Lue keskustelun säännöt.
Miksi mä olen vyötärölihava?
29.03.2015 |
Olen normaalipainoinen, liikun 4x viikossa ja syön suositeltua ruokaa (ei siis mitään diettiruokaa, vaan lautasmallin mukaan). Vyötärönympärys 90cm!
Kommentit (25)
Tieteen kanssa niillä suosituksilla ei oo mitään tekemistä. Suoraan jenkkilästä otettu malli. Kannattaa lukea muun maailman uutisia mm. eläinrasvoista ja tärkkelyksestä jos englanti taittuu.. Suomessa kun ei niistä puhuta mitään.. Oma kroppa sen parhaiten kertoo mikä on terveellistä ja mikä ei...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sun ruumiinrakenne vaan on sellainen? T. toinen normaalipainoinen omenavartaloinen.
Riippuu ruumiinrakenteesta. Mulla on 20kg ylimääräistä ja vy on 85cm.
En tiedä lohduttaako, mutta täällä kohtalotoveri. Mulla oli vatsarengas jo silloinkin, kun painoindeksi oli 18 luokkaa, poskista lommolla, sääret ohuet eikä vielä yhtään lasta tehtynä. Jumppaan monipuolisesti, syön vihanneksia yms. Moni XL-mallikin näyttää keskivartalostaan timmiltä. Nykyään BMI on luokkaa 23.
Mulla ei ole aina ollut vatsaa, on tullut vasta viimeisten 5 vuoden aikana. Voikohan hormonikierukka vaikuttaa asiaan?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei ole aina ollut vatsaa, on tullut vasta viimeisten 5 vuoden aikana. Voikohan hormonikierukka vaikuttaa asiaan?
ap
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 18:23"]
Olen normaalipainoinen, liikun 4x viikossa ja syön suositeltua ruokaa (ei siis mitään diettiruokaa, vaan lautasmallin mukaan). Vyötärönympärys 90cm!
[/quote]
Siinäpä se syy tulikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 19:55"]
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 18:23"]
Olen normaalipainoinen, liikun 4x viikossa ja syön suositeltua ruokaa (ei siis mitään diettiruokaa, vaan lautasmallin mukaan). Vyötärönympärys 90cm!
[/quote]
Siinäpä se syy tulikin.
[/quote]
Niin missä?
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 19:50"]
Mulla ei ole aina ollut vatsaa, on tullut vasta viimeisten 5 vuoden aikana. Voikohan hormonikierukka vaikuttaa asiaan?
ap
[/quote]
Voi. Tuli myös mieleen, että eihän jotkin ruoka-aineet mahdollisesti kerrytä ilmaa vatsaasi ja siten saa sitä näyttämään suurelta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 19:50"]
Mulla ei ole aina ollut vatsaa, on tullut vasta viimeisten 5 vuoden aikana. Voikohan hormonikierukka vaikuttaa asiaan?
ap
[/quote]
Kyllä voi. Mulle tuli pömppömaha kun aloitin e-pillerit, ja se katosi kun lopetin.
Rasvan kerääntymiseenhän vaikuttavat m.m syödyn ruoan laatu ja hormonitasot. Millaisia rasvoja ja hiilareita syöt ja miten paljon eläinproteiinia?
Helvetin hormonikierukka, sehän se. Poistatan sen heti kun kesäkuun loma on tehty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 20:01"]Helvetin hormonikierukka, sehän se. Poistatan sen heti kun kesäkuun loma on tehty.
[/quote]
Siis ei ap tämä vaan kohtalotoveri.
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 20:02"]
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 20:01"]Helvetin hormonikierukka, sehän se. Poistatan sen heti kun kesäkuun loma on tehty. [/quote] Siis ei ap tämä vaan kohtalotoveri.
[/quote]
Panoloma?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lautanen vain on liian suuri, tai ne väli- Ym. Palat . Kierukka ei ole kaloreita;) ellei estä liikkumista .
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 20:09"]
Lautanen vain on liian suuri, tai ne väli- Ym. Palat . Kierukka ei ole kaloreita;) ellei estä liikkumista .
[/quote]
Ei kierukka ole kaloreita, mutta tietänet että rasvan kertyminen eri osiin vartaloa riippuu m.m hormonitoiminnasta.
Kierukka ei muuten ole kaloreita siinäkään tapauksessa että se estäisi liikkumasta ;)
Lopetin e-pillerien syömisen. Paino putosi monta kiloa ja vyötärön mitta pieneni monta senttiä. Gyne sanoi, että pillerien keltarauhashormoni tunnetusti lisää ruokahalua - lisää siis painoa näin. Ruokahalua on vaikea vastustaa.
Minä en ole ikinä syönyt e-pillereitä tai käyttänyt hormonaalista ehkäisyä. Olin jo lapsena sellainen, että vatsa oli pömppö, vaikka kylkiluut näkyi. 4.
Voiko imetys aiheuttaa sen, että kaikki rasva kertyy vyötärölle, vaikka muuten oon luurangonlaiha? Em. syystä en halua laihdutaakaan (enkä lisätä liikuntaa niin, että rasvaa palaisi kun kädet ja jalat on kuin tikut ja posket lommolla).
Vai johtuukohan tää jatkuvan univajeen aiheuttamasta kortisolitason noususta? Sille nyt ei oo mitään tehtävissä, vauva liian nuori unikouluihinkaan mielestäni. :(
Stressin aiheuttama kortisolitasojen nousu lisää rasvaa keskivartaloon.
[quote author="Vierailija" time="29.03.2015 klo 23:23"]
Lautasmallin mukaan syöminen lihottaa varmasti. Jätä rypsiöljyt ja margariinit pois, samoin pastat ja leivät. Lihaa,kanaa,kalaa, kermaa ja voita ja kasviksia jaa,marjoja. Aina rasvaisin vaihtoehto. Varmasti laihtuu.
Viralliset suositukset sairastuttaa ja lihottaa..
[/quote]
Tjoo, nehän on kuule ihan salaliitto. Voi juma, nyt on tullut uudet lautasmallit, noin vuosi sitten tuli ja niihin koottiin KAIKKI TUNNETTU JA HYVÄKSYTTY TIETEELLINEN TIETO KÄTEVÄSTI NIIN ETTÄ TYHMEMPIKIN YMMÄRTÄÄ. Paitsi sinä.