Käytän tammikuun ajan ruokaan alle euron päivässä!

Raportoi päivittäin. Tsemppii!

Asut siis yksin....

Kyllähän tuolla elää, makuasiat jää toiseksi.

Hienoa. Kilotkin saa kyytiä.

Itse tyydyn tammikuussa herkkujen leivontaan+ siihen päälle kahdet synttärit, teen pitsaa, tortillaa, lämmintä juustoleipää, limpparia litra tolkulla, perus kotiruokaa, joululta jääneet suklaat pitää syödä ja kaikkea muuta maukasta.

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Minä ajattelin olla ostamatta MITÄÄN.

Tsemppiä! Muista monivitamiini purkista.

Vierailija kirjoitti:

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Eihän tuollainen ole terveellistä, mutta tuskin se on ainakaan sen vaarallisempaa kuin kasvikseton makkara- ja nistipatalinja, jolla moni aikuinen mies elää vuodesta toiseen.

Vierailija kirjoitti:

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Saahan tosta ravinnollisesti kaiken tarvittavan, jos vielä voipaketin ostais. Kananmunasta puuttuu vain c-vitamiini, mutta sitä löytyy siitä kaalista. Toki kyllästyyhän tuohon jo muutamassa päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Eihän tuollainen ole terveellistä, mutta tuskin se on ainakaan sen vaarallisempaa kuin kasvikseton makkara- ja nistipatalinja, jolla moni aikuinen mies elää vuodesta toiseen.

Mikä siinä ei ole terveellistä?

Muistan jutun missä joku eli pelkällä perunalla kolme kuukautta ja kaikki arvot olivat parantuneet. 

Pullo oliiviöljyä mukaan sekä suolaa ja mausteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Eihän tuollainen ole terveellistä, mutta tuskin se on ainakaan sen vaarallisempaa kuin kasvikseton makkara- ja nistipatalinja, jolla moni aikuinen mies elää vuodesta toiseen.

Mikä siinä ei ole terveellistä?

Liika yksipuolisuus. Esim. kaali on sinänsä terveellinen kasvis, mutta suurina määrinä vaikuttaa haitallisesti kilpirauhasen toimintaan ja saattaa aiheuttaa pysyvän kilpirauhasen vajaatoiminnan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Eihän tuollainen ole terveellistä, mutta tuskin se on ainakaan sen vaarallisempaa kuin kasvikseton makkara- ja nistipatalinja, jolla moni aikuinen mies elää vuodesta toiseen.

Mikä siinä ei ole terveellistä?

Liika yksipuolisuus. Esim. kaali on sinänsä terveellinen kasvis, mutta suurina määrinä vaikuttaa haitallisesti kilpirauhasen toimintaan ja saattaa aiheuttaa pysyvän kilpirauhasen vajaatoiminnan.

Mutta kuukaudessa?

Olen itse miettinyt monimutkaisuudesta ja ruokakauppareissuista ahdistuvana, että voisi vaan suosiolla syödä vaikka viikon-kaksi samaa ruokaa ja vaihtaa sitten kun alkaa tökkiä liikaa. Ehkä sen monipuolisuuden ei tarvitse tarkoittaa sitä, että joka aterialla on kymmentä eri juttua lautasella. Näin kärjistäen. 

Ravintoterapeutteja paikalla?

kaurapuuro ja kaali on hyvinkin terveellistä ruokaa. maitoa voita ja coleslawia. Sipulikaan ei paljoa maksa. 

Lautasellinen puuroa sisältää n. 35g kaurahiutaleita) = 120kcal. Syömällä 10 lautasellista saat 1200kcal (puolet päivän riittävästä energian saannista)

1 muna =70 kcal, syömällä 10 munaa saat 700kcal, nyt olet yhteensä jo 1900 kilokalorissa. Se ei vielä riitä, mutta 1-2 kg kaalia siihen päälle, niin ollaan jo lähellä. Onnea vaan sinulle ja suolistollesi 😁 Raportoi meille sitten miten etenee, ja laita sentää jodioitua suolaa ja jotain rasvaa puuron sekaan 😁

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos vaan pystyt rahan puolesta, käy verikokeissa mahdollisimman pian ja kuurin jälkeen. Noin yksipuolinen ravinto jättää varmasti jälkensä.

Eihän tuollainen ole terveellistä, mutta tuskin se on ainakaan sen vaarallisempaa kuin kasvikseton makkara- ja nistipatalinja, jolla moni aikuinen mies elää vuodesta toiseen.

Mikä siinä ei ole terveellistä?

Liika yksipuolisuus. Esim. kaali on sinänsä terveellinen kasvis, mutta suurina määrinä vaikuttaa haitallisesti kilpirauhasen toimintaan ja saattaa aiheuttaa pysyvän kilpirauhasen vajaatoiminnan.

Joo, ei ole montaa ruoka-ainetta, mutta kaiken ravinnon tuosta saa, kun ottaa vielä rasvan käyttöön. Joten ei millään lailla epäterveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Lautasellinen puuroa sisältää n. 35g kaurahiutaleita) = 120kcal. Syömällä 10 lautasellista saat 1200kcal (puolet päivän riittävästä energian saannista)

1 muna =70 kcal, syömällä 10 munaa saat 700kcal, nyt olet yhteensä jo 1900 kilokalorissa. Se ei vielä riitä, mutta 1-2 kg kaalia siihen päälle, niin ollaan jo lähellä. Onnea vaan sinulle ja suolistollesi 😁 Raportoi meille sitten miten etenee, ja laita sentää jodioitua suolaa ja jotain rasvaa puuron sekaan 😁

Kalorit ei ole terveellisyyden mittari. Tuosta ap:n listasta puuttuu energianlähde, siksi siihen kannattaa lisätä rasva, josta sitä saa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lautasellinen puuroa sisältää n. 35g kaurahiutaleita) = 120kcal. Syömällä 10 lautasellista saat 1200kcal (puolet päivän riittävästä energian saannista)

1 muna =70 kcal, syömällä 10 munaa saat 700kcal, nyt olet yhteensä jo 1900 kilokalorissa. Se ei vielä riitä, mutta 1-2 kg kaalia siihen päälle, niin ollaan jo lähellä. Onnea vaan sinulle ja suolistollesi 😁 Raportoi meille sitten miten etenee, ja laita sentää jodioitua suolaa ja jotain rasvaa puuron sekaan 😁

Kalorit ei ole terveellisyyden mittari. Tuosta ap:n listasta puuttuu energianlähde, siksi siihen kannattaa lisätä rasva, josta sitä saa.

Juu, rasvaa kehotinkin puuroon laittamaan.

Kalorit on hengissä ja terveenä pysymisen tärkein mittari ja ehto, kaikki muu tulee vasta sen jälkeen. Vrt. Syöt vuoden parsakaalia ja kaveris syö kerroshampurilaisia. Kumpikaan ihan täysillä käy, mutta kaverisi säilyy sentään hengissä.

Ap:n keho (erit. suolisto) taas lienee kovilla tuosta puuron, munan ja kaalin määrästä, mutta ehkä kuukauden kestää. Ja joutuu syömään jumalattomat määrät ao. tuotteita pysyäkseen tolpillaan. Itse kokeilisin mieluummin vaikka tuota kerroshamppi kuuria. Ei tarvi koko ajan märehtiä ja saa kaikista ravintoryhmistä jotain...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lautasellinen puuroa sisältää n. 35g kaurahiutaleita) = 120kcal. Syömällä 10 lautasellista saat 1200kcal (puolet päivän riittävästä energian saannista)

1 muna =70 kcal, syömällä 10 munaa saat 700kcal, nyt olet yhteensä jo 1900 kilokalorissa. Se ei vielä riitä, mutta 1-2 kg kaalia siihen päälle, niin ollaan jo lähellä. Onnea vaan sinulle ja suolistollesi 😁 Raportoi meille sitten miten etenee, ja laita sentää jodioitua suolaa ja jotain rasvaa puuron sekaan 😁

Kalorit ei ole terveellisyyden mittari. Tuosta ap:n listasta puuttuu energianlähde, siksi siihen kannattaa lisätä rasva, josta sitä saa.

Juu, rasvaa kehotinkin puuroon laittamaan.

Kalorit on hengissä ja terveenä pysymisen tärkein mittari ja ehto, kaikki muu tulee vasta sen jälkeen. Vrt. Syöt vuoden parsakaalia ja kaveris syö kerroshampurilaisia. Kumpikaan ihan täysillä käy, mutta kaverisi säilyy sentään hengissä.

Ap:n keho (erit. suolisto) taas lienee kovilla tuosta puuron, munan ja kaalin määrästä, mutta ehkä kuukauden kestää. Ja joutuu syömään jumalattomat määrät ao. tuotteita pysyäkseen tolpillaan. Itse kokeilisin mieluummin vaikka tuota kerroshamppi kuuria. Ei tarvi koko ajan märehtiä ja saa kaikista ravintoryhmistä jotain...

Sillä hampparikuurillahan se suolisto koville joutuu, kun mistään ei saa kuituja. Pari seesaminsiementä sämpylän päällä ei riitä mihinkään....

Mä olen myös yrittänyt muutaman kerran. Kannattaa kyllä valita enemmän ruokaa ja suunnitella jokainen ateria huomenna. Moneen voi törsätä 2-3e, kun ruoka riittää pariksi päiväksi. Muuten ei jaksa koko kuukautta.