Lue keskustelun säännöt.
Viikon ruokalista
14.03.2015 |
Auttakaa minua laatimaan vähähiilihydraattinen ruokavalio? Esimerkkejä esim aamupalaksi, lounaaksi yms. Olen lopettamassa nutrilett -kuurin osittain kahden viikon kuluttua ja aion siirtyä vhh-ruokavalioon, siinä ohella osanutraukseen. Urheilua harrastan n. 4 krt viikossa, lenkkeilyä, kotijumppaa, kahvakuulaa ja uintia.
T. 99 kg, entinen läski, tuleva normaalipainoinen :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka hyvin olet perehtynyt vhh-ruokavalioon?