Miksi mä olen vyötärölihava?

Nukutko tarpeeksi ja menetkö riittävän ajoissa nukkumaan?

Menen kyllä myöhään nukkumaan, mutta olen mennyt aina. Myös silloin kun en ollut vyötärölihava. Ehkä se vaan on tää ikä.... tai jotain.

ap

Sulla on huonot geenit

Lautasmallin mukaan syöminen lihottaa varmasti. Jätä rypsiöljyt ja margariinit pois, samoin pastat ja leivät. Lihaa,kanaa,kalaa, kermaa ja voita ja kasviksia jaa,marjoja. Aina rasvaisin vaihtoehto. Varmasti laihtuu.

Viralliset suositukset sairastuttaa ja lihottaa..

Täälläpä vyötärölihavuudesta

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00890

Tupakoitko? Sekin lisää rasvaa vatsan seudulle.