kertokaa mulle mikä on karppaus ja mihin se vaikuttaa

Eli ruokavaliosta karsitaan pois sellaiset hiilihydraattien lähteet, jotka ovat ravintoköyhiä ja jotka aiheuttavat nopean noudun verensokerissa. Monet karpit kiinnittävät myös huomiota rasvojen laatuun ja suhteeseen ja karttavat lisäaineita ja suosivat luomuruokaa.



Karppaus vaikuttaa eri ihmisiin eri tavalla. Minuun se on vaikuttanut kutistavasti ja helpottaen allergia- ja atopiaoireita ja poistaen migreenin kokonaan.