Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olenko ehkä paras tässä. 58,90€ koko kuukauden ruoat.
31.03.2015 |
Minä, sinkku, yksinelävä, ostin juuri TOIMITUSKULUINEEN koko kuukauden ruoat itselleni 58,90 eurolla. Tuossa on siis kaikki ateriat, viisi ateriaa päivässä tästä neljäksi viikoksi eteenpäin.
Pakastin käytössä, en ole kasvissyöjä. Tein kolme päivää laskelmia, että saan varmasti kaikki hivenaineetkin kalsiumista lähtien varmasti.
Hedelmiä ja lihaa voi pakastaa, hedelmistä saa helposti smoothiet. Kuivatuotteet säilyvät ikuisesti.
MÄ MENEN NYT OSTAMAAN ITSELLENI 150€:N KENGÄT. KOSKA ANSAITSEN NE.
Kommentit (113)
Ohis..
Mä monesti ostan hedelmiä ja säilykehedelmiä. Pilkon ne annospusseihin mistä saan kätevästi tehtyä yhden smoothien suoraan mukaan töihin. Tosi raikasta, edullista ja kätevää! Ja ihan terveellistäkin.
Onhan se hullua ottaa omenasta 1/4 osa ja puolikas banaani ja valmistaa niistä smoothie..johan ne nahistuis siinä ennen seuraavaa käyttöä.
Ja pakastettuna ne on niin raikkaita!! Vitamiinitkin tallella tuorehedelmissä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:36"]
Noniin, THE LIST:
Lohi 7,90€/kg, 780g, 6,17€
Sika-nautajauheliha, 4,97€/kg, 6x0,4kg, 11,94€
Marinoitu broilerin koipireisi, 1,95€/kg, 3kg, 5,85€
Kananmuna 10kpl, 1,39€, 6kpl, 8,34€
Porkkana 0,89€/kg, 10kg, 8,90€
Makaroni 400g, 1,90€pss, 10pss, 1,90€
Peruna, 0,58€/kg, 3kg, 1,74€
Sipuli, 1,19€/kg, 1kg, 1,19€
Banaani, 0,89€/kg, 5kg, 4,45€
Omena, 0,99€/kg, 3kg, 2,97€
Kaurahiutale 1kg, 0,95€
Maitojauhe, 500g, 5,69€
Huomasinkin nyt kuitista, ettei keräys ja toimitus maksanutkaan mitään. En tiedä, miksei siitä veloitettu mitään, ei ollut alennuskoodeja tms.
Kotona oli siis pakastimessa mustikoita, puolukoita ja mansikoita. Näiden lisäksi oli mausteita, eli perusmausteet ja erikoisempia (pippureista sahramiin jne) sekä lihafondia, ketsuppia. Kaapista löytyy myös Multivitaa, Calcichew'ta, rautatabletteja (huono hemoglobiini) ja Omega3-rasvahappokapseleita.
Ei mitään gourmet-ruokaa, todellakaan, mutta nälkä lähtee ja halvalla.
ap
[/quote]
NO HEI HALOO, en kirjoittanut tuoa. Mitä ihmettä, miksi joku tekee näin ison työn leikkiäkseen minua? Olisit voinut edes katsoa, mitä ostin ja trollata sitten. Missä appelsiinit ja kaalit, ryynit?
Ihme palsta. Jollain ei ole oikeaa elämää ollenkaan.
T.Oikea ap
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:46"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:44"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:36"]Noniin, THE LIST: Lohi 7,90€/kg, 780g, 6,17€ Sika-nautajauheliha, 4,97€/kg, 6x0,4kg, 11,94€ Marinoitu broilerin koipireisi, 1,95€/kg, 3kg, 5,85€ Kananmuna 10kpl, 1,39€, 6kpl, 8,34€ Porkkana 0,89€/kg, 10kg, 8,90€ Makaroni 400g, 1,90€pss, 10pss, 1,90€ Peruna, 0,58€/kg, 3kg, 1,74€ Sipuli, 1,19€/kg, 1kg, 1,19€ Banaani, 0,89€/kg, 5kg, 4,45€ Omena, 0,99€/kg, 3kg, 2,97€ Kaurahiutale 1kg, 0,95€ Maitojauhe, 500g, 5,69€ Huomasinkin nyt kuitista, ettei keräys ja toimitus maksanutkaan mitään. En tiedä, miksei siitä veloitettu mitään, ei ollut alennuskoodeja tms. Kotona oli siis pakastimessa mustikoita, puolukoita ja mansikoita. Näiden lisäksi oli mausteita, eli perusmausteet ja erikoisempia (pippureista sahramiin jne) sekä lihafondia, ketsuppia. Kaapista löytyy myös Multivitaa, Calcichew'ta, rautatabletteja (huono hemoglobiini) ja Omega3-rasvahappokapseleita. Ei mitään gourmet-ruokaa, todellakaan, mutta nälkä lähtee ja halvalla. ap [/quote] Ei ihme että sulla on huono hemoglobiini jos näistä koostuu sun kuukauden kaikki syömiset...
[/quote]
No en nyt normaalisti syö näin askeettisesti. Ja huono hemoglobiini minulla on ollut aina, ei ole millään lääkityksellä tai ruokavaliolla noussut koskaan yli 120.
ap
[/quote]
Enkä tämäkään ollut minä. HÄH? Mikä sua vaivaa? Mulla ei ole koskaan ollut mitään häikkää hemoglobiinin kanssa.
Hanki elämä, voi hyvänen aika.
T.Oikea ap
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:55"]
Hahah tänne eksyy kyllä Kaikki Suomen hullut
[/quote]
Ihan käsittämätöntä. Siis joku vielä laskee tuon kaiken ihan vain trollatakseen. Ja miksi? Häh, en ymmärrä.
ap (niin, se oikea)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suunnittelinpa ruokasekoituksen, jossa on suomalaiset ravintosuositukset täyttävät vitamiinit (poislukien D), mineraalit ja välttämättömät rasvat ja tarpeeksi proteiinia, joka olisi samalla mahdollisimman halpa:
Vehnäleipä 450g 1215kcal [0,25 €]
Margariini 40g 285kcal [0,19 €]
Banaani 250g 222kcal [0,65 €]
Peruna 250g 217kcal [0,20 €]
Porkkana 250g 102kcal [0,26 €]
Kananmuna 116g 179kcal [0,52 €]
Appelsiini 200g 94kcal [0,25 €]
Maito 0% 200g 68kcal [0,13 €]
Pinaatti 25g 5kcal [0,18 €]
2,63 € per päivä (80 €/kk), 2390 kcal
Superterveellinen ei liene, koska leipä ja margariini pääasialliset kalorilähteet. Maidon voi poistaa, mutta B12-vitamiinilisää kaipailee sitten. Aiemmin tässä ketjussa esiintynyt ruokalista oli vain 1600-1700 kcal/d.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:36"]
Noniin, THE LIST:
Lohi 7,90€/kg, 780g, 6,17€
Sika-nautajauheliha, 4,97€/kg, 6x0,4kg, 11,94€
Marinoitu broilerin koipireisi, 1,95€/kg, 3kg, 5,85€
Kananmuna 10kpl, 1,39€, 6kpl, 8,34€
Porkkana 0,89€/kg, 10kg, 8,90€
Makaroni 400g, 1,90€pss, 10pss, 1,90€
Peruna, 0,58€/kg, 3kg, 1,74€
Sipuli, 1,19€/kg, 1kg, 1,19€
Banaani, 0,89€/kg, 5kg, 4,45€
Omena, 0,99€/kg, 3kg, 2,97€
Kaurahiutale 1kg, 0,95€
Maitojauhe, 500g, 5,69€
Huomasinkin nyt kuitista, ettei keräys ja toimitus maksanutkaan mitään. En tiedä, miksei siitä veloitettu mitään, ei ollut alennuskoodeja tms.
Kotona oli siis pakastimessa mustikoita, puolukoita ja mansikoita. Näiden lisäksi oli mausteita, eli perusmausteet ja erikoisempia (pippureista sahramiin jne) sekä lihafondia, ketsuppia. Kaapista löytyy myös Multivitaa, Calcichew'ta, rautatabletteja (huono hemoglobiini) ja Omega3-rasvahappokapseleita.
Ei mitään gourmet-ruokaa, todellakaan, mutta nälkä lähtee ja halvalla.
ap
[/quote]Ja näistäkö (+ marjoista) luulet löytyvän kaikki ne hivenaineet, mitä kolme päivää laskit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja jos tuo ei ollut OIKEA lista, niin mikset laita sitä OIKEAA, kun sitä on eilisestä asti pyydetty?
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 10:06"]Vehnäleipä 450g 1215kcal [0,25 €]
Margariini 40g 285kcal [0,19 €]
Banaani 250g 222kcal [0,65 €]
Peruna 250g 217kcal [0,20 €]
Porkkana 250g 102kcal [0,26 €]
Kananmuna 116g 179kcal [0,52 €]
Appelsiini 200g 94kcal [0,25 €]
Maito 0% 200g 68kcal [0,13 €]
Pinaatti 25g 5kcal [0,18 €]
2,63 € per päivä (80 €/kk), 2390 kcal[/quote]
Jaahas, banaanit oli tuossa vahingossa tuplahintaisia, eli todellisuudessa 70 €/kk hinta (2,31 €/d).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 16:59"]
Ei tuolla hinnalla syödä makaroonia kummoisempaa, se on fakta. 200-250e/kk per hlö, melko minimi millä selviää. Sisältää toki kuukauden röökit ja juomat myös.
[/quote]
Melkoinen röökin vetäjä tämä.
Tässäpä aiemman listan leipäpainotteinen korvattu lihaisammalla vaihtoehdolla:
Banaani 500g 445kcal [0,65 €]
Peruna 500g 435kcal [0,20 €]
Naudanjauheliha 15% 200g 430kcal [1,60 €]
Lohi 200g 364kcal [1,90 €]
Kananmuna 232g 359kcal [1,04 €]
Porkkana 500g 204kcal [0,52 €]
Appelsiini 250g 117kcal [0,31 €]
Maito 0% 200g 68kcal [0,13 €]
Pinaatti 25g 5kcal [0,18 €]
6,53 € per päivä (198,62 €/kk), 2362 kcal
D-vitamiinia ei tässäkään. Ai niin, ja kananmunien pitää olla Kiekun Omega-3 munia, muuten rasvat kusee, tässä kyseisessä mallissa tosin kala paikkaa rasvojen osalta tehokkaasti, mutta se aiempi leipäversio vaatii ne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 10:30"]Banaani 500g 445kcal [0,65 €]
Peruna 500g 435kcal [0,20 €]
Naudanjauheliha 15% 200g 430kcal [1,60 €]
Lohi 200g 364kcal [1,90 €]
Kananmuna 232g 359kcal [1,04 €]
Porkkana 500g 204kcal [0,52 €]
Appelsiini 250g 117kcal [0,31 €]
Maito 0% 200g 68kcal [0,13 €]
Pinaatti 25g 5kcal [0,18 €]
6,53 € per päivä (198,62 €/kk), 2362 kcal
[/quote]
Maito listasta pois, ei kuulunut sinne. Oikea hinta korjauksen jälkeen 6,40 € per päivä (194,66 €/kk), 2362 kcal.
En nyt ota sen tarkemmin kantaa ruuan ravitsevuuteen, mutta jos laskee, että 400g jauhelihaa on 4 sadan gramman annosta, niin ei ole.
Aika monelta 'terveellisesti syövältä' löytyy ruokalistalta makkarakeitto tai nakkikastike. Pidättekö niitä oikeasti terveellisinä? Kohtuuhinnalla saa terveellistä ruokaa, mutta ei minimikustannuksilla. Esimerkiksi broilerista valmiiksi marinoidut ovat halvimpia - ja sontaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 10:35"]jos laskee, että 400g jauhelihaa on 4 sadan gramman annosta, niin ei ole.
Miksi ei ole? Aika yksinkertaiselta jakolaskulta vaikuttaa.
Esimerkiksi broilerista valmiiksi marinoidut ovat halvimpia - ja sontaa.
Miksi ne ovat sontaa? Eivätkä ne kyllä yleensä halvimpia ole, kun katsoo paljonko niissä on lihaa. Hintahan on lähinnä halvempi vain sen verran, mitä lihaa on saatu painona pois ja kastiketta tilalle.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 20:04"][quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 19:51"][quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 19:48"][quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 19:45"]"Tein kolme päivää laskelmia, että saan varmasti kaikki hivenaineetkin kalsiumista lähtien varmasti. " Ai niin ja unohdin mainita täyden 200 litran pakastimen ja sen, että käyn joka toinen päivä äidin luona syömässä.
ap
[/quote]
***SHOCK!!*** minäkin voin käydä joka päivä syömässä muiden rahoilla ja kehuskella sitten, että syön kahdella eurolla kuukaudessa. Ap vaikuttaa vähän... miten sen nyt sanoisi....
[/quote]
Et tainnut hoksata, että tuo lainaamasi teksti tuskin oli ap:n käsialaa.
[/quote]
Taisin kyllä tajuta. Ja edelleen on naurettavaa AP:LTÄ kehuskella syövänsä megahalvalla kuukauden, kun ruokavalio koostuu hedelmistä ja pienestä määrästä lihaa. Hedelmät ovat hyviä, ei siinä mitään, mutta et todellakaan voi kutsua lounaaksi tai päivälliseksi jotain banaania ja päärynää. Siksi tämä koko ketju on myötähäpeää nostattava.
[/quote]
Onko ongelmia luetunymmärtämisessä? Taisit lukea ap:n viestistä vain ensimmäisen lauseen, jossa mainitsi hedelmät. Ne menee oletettavasti välipaloihin/aamupalaksi. Ap kirjoitti: "ostin halvinta jauhelihaa ja tarjouslohta, broilerinkoipia ja kananmunia proteiiniksi (laskin, että noin 100g per lounas ja päivällinen)." Eli missään kohtaa ei mainittu, että hän söisi hedelmiä lounaaksi ja päivälliseksi, kuten väitit. Lisäksi ap:n listaus ostoksista jatkui tuonkin jälkeen vielä monella rivillä.
Tätä pakastettua banaania nyt täällä järsin puolisulaneena. Ihan ok, mutta paremmin maut tulevat esiin pakastamattomassa.
t. se joka lupasi kokeilla banskun pakastamista
Minä asun yksin, 136 e on halvin millä olen kuukaudessa selvinnyt. Leipää en osta normaalilla hinnalla, enkä käytä makkaroita leivän päällä. Leivon sämpylät ja kahvileivät itse. Työttömänä minulla on aikaa tutkia tarjoukset ja käydä monessa kaupassa ostoksilla.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 10:35"]
En nyt ota sen tarkemmin kantaa ruuan ravitsevuuteen, mutta jos laskee, että 400g jauhelihaa on 4 sadan gramman annosta, niin ei ole. Aika monelta 'terveellisesti syövältä' löytyy ruokalistalta makkarakeitto tai nakkikastike. Pidättekö niitä oikeasti terveellisinä? Kohtuuhinnalla saa terveellistä ruokaa, mutta ei minimikustannuksilla. Esimerkiksi broilerista valmiiksi marinoidut ovat halvimpia - ja sontaa.
[/quote]
Mielestäsi terveellinen ruokavalio koostuu gojimarjoista, sisäfileestä ja lehtisalaatista? Kaikki muu on roskaa.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 10:46"]Tätä pakastettua banaania nyt täällä järsin puolisulaneena. Ihan ok, mutta paremmin maut tulevat esiin pakastamattomassa.
t. se joka lupasi kokeilla banskun pakastamista
[/quote]
Kai viipaloit sen sellaisiksi napostelupaloiksi? Eikä sitä sulatella.
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:44"]
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 09:36"]Noniin, THE LIST: Lohi 7,90€/kg, 780g, 6,17€ Sika-nautajauheliha, 4,97€/kg, 6x0,4kg, 11,94€ Marinoitu broilerin koipireisi, 1,95€/kg, 3kg, 5,85€ Kananmuna 10kpl, 1,39€, 6kpl, 8,34€ Porkkana 0,89€/kg, 10kg, 8,90€ Makaroni 400g, 1,90€pss, 10pss, 1,90€ Peruna, 0,58€/kg, 3kg, 1,74€ Sipuli, 1,19€/kg, 1kg, 1,19€ Banaani, 0,89€/kg, 5kg, 4,45€ Omena, 0,99€/kg, 3kg, 2,97€ Kaurahiutale 1kg, 0,95€ Maitojauhe, 500g, 5,69€ Huomasinkin nyt kuitista, ettei keräys ja toimitus maksanutkaan mitään. En tiedä, miksei siitä veloitettu mitään, ei ollut alennuskoodeja tms. Kotona oli siis pakastimessa mustikoita, puolukoita ja mansikoita. Näiden lisäksi oli mausteita, eli perusmausteet ja erikoisempia (pippureista sahramiin jne) sekä lihafondia, ketsuppia. Kaapista löytyy myös Multivitaa, Calcichew'ta, rautatabletteja (huono hemoglobiini) ja Omega3-rasvahappokapseleita. Ei mitään gourmet-ruokaa, todellakaan, mutta nälkä lähtee ja halvalla. ap [/quote] Ei ihme että sulla on huono hemoglobiini jos näistä koostuu sun kuukauden kaikki syömiset...
[/quote]
No en nyt normaalisti syö näin askeettisesti. Ja huono hemoglobiini minulla on ollut aina, ei ole millään lääkityksellä tai ruokavaliolla noussut koskaan yli 120.
ap