Keksikää mulle motivaatio laihduttaa

Kyllä sen motivaation pitää lähteä itsestä, muuten ei laihdutus onnistu.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:15"]Nyt oon 170/70
[/quote]

Eihän toi oo paha :D

Ei tuo nyt hirveää laihdutusta vaadi. Huolehdi peruskunnosta ja maltillisesta vyötärönympäryksestä, niin pysyt terveenä.

Peili.

Sun painoindeksi on 24, joten ei sun tartte muuta kuin katsoa, ettet liho.

Mulla/meillä motivaationa se, että kun päästään tavoitteeseen, niin vietetään hetki intiimiä aikaa. Olen mies ja laihdutuskumppaninani on puolituttu nainen. Ollaan tahoilamme naimisissa. Syömiskiusauksen tultua kun muistaa, mikä palkinto odottaa, niin jaksaa sinnitellä.

Etsi siis mies, jonka kassa sovitte tällaisesta super-motivoinnista. 

Minkä ikäinen olet ap? :D

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:43"]

Minkä ikäinen olet ap? :D

[/quote]

Kuin? Oon alle 40v

Voi ap, mä antaisin mitä vain, että olisin samanpainoinen mitä sä!
Mulla on ylipainoa melkein 70kg ja mulla on motivaatio ottanu ja lähteny johonki.
Ei auta peili, ei kutistuvat vaattet, ei puntari. Kaikki vaan masentaa lisää ja tulee ahmittua herkkuja, josta masennun vielä lisää ja oravanpyörä on valmis.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:47"][quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:43"]

Minkä ikäinen olet ap? :D

[/quote]

Kuin? Oon alle 40v
[/quote]

Eikun kysyin vaan. Olen itsekkin laiska urheilemaan.

Motivaatiota kaipaat? Katso kokovartalopeiliin.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:49"]

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:47"][quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:43"] Minkä ikäinen olet ap? :D [/quote]   Kuin? Oon alle 40v [/quote] Eikun kysyin vaan. Olen itsekkin laiska urheilemaan.

[/quote]

Mulla sama ja sitten tykkään hyvästä ruuasta. Huono yhdistelmä.

ap

Ap, sä olet nyt vielä normaalipainoinen mutta kuitenkin normaalipainon ylärajoilla. Kannattaisi ehkä tässä vaiheessa tehdä asialle jotain, siis jos olet lihonut vuosien aikana. Että parempi laihduttaa tai ainakin kiinnittää huomiota syömisiin nyt kuin sitten, kun ylipainoa on jo 20 kiloa tai enemmänkin.

Tuossa painossa terveysriskejä tuskin on, mutta jos et ole tyytyväinen ulkonäköösi, yritä hankkia motivaatiota siltä suunnalta. Elät vain kerran, joten yritä tehdä elämästäsi sellainen, että voit olla tyytyväinen.

Hoikkana arki on helpompaa. Jostain syystä hoikka voi näyttää siistiltä ja huolitellulta simppelimmässäkin asussa (esim. valkoinen rento t-paita, siniset farkut ja ballerinat, ripsaria ja tukka ponnarilla), mutta pyöreä näyttää samalla lookilla helposti homssuiselta. En edes osaa selittää, mistä se johtuu, mutta pyöreämpi kaipaa helposti enemmän koruja, värikästä huivia, huomiotaherättävämpää kampausta, erikoisempia kenkiä tms., jotta antaisi samanlaisen vaikutelman. Lisäksi hoikkana ei tarvitse aina miettiä hoikentavia värejä ja leikkauksia, vaan pukeutuminen on hauskempaa ja vapaampaa.

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:41"]

Mulla/meillä motivaationa se, että kun päästään tavoitteeseen, niin vietetään hetki intiimiä aikaa. Olen mies ja laihdutuskumppaninani on puolituttu nainen. Ollaan tahoilamme naimisissa. Syömiskiusauksen tultua kun muistaa, mikä palkinto odottaa, niin jaksaa sinnitellä.

Etsi siis mies, jonka kassa sovitte tällaisesta super-motivoinnista. 

[/quote]

Tällä keinolla mä ainakin vaan lihoisin holtittomasti.

terveisin: punkero aseksuaali (ohis)

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 08:55"]

Hoikkana arki on helpompaa. Jostain syystä hoikka voi näyttää siistiltä ja huolitellulta simppelimmässäkin asussa (esim. valkoinen rento t-paita, siniset farkut ja ballerinat, ripsaria ja tukka ponnarilla), mutta pyöreä näyttää samalla lookilla helposti homssuiselta. En edes osaa selittää, mistä se johtuu, mutta pyöreämpi kaipaa helposti enemmän koruja, värikästä huivia, huomiotaherättävämpää kampausta, erikoisempia kenkiä tms., jotta antaisi samanlaisen vaikutelman. Lisäksi hoikkana ei tarvitse aina miettiä hoikentavia värejä ja leikkauksia, vaan pukeutuminen on hauskempaa ja vapaampaa.

[/quote]

Toi!! Kiitos siitä. Mä haluan näyttää hyvältä vaatteissani. 

pitääkö liikunta aloittaa heti vai voiko odottaa sitten kun pikkaisen laihtuu ja alkaa sitten liikkumaan?

Ja päivän syömiset, antakaa esimerkkejä. Aamulla söin nyt kahvin maidolla ja rahkaa, marjoilla ja mehukeitolla. 

ap

siis rahka erikseen ja kahvi erikseen. =)

ap

Ei tarvitse liikkua ainakaan heti, syöminen on kaiken a ja o laihduttamisessa. Netti on täynnä ruokavalio-ohjeita, mutta tärkeintä on, että kokonaiskalorit pysyvät tarpeeksi pieninä.

Voisiko nutraus toimia? Siis täysinutraus jonkun aikaa. Haluan nopeita tuloksia heti. Se auttaa motivoimaan jatkossa.

ap

[quote author="Vierailija" time="20.03.2015 klo 09:16"]

Voisiko nutraus toimia? Siis täysinutraus jonkun aikaa. Haluan nopeita tuloksia heti. Se auttaa motivoimaan jatkossa.

ap

[/quote]

Kyllä se toimii, mutta ei kovin hyvä tapa.