Kertokaa rehellisesti tämän päivän syömisenne:)

Aamulla ruisleipä jossa juustosiivu, keitetty kananmuna, margariini. Kahvi.
Lounaaksi kaksi jauhelihapihviä, lautasellinen salaattia, lasi maitoa, kahvi.
Iltaruoaksi kaksi kanan jauhelihasta tehtyä pihviä ja pakastevihanneksia, lasi maitoa.
Iltapalaksi purkki raejuustoa ja palastepuolukoita maketusaineella.

[quote author="Vierailija" time="28.04.2015 klo 22:24"]

Aamupala: kaksi ruisleipää Becel 38%:lla, Salaneuvos 15% juustolla ja kurkulla, rasvatonta marjajogurttia ja chia-vadelmahyytelöä ehkä 2,5-3dl, vettä

Lounas/välipala: neljä hapankorppua tuolla Becelillä, kahdella oli juustoa. Skyr-uuniomena ja vettä

Päivällinen: perunamuusia ~3dl, 5 soijarouhepyörykkää ja muutama rkl pippurikastiketta. Porkkanaraastetta puoli lautasellista, ananasta, maissia, salaatinkastiketta ja raejuustoa pari rkl.

Twister-mehujää & Sitruuna-lakritsijäätelöä ~3dl.

Iltapalaa tuskin enää syön näin isojen syömisten jälkeen. Lisäks päivän aikana vettä ja Pepsi Maxia reilusti.

N20, 170cm/50kg

[/quote]

Anoreksia kun niin "suuret syömiset"?

[quote author="Vierailija" time="28.04.2015 klo 22:28"]

[quote author="Vierailija" time="28.04.2015 klo 22:24"]

Aamupala: kaksi ruisleipää Becel 38%:lla, Salaneuvos 15% juustolla ja kurkulla, rasvatonta marjajogurttia ja chia-vadelmahyytelöä ehkä 2,5-3dl, vettä

Lounas/välipala: neljä hapankorppua tuolla Becelillä, kahdella oli juustoa. Skyr-uuniomena ja vettä

Päivällinen: perunamuusia ~3dl, 5 soijarouhepyörykkää ja muutama rkl pippurikastiketta. Porkkanaraastetta puoli lautasellista, ananasta, maissia, salaatinkastiketta ja raejuustoa pari rkl.

Twister-mehujää & Sitruuna-lakritsijäätelöä ~3dl.

Iltapalaa tuskin enää syön näin isojen syömisten jälkeen. Lisäks päivän aikana vettä ja Pepsi Maxia reilusti.

N20, 170cm/50kg

[/quote]

Anoreksia kun niin "suuret syömiset"?

[/quote]

Oikein, mutta kuitenkin hyvässä voinnissa verrattuna muutama vuosi sitten 37kg ja 50kcal päivässä.

Hassua vaan että musta tossa on oikeasti tosi paljon ja moni tässä ketjussakin on listannut pienemmät syömiset -> hitto, mä syön ihan liikaa.

Aamupalaksi kahvia ja ruisleipä makkaralla ja kurkulla, välipalaksi teetä, päivälliseksi makaronia ja jauhelihaa ja vettä, iltapalaksi mysliä ja jugurttia, mehua, kaakaota ja auringonkukansiemeniä.

Aamupalalla kaurapuuroa, raejuustoa ja manteleita. Lounaalla broilerinfilee, uuniperunoita ja -kasviksia, jälkkäriksi kolme keksiä. Iltapäivällä omena ja manteleita välipalaksi. Päivälliseksi cocktailpiirakoita 5kpl oivariinilla. Illalla vielä sienisalaattia, porkkanoita ja ananasta.

Vähän epätavallinen "kaikkea mitä kaapista löytyy"- ruokavalio töiden jälkeen..

Puuroa banaanilla ja mansikoilla. Kahvia. Pakastepizza. 4 itsetehtyä kaurahedelmäkeksiä. Brie juustoa 150g. Kaksi ruisleipää graavilohella. Ei mikään paras ruokapäivä.

Aamupala:
2 kaura reissumies-viipaletta (eli yksi sämpylä) juustolla, margariinilla ja meetwurstilla
Pieni lasillinen mansikkabanaanijugurttia
Vettä
Kahvia iso kupillinen

Lounas
3 näkkäriä margariinilla ja juustolla + vettä

Päivällinen
Maustamattomia broilersuikaleita, kruunuvihanneksia, 2 näkkäriä juustolla ja margariinilla, vettä

Iltapala
Sama kuin aamupala mutta ei kahvia.

Jumantsuide mähän edistyn! Raskaana ja herkkuhimo _aivan järkyttävä_

9 kpl itsetehtyä karjalanpiirakkaa.
Sianlihaa uunissa paistettuna.
4 kuppia kahvia maidolla. Sienimuhennosta, lihamureketta, paistinperunoita.
4 pientä suklaatäytemunaa
Coctailkurkkuja 2kpl. Hapankorppu ja aiolia päällä. Vichy pullo.

Ei aamupalaa (ei maistu ruoka aamulla).
Lounaalla paljon salaattia ja annos janssonin kiusausta.
Päivällisellä iso annos aasialaista kaalisalaattia ja pari palaa patonkia tuorejuustolla. Jälkkäriksi pieni mangoleivos.

[quote author="Vierailija" time="28.04.2015 klo 22:08"]

Aamupala: kahvi ja neljän viljan puuroa pellavansiemenillä ja pensasmustikoilla

Lounas: broileria, riisiä ja vihanneksia, kauramaitoa

Iltapala: kaksi kananmunaa, päärynä ja yrttijuomaa

[/quote]

Update:

Paistoin vielä wokkivihanneksia pannulla, kun jäi nälkä ja en ollu vielä saanu mun puolta kiloa kasviksia täyteen. Rasittavaa, kun pitää syödä jatkuvasti.

Aamupala: 2,5 kuppia kahvia maidolla, 2 viipaletta ruisleipää oivariinilla, kinkkusiivulla ja juustolla.
.
Päivällinen: Kauhallinen lohikeittoa, lasi rasvatonta maitoa. 2,5 kuppia kahvia maidolla.
.
Illallinen: 200g makkarapyttipannua yhdellä munalla, 1 iso porkkana raasteena (puoli lautasellista), lasi rasvatonta maitoa.
.
Iltapala: Turkkilaista jukurttia 2dl, puolikas omena, puolikas päärynä, puolikas appelsiini.
.
Lisäksi päivän aikana reilut 2 litraa vettä. Jos kaupasta olisi löytynyt uutuusjäätelöä, niin iltapalani olisi luultavimmin ollut puolikas jäätelörasia hedelmäjukurtin sijaan.

10:30 maitokahvi + kolme katkkia
12:30 kikhernecurrya eiliseltä
15:30 ^ sama
17:00-18:00 boolia, sipsejä, keksejä (muutama)
18:00 puoli kuppia appelsiinisuklaalattea + beljäsosakeksi
20:00 kikhernecurrya
22:30 banaani

Liian vähän. Rasvaton rahka, light-limua, banaani ja protskupirtelö. Paljon kahvia ja vettä. Pitäs opetella syömään. Jospa huomenna söis enempi.

Kahvia 2 mukia aamulla, päivällä lämmin juustoleipä ja maitoa, illalla kanamakaronilaatikko raejuuston kera, piimää ja karjalanpiirakka. Muissa väleissä 2 banaania ja porkkanakakun pala ja vettä tietysti. Aika peruspäivä työpäiväksi.

aamupala: kaurapuuro omenasoseella ja pellavansiemenrouheella. 
lounas: tonnikalakolmioleipä, pari porkkanaa ja banaani
välipala: kahvi ja mansikkarahka
päivällinen: possun ulkofileepihvi, parsaa ja hollandaisekastiketta
jostain syystä oli näiden ruokien jälkeen hirveä nälkä ja iltapalaksi söin vielä luumuja ja join light-limsaa

Oon oksennustaudissa joka on nyt loppupäivästä mennyt paranemaan päin. x)

Tänään olen syönyt noin 7 kappaletta salmiakkikarkkeja, pienen lasin sokerista appelsiinilimua ja kulhollisen maissihiustaleita mustikkakeitolla (+ vitusti vettä koko päivänä).

Söisin enemmän jos uskaltaisin, jääkaapissa ois ruokaisaa salaattia mutta kun se on valkosipulista niin en uskalla syödä kun voimakkaat hajut saa yökkimään. :<

Aamu: Purkki rahkaa ja sokeritonta mehukeittoa, vähän mansikoita
Lounas: Profeel-juoma, pullo Pepsi maxia
Päivällinen: Iso lautasellinen salaattia raejuustolla, öljy+viinietikka
Iltapala: Puoli pulloa punkkua ja 3 hapankorppua

[quote author="Vierailija" time="28.04.2015 klo 22:49"]Liian vähän. Rasvaton rahka, light-limua, banaani ja protskupirtelö. Paljon kahvia ja vettä. Pitäs opetella syömään. Jospa huomenna söis enempi.
[/quote]

Heti kirjotettuani tän tänne kävin vielä syömässä yhden ruisleivän levitteellä ja kinkkusiivulla.

Klo 5.45   Kahvi maidolla

Klo 8.30   Puolikas purkki rahkaa ja sokeroimatonta omenasosetta

Klo 11.00 Kolme juustosiivua, mansikoita

Klo 12.15 Hummusta (n. 70-100g?), paprikaa, tomaattia, kurkkua

Klo 17.00 Kanaa voissa ja kermassa, sipulia

Klo 20.00 Treenin jälkeen rahkaa ja banaani

Nyt olis vielä nälkä mutta pesin jo hampaat, siispä menen nukkumaan. Tämä oli hyvin tyypillinen päivä, paitsi että yleensä syön vähän enemmän. Olen 163/60.

Aamupala: iso kuppi maitokahvia (täysmaito)

lounas: todella kämänen salaatti (jäävuori + 4kirsikkatomaattia)

välipala: banaani, 2 riisikakkua ja kahvi

illallinen: papusalaatti ja jälkkäriksi muutama kuivattu luumu

Tänään lisäksi 7km juoksu.

Yleensä syön kyllä enemmän, mutta nykyään ei ruoka jostain syystä maita.