Lue keskustelun säännöt.
Voiko lihaskalvoja "irrottaa" itse?
23.03.2015 |
Siis lähinnä sääristä kyse. Tilanne pahentunut kun olen aloittanut urheiluharrastuksen, nyt juosteet sääriluun molemmin puolin niin kipeä, ettei oikein kärsi yhtään sormella painaen vetää?
Mitä voisin tehdä asialle, hierojalle ei oikein olisi varaa mennä.
Kommentit (2)
Rullaa pilatesrullalla. Hiero itse. Käytä kylmä-kuumahoitoa (suihkuta jääkylmää vettä säärille hetken, sitten niin kuumaa kuin siedät toista). Ja yöksi kylmägeeli sääriin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
putkirullailu