Lue keskustelun säännöt.
Miten Fitnesstyypit jaksavat urheilla niin paljon?
12.03.2015 |
eikö heillä tule elimistön kanssa ongelmia ?
ihmettelen vain suuresti, kun monethan käyvät salilla 4-6 kertaa viikkoon ja parhaimmillaan tekevät 4 aerobista?!
ei tuo kuulosta enää terveeltä??
Kommentit (17)
niin en tiedä kun en ole urheillut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmettelen enemmän että miten siihen riittää aika..
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 18:25"]Ihmettelen enemmän että miten siihen riittää aika..
[/quote]
no miksei riittäisi kun on vuorokaudessa 24 tuntia? jos aamulla herää 5 ja menee 6 lenkille ja 8 töihin 16 pääsee ja menee kuntosalille kotona on jo kello 18 ja jää vielä aikaakin
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 18:26"][quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 18:25"]Ihmettelen enemmän että miten siihen riittää aika..
[/quote]
no miksei riittäisi kun on vuorokaudessa 24 tuntia? jos aamulla herää 5 ja menee 6 lenkille ja 8 töihin 16 pääsee ja menee kuntosalille kotona on jo kello 18 ja jää vielä aikaakin
[/quote]
:D:D:D:D:D
Helposti... no, toisaalta en urheilekaan salilla kuin 1,5 tuntia 6 päivää viikossa. Vähän sama, kun joku esim. pyöräilee tuon ajan työmatkoihin. Katsotteko telkkaria? Siihen menee paljon huomaamatta aikaa hukkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on elämäntapa. Pääkoppa pysyy hyvin kasassa, mieli virkeänä ja saa hyvin stressiä purettua :) kyllä jokainen saa päivästään repäistyä 1-2h urheilulle jos vaan viitsii. Treenaa joko heti aamusta tai töiden jälkeen tai myöhemmin illalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salilta saa sitä virtaa ja energiaa, vaikka en mikään fitness-tyyppi olekaan. Joskus raahaudun salille puoliväkisin ja sieltä kun tulen takaisin niin tekaisenkin viikkosiivouksen ja leivon pari pellillistä sämpylöitä, eli energiaa on taas ihan eri tavalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ei istu ollenkaan (tai istuu vaan vähän) koneella ja tv:n ääressä vaan käyttää senkin ajan kuntoiluun, niin kyllähän sitä aikaa riittää. Prioriteettinsä kullakin.
No silloin pitää olla järkevä treenijako ja pitää myös palautua. Ja riippuu siitäkin, kuinka paljon viikossa on rankempia treenejä. Toisaalta kunto kasvaa ja kroppa tottuu treeniin. Kukaan ei aloita noilla määrillä viikossa vaan siirtyy tuollaisiin vähitellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki ei tiedä tätä salaisuutta, jonka nyt paljastan: hyvässä kunnossa oleminen tuntuu hel-ve-tin hyvältä. JA tässä tilassa urheileminen tuntuu yhtä hyvältä kuin seksi, eli silkkaa nautintoa.
Paikat ei kipeyde, kun vaihtelee lajeja. Ja urheiluhullulla lajivalikoimaa yleensä riittää. :)
[quote author="Vierailija" time="12.03.2015 klo 19:33"]Jos ei istu ollenkaan (tai istuu vaan vähän) koneella ja tv:n ääressä vaan käyttää senkin ajan kuntoiluun, niin kyllähän sitä aikaa riittää. Prioriteettinsä kullakin.
[/quote]
Minä treenaan telkkarin ääressä. Tai siis tabletilla katson sarjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole tervettä maata perse homeessa sohvallakaan mässytellen,mutta silti monet tekee sitä. Harrastan aerobista n. 4 x vkossa puoli tuntia kerrallaan, 2x vko salitreeni ja kotona usein joogaan tai jos en salille pääse, niin jumppaan. Kroppa voi erinomaisesti. Kyse on valinnoista.
En usko, että monikaan oikeasti fitness/instagram käy ainakaan täyspäiväisesti töissä. Ehkä silloin tällöin muutama tyhjänpäiväinen tunti toimistossa tai kaupassa, mutta iso osa ajasta menee siihen liikuntaan ja itsensä kuvaamiseen.
Kyllä minäkin urheilen 5x1,5h viikossa, kolmesti ennen töitä salilla ja kahdesti heti töiden jälkeen aerobista. Kilpaurheilin vielä opiskeluaikana ja silloin treeenasin 12 kertaa viikossa päätoimisen opiskelun lisäksi! Siihenkin riitti aika. Se on lähinnä suunnittelukysymys. Ihan kuntoilijankin kannattaa kirjoittaa viikon urheilut kalenteriin ja pitää niistä kiinni.
UP!