Lue keskustelun säännöt.
Särkyä ja kolotusta jaloissa, lääkärin mielestä
20.04.2015 |
kannattaa vaan liikkua vaikka kolottaakin.
"Liike on lääke".
Joten lenkille vai ei?!
Kommentit (9)
Lenkille ja syö magnesiumia, auttaa mulla kinttujen kolotukseen:-) Muista venytellä hyvin lenkin jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se "Liike" on nimenomaan kuormittamatonta liikettä. Ilmapolkupyörää, uintia tai muuta niveliä rasittamatonta.
Usein vaivat myös aaltoilevat, joten ajankohta liikunnalle on oleellinen.
Paitsi jos juoksu ei tunnu pahentavan oireita. Jos vaan sietää juosta niin juokse, sillä tavalla se vahvistuu.
Pahinta on jäädä sohvanpohjalle, sinne kuule saa jäädä, jos on jäädäkseen.
Olipa harvinaisen fiksu lääkäri sulla! Liian helposti kaikkiin kolotuksiin määrätään lepoa, se se vasta myrkkyä kropalle onkin. Siispä liikkeelle, kivun sallimissa rajoissa.
Liikkeelle!! Kroppa kyllä kertoo mitä kärsii tehdä ja mitä ei.
Särkyä ja kolotusta jaloissa eli siis missä? Luissa, nivelissä, lihaksissa? Liikunnan jälkeen vai miten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu mistä johtuu. Jos vaikka jännetupentulehdus niin liikunta on myrkkyä, jos ihan joku lihasjumi tai nivelvaivat niin oikeanlainen liike on hyödyksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jalat on sitä varten, että niillä liikutaan...
Ei ne vaivat parane, jos jäät sohvaan istumaan. Vai mitä ajattelit tehdä?
Ehkä kannattaa uskoa mieluummin lääkäriä kuin palstan mielipiteitä, joita ihmiset antaa tietämättä tarkempia taustoja. Tai sitten käyt vielä hakemassa toisen lääkärin mielipiteen, jos epäilyttää.