheliha-porkkanaseoksella, pieni salaatti.
Lakupötkö, tikkari ja tuc-keksisuklaalevy - kaksi palaa söi mies.
Vettä ja seitsemän kuppia kahvia.
Nyt päivästä aloin potemaan jtn tautia, muuten ruokailu olisi paljon terveellisempi ja runsaampi.

1 leipä

aamiainen: puoli kulhoa kaurapuuroa hampunsiemenien ja hunajan kera, omenamehu

lounas: pieni pussillinen karkkia, kahvi maidolla

välipala: omena ja kahvi maidolla

välipala2: porkkana ja pari haukkua savusilliä

illallinen: puolikulhoa täysjyväriisiä ja puolikulhoa vihanneksia (bataatti, porkkana, juuriselleri, papuja)

Aamulla muroja lautasellinen, moniviljapaahtoleipä voilla ja kinkulla, iso kuppi teetä.
Loumaaksi kaurapuuroa voisilmällä. Jälkkäriks rahkapiirakkapalanen.
Välipalaksi yks vaalea leipä voilla ja kuppi teetä.
Päivälliseksi makaroni-makkara-vihannes sörsseliä, 1 näkkäri ja maitoa.
Iltapalaksi kaks näkkäriä, muroja kupillinen, vastapaistettu munkki ja kuppi teetä.

Raskaana oon ja ihan kauhee nälkämonsteri asuu tuolla mahanpohjalla tällä hetkellä. :P

Yöpalaksi pitää vielä yks näkkäri vetästä ja lasillinen maitoa, viemään lievää närästystä pois.

Öitä.

kolme hapankorppua ja yksi kuppi kahvia.

Aamupala: Ruisleipä ja kauraleipä viipale margariinilla ja oltermannilla. Kourallinen viinirypäleitä, porkkana ja mandariini sekä pieni mansikka jugurtti. Iso muki vihreää teetä.
Päivällinen: Kaksi isoa omatekoista sipulilihapullaa ja perunamuusia, vihreetä salaattia kurkulla ja purkkiananaksella. Iso lasillinen maitoa.
Välipala: Maissisipsejä ja salsa dippiä vähän. Yksi suklaa karkki (! Ei tehnytkään enempää mieli.) Lasillinen latte kahvijuomaa.
Iltapala: Pirkka hampurilainen, päärynä ja vähän marjamuromysliä. Iso lasillinen vettä.
*
Seliseli, mutta normaalisti en eines purilaisia sipsejä pahemmin syö (karkkia kylläkin aika usein heh). Nyt on vaan rankka viikko ja tarvitsen herkkuja :)
N23

klo 8: pari kuppia kahvia
Klo 12: kaksi leipää ja jogurttia
Klo 17: makaronia ja jauheliha kastiketta
Ja illalla teetä

Aamupala: Lautasellinen puuroa ja banaani

Välipala: Kaksi ruisleipää juustolla ja salaatilla, pala juustokakkua

Lounas: Makaronilaatikkoa

Välipala: Kaksi ruisleipää juustolla ja jugurtti,  n. 10 hedelmäkarkkia

Päivällinen: Makaronilaatikkoa

Aamupala: 40g kaurapuuroa ja ite tehty smoothie jossa: mansikkaa,banaania, maitorahkaa ja vadelmamehukeittoa

Lounas: 40g riisiä kanacurrykastikkeella ja 200g kasviksia sekä 30g raejuustoa

Välipala: omena

Päivällinen: sama kuin lounas

Iltapala: ite tehty smoothie jossa: vadelmaa, mangoa, maitorahkaa ja vadelmamehukeittoa sekä lisäksi tuoreita mansikoita 40g

Vettä tulee päivän aikana n. 3l :)

Heräsin aikaisin, muut nukkuu vielä pari tuntia. Tässä eilisen syömiset.

klo 7.30 maitokahvi, viipale leipää kinkulla, vaniljajugurtti banaanilla

Klo 10 mandariini

Klo 12.30 lounastavintolassa metsäsienikeittoa, kaksi kaalikäärylettä, uunijuureksia, päärynä, kahvi

Klo 14.30 kahvi

Klo 17.00 omena

Klo 19 alkusalaatti, jauhelihapihvi ja parsaa, jälkkäriksi juustoa ja viinirypäleitä