Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
pimppi kesäkuntoon
27.03.2015 |
Olen nyt muutaman kuukauden tehnyt 100 lantionpohjanlihas-supistusta päivittäin. Tiukkuus on lisääntynyt,sanoo mieheni. Alan kohta olemaan kesäkunnossa.
Kuinka monta supistusta te teette päivässä?
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="27.03.2015 klo 18:45"]
[quote author="Vierailija" time="27.03.2015 klo 18:23"]
Mulla on olleet käytössä harjoituskuulat. Iltalenkille lähtiessä sujautan sisään. Joskus vapaapäivinä saatan pitää kotihommia tehdessä koko päivänkin ja on kyllä miehenkin mielestä tehonneet. Suosittelen.
[/quote]
Miten ne kuulat toimii?
[/quote]
No mä laitan ne kuulat emättimeen tampoonin tavoin, niissä on jopa naru, niinkuin Tampaxissa, mistä ne saa kätevästi vedettyä harjoituksen jälkeen ulos. Sitte vaan pidän ja liikuttelen kuulia sisälläni jännittämällä lantionpohjan lihaksia. Kävellessä ja kotihommia tehdessä ne hoitaa jumppaa automaattisesti ilman mitään erityistä supistelua ja kikkailua. Ekana ei kannata ostaa kovin pieniä, tai painavia kuulia, koska niiden sisälläpitäminen voi olla vaikeeta etenkin jos lantionpohjan lihakset on veltostuneet, tai vaikka synnytyksen jäljiltä. //4