Lue keskustelun säännöt.
Niska-hartiajumeista kärsivät
13.04.2015 |
Vuosikausia oon kärsinyt todella pahoista niska-hartiasäryistä, relaksantit on tullut liiankin tutuiksi. Nyt vihdoin löysin avun ja tahdon jakaa ilosanomaa teillekin. Foam roller/pilatesrulla/joogarulla pelasti mut. Paras keksintö ikinä, suosittelen! :)
Kommentit (7)
Mulla on koko yläselkä, hartiat ihan jumissa. Paikkoja kolottaa, päätä särkee yms. Olen harkinnut rullan ostoa. Kuinka usein teet harjoituksia?? Millainen rulla sulla on? Pitkä vai sellainen lyhyt pätkä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.04.2015 klo 22:32"]Mitä kaikkea teet sen kanssa?
[/quote]
runkkaan
Mut pelasti fysioterapeutti, siellä käyn hieronnassa säännöllisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="13.04.2015 klo 22:33"]Mut pelasti fysioterapeutti, siellä käyn hieronnassa säännöllisesti.
[/quote]
Njoo, kieltämättä tuosta on enemmän apua kuin rullasta ;)
-ap
Mullakin on varmaan ensimmäistä kertaa 10 vuoteen hartiat rennot, kun olen vaan pelkästään makaillut ja hengitellyt syvään tuommonen rulla yläselän alla <3