Paljonko laihtuu kuukauden Nutrilett-täysdieetillä?

Miten tuo voi oikeasti toimia käytännössä? Ei syö mitään muuta, kuin noita jauhoja? Miten ne pitävät nälän? Onko nutrauksen aikana koko ajan väsynyt yms?

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 18:43"]

Miten tuo voi oikeasti toimia käytännössä? Ei syö mitään muuta, kuin noita jauhoja? Miten ne pitävät nälän? Onko nutrauksen aikana koko ajan väsynyt yms?

[/quote]

Elimistö menee ketoosiin, eli nälän tunne häviää parissa päivässä. Sen jälkeen on todella energinen olo. Ensimmäisinä päivinä voi olla väsynyt ja päänsärkyä, mutta oireet häviävät heti ketoosissa.

Minä olen ollut enimmillään kolme viikkoa ja sain 10 kiloa pysyvästi pois. Aloitin 104 kilosta yli vuosi sitten, olen välillä nutrannut ja välillä syönyt normaalia terveellistä ruokaa. Välillä on vain ollut sellainen olo, että paino junnaa ja olen vauhdittanut laihtumista noilla dieeteillä. Nykyinen paino on 62 kiloa (1v3kk) ja tavoitepaino 52kg.

Minulla lähti 1,5 vuodessa 50 kiloa pusseilla. 80 kiloa tullut takaisin kahdessa vuodessa. Tuli Kaliumin vajaus ja sydänoireita. Ilman lääkärin valvontaa tottakai.

Mä kanssa aloitan nutrauksen. Muita mukaan tulijoita?

Kaikki ap:n blogiin mukaan, niin tuetaan toisiamme? Mä aloitin tänään. Lähtömitat 168/74.5

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 10:35"]

Kaikki ap:n blogiin mukaan, niin tuetaan toisiamme? Mä aloitin tänään. Lähtömitat 168/74.5

[/quote]

Tervetuloa! Sinne vaan kommentoimaan. Anonyymisti tsempataan toisiamme.

ap

Nopeasti näyttää paketit hupenevan. Enää 9pkt jäljellä:)Mulla paino pudonnut 11,5kg vuoden alusta ja nyt aion nopeuttaa pudotusta muutamalla nutraus-viikolla. Onko muilla samaa tilannetta?

Tarjouspaketit loppuivat! Kuinka moni täältä osti niitä? Kuinka monelle siis riitti?

Kannattaisi mielummin suosia terveellistä ja puhdasta ruokaa. Ateriankorvikkeet on aina valmistettu edullisimmista raaka-aineista soijaproteiinia, erilaisia sokereita ja synteettisiä vitamiineja. En ikinä koskisi niihin edes kepillä.

up

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 11:26"]

Kannattaisi mielummin suosia terveellistä ja puhdasta ruokaa. Ateriankorvikkeet on aina valmistettu edullisimmista raaka-aineista soijaproteiinia, erilaisia sokereita ja synteettisiä vitamiineja. En ikinä koskisi niihin edes kepillä.

[/quote]

Joku kysyikin näiltä nutraajilta, että tietääkö he, mitä ne pussit sisältää. Eräs laittoi sitten kilometrin pituisen ainesosaluettelon ja kysyi, mitä vikaa :(

[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 18:57"]Minulla lähti 1,5 vuodessa 50 kiloa pusseilla. 80 kiloa tullut takaisin kahdessa vuodessa. Tuli Kaliumin vajaus ja sydänoireita. Ilman lääkärin valvontaa tottakai.
[/quote]

No eipä taida sinulla olla kovinkaan terveelliset elämäntavat, tai et muuttanut niitä kun nutrasit. Tietysti ne kilot tulee takaisin, jos mässyttää samalla tavalla. Ja aikalailla saa kyllä syödä, jos 80kg tulee vuodessa takaisin....

Ai sori kahdessa vuodessa.

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 11:26"]

Kannattaisi mielummin suosia terveellistä ja puhdasta ruokaa. Ateriankorvikkeet on aina valmistettu edullisimmista raaka-aineista soijaproteiinia, erilaisia sokereita ja synteettisiä vitamiineja. En ikinä koskisi niihin edes kepillä.

[/quote]

Kenenkään ei ole pakko niitä syödä, mutta aivan turha syyllistää niitä käyttäviä.

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 12:01"][quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 11:26"]

Kannattaisi mielummin suosia terveellistä ja puhdasta ruokaa. Ateriankorvikkeet on aina valmistettu edullisimmista raaka-aineista soijaproteiinia, erilaisia sokereita ja synteettisiä vitamiineja. En ikinä koskisi niihin edes kepillä.

[/quote]

Kenenkään ei ole pakko niitä syödä, mutta aivan turha syyllistää niitä käyttäviä.
[/quote] ei tässä ketään olla syyllistämässä, oma valinta. Mutta se ei tarkoita että on terve vaikka laihtuu, myös laihat ihmiset voivat syödä todella epäterveellisesti. Itse valitsisin terveellisemmän tavan.

Jotenkin huvittaa kuinka sokeasti jotkut luottavat kaikkeen mitä lääkärit sanoo. "Lääkäritkin näitä suosittelevat"

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 12:15"]

Jotenkin huvittaa kuinka sokeasti jotkut luottavat kaikkeen mitä lääkärit sanoo. "Lääkäritkin näitä suosittelevat"

[/quote]

Saahan lääkärit suositella :) Tosin lääkärit eivät ravinnosta paljoakaan tiedä, ei kuulu koulutukseen.

Pari vuotta sitten täysnutrauksella 9 vk, paino putosi 15,4 kg. Alkupaino 95,4 kg ja lopussa 80 kg.

painan nyt 90,4 kg eli 10 kg tullut takaisin. Syön ihan päin seiniä. 

Nutratessa lähtee 3-4 kg ekan vk aikana, suurin osa nestettä, sen jälkeen n. 1,5 kg/vk. Itse en jaksanut enkä halunnut urheilla samaan aikaan. Hyvä apuri on apteekin Ketostickit, niihin pissaamalla näkee, onko kuinka vahvassa ketoosissa. 

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 12:23"]

Pari vuotta sitten täysnutrauksella 9 vk, paino putosi 15,4 kg. Alkupaino 95,4 kg ja lopussa 80 kg.

painan nyt 90,4 kg eli 10 kg tullut takaisin. Syön ihan päin seiniä. 

Nutratessa lähtee 3-4 kg ekan vk aikana, suurin osa nestettä, sen jälkeen n. 1,5 kg/vk. Itse en jaksanut enkä halunnut urheilla samaan aikaan. Hyvä apuri on apteekin Ketostickit, niihin pissaamalla näkee, onko kuinka vahvassa ketoosissa. 

[/quote]

Ketoosi itsessään ei laihduta. Ketoosissa ruokahalu vähenee, joten ei tule syötyä paljon.

Ketoosin voi saavuttaa myös syömällä ruokaa, joten noi pussit on siinä mielessä tarpeettomia.

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 12:27"]

[quote author="Vierailija" time="02.04.2015 klo 12:23"]

Pari vuotta sitten täysnutrauksella 9 vk, paino putosi 15,4 kg. Alkupaino 95,4 kg ja lopussa 80 kg.

painan nyt 90,4 kg eli 10 kg tullut takaisin. Syön ihan päin seiniä. 

Nutratessa lähtee 3-4 kg ekan vk aikana, suurin osa nestettä, sen jälkeen n. 1,5 kg/vk. Itse en jaksanut enkä halunnut urheilla samaan aikaan. Hyvä apuri on apteekin Ketostickit, niihin pissaamalla näkee, onko kuinka vahvassa ketoosissa. 

[/quote]

Ketoosi itsessään ei laihduta. Ketoosissa ruokahalu vähenee, joten ei tule syötyä paljon.

Ketoosin voi saavuttaa myös syömällä ruokaa, joten noi pussit on siinä mielessä tarpeettomia.

[/quote]

totta kai voi ruoallakin saavuttaa ketoosin, mutta se vaatii tarkkaa hiilareitten laskemista, ei jaksa. Pusseilla paljon helpompaa. 9 vk söin vain suklaapirtelöitä ja joskus mokkaa.