Lue keskustelun säännöt.
Onko majoneesissa jotain terveydelle huonoa?
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:04"]
Eiiiii, suorastaan terveysvaikutteista super foodia. Vilkaisepa sitä ainesosalistaa ja kaloritaulukkoa ja päätteleppä ihan ite.
[/quote]
Ei kaloreissa mitään huonoa ole.
Majoneesissa on öljyä ja kananmunaa.
Molemmista saa ihmiselle tärkeitä aineita.
Öljy on ihmiselle välttämätöntä ja kasviöljyt mm. lisäävät tärkeän HDL-kolesterolin määrää.
Kananmunan keltuainen sisältää kaikki ihmisen tarvitsemat aminohapot ja jos majoneesiin laitetaan myös valkuaiset, niin se on puhdasta proteiinia.
Lisäksi kun kananmuna on kypsentämätön, niin kaikki hyvät aineet ovat jäljellä ja imeytyvät.
No ei todellakaan ole, jos sitä ei syö niin paljoa että lihoo kaloreiden takia. Sehän on kasviöljyä ja kananmunaa lähinnä, ihan terveellisiä perus-ruoka-aineita.
Muistakaa itsetehdyssä majoneesissa öljyvainta, suurin osa rypsiöljyn rasvasta on pehmeää, kertatyydyttymätöntä rasvaa. Rypsiöljy sisältää runsaasti ihmiselle välttämättömiä linoli- ja alfalinoleenihappoa. Päivittäin tarvittavan määrän näitä välttämättömiä rasvahappoja saa jo kahdesta ruokalusikallisesta rypsiöljyä. Rypsiöljyssä omega-6- ja omega-3- rasvahappojen suhde 2:1 on terveyden kannalta optimaalisempi kuin monissa muissa kasviöljyissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei periaatteessa, mutta onhan siinä niin paljon öljyä, että voit ottaa sitä n.ruokalusikallisen yhdelle aterialle. Jos siis ateria on muuten hyvin vähärasvainen.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:11"]
Ei periaatteessa, mutta onhan siinä niin paljon öljyä, että voit ottaa sitä n.ruokalusikallisen yhdelle aterialle. Jos siis ateria on muuten hyvin vähärasvainen.
[/quote]
no minä siis käytän sitä suunnilleen teelusikallisen salaatin joukkoon
eli siinä taitaa olla noin 2-3 grammaa öljyä silloin?
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:11"]
Ei periaatteessa, mutta onhan siinä niin paljon öljyä, että voit ottaa sitä n.ruokalusikallisen yhdelle aterialle. Jos siis ateria on muuten hyvin vähärasvainen.
[/quote]
Mikä siinä rasvassa pelottaa?
Majoneesi on todella terveellistä perusainesosiltaan. Ei kaikilla ole paino-ongelmia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:05"]
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:04"]
Eiiiii, suorastaan terveysvaikutteista super foodia. Vilkaisepa sitä ainesosalistaa ja kaloritaulukkoa ja päätteleppä ihan ite.
[/quote]
Ei kaloreissa mitään huonoa ole.
[/quote]
Kaloreit ovat varsinaista superfoodia. Ehkäisevät mm. nälkäkuolemaa.
Itse tehty majoneesi on munankeltuaista ja ruokaöljyä. Ei siis mitään vaarallista kohtuukäytettynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pieninä määrinä ok.
Teelusikallisessa itsetehtyä majoneesia on n. 70- 80 kaloria.
(Sanoo netin kalorilaskuri.)
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:04"]
Eiiiii, suorastaan terveysvaikutteista super foodia. Vilkaisepa sitä ainesosalistaa ja kaloritaulukkoa ja päätteleppä ihan ite.
[/quote]
Todella typerä vastaus, yhtä aikaa tietämätön ja ylimielinen. Mahdat olla oikea aarre ihmisenä irl.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sinällään, mutta siinä on paljon energiaa.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:26"]
Pieninä määrinä ok.
Teelusikallisessa itsetehtyä majoneesia on n. 70- 80 kaloria.
(Sanoo netin kalorilaskuri.)
[/quote]
Pieninä määrinä? Itsetehdyssä majoneesissa on pehmeää rasvaa ja proteiinia, ei mitään epäterveellistä.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:09"]
Muistakaa itsetehdyssä majoneesissa öljyvainta, suurin osa rypsiöljyn rasvasta on pehmeää, kertatyydyttymätöntä rasvaa. Rypsiöljy sisältää runsaasti ihmiselle välttämättömiä linoli- ja alfalinoleenihappoa. Päivittäin tarvittavan määrän näitä välttämättömiä rasvahappoja saa jo kahdesta ruokalusikallisesta rypsiöljyä. Rypsiöljyssä omega-6- ja omega-3- rasvahappojen suhde 2:1 on terveyden kannalta optimaalisempi kuin monissa muissa kasviöljyissä.
[/quote]
Rypsiöljyn rasvahappokoostumus on nimenomaan huono. Liikaa omega-6:ta suhteessa omega-3:n.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:33"]
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:26"]
Pieninä määrinä ok.
Teelusikallisessa itsetehtyä majoneesia on n. 70- 80 kaloria.
(Sanoo netin kalorilaskuri.)
[/quote]
Pieninä määrinä? Itsetehdyssä majoneesissa on pehmeää rasvaa ja proteiinia, ei mitään epäterveellistä.
[/quote]
No syö suurina määrinä sitten, susta tulee läski. :) Onhan siinä ihan valtavasti kaloreita.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:33"]
Ei sinällään, mutta siinä on paljon energiaa.
[/quote]
Täytyyhän ruuassa energiaa olla.
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:38"]
[quote author="Vierailija" time="25.03.2015 klo 15:33"]
Ei sinällään, mutta siinä on paljon energiaa.
[/quote]
Täytyyhän ruuassa energiaa olla.
[/quote]
Totta kai täytyy olla, mutta jos sitä energiaa ottaa sisään yli tarpeen, se kerääntyy vararenkaaksi.
Eiiiii, suorastaan terveysvaikutteista super foodia. Vilkaisepa sitä ainesosalistaa ja kaloritaulukkoa ja päätteleppä ihan ite.