Kun olet ahdistunut, missä/miltä ahdistus konkreettisesti tuntuu?

Miksi kysyt?

Tuntuu levottomuutena ja jonkinlaisena hätääntyneenä olona. Joskus olo on lievästi epätodellinen ja sellainen kuin olisi ihan yksin maailmassa saamatta kontaktia muihin ihmisiin. Joskus on rintakipuja.

Puristava tunne, mutta ei fyysisesti. Öisin puren hampaita yhteen ja leuat ovat kipeänä päivisin. Vaikea ahdistusta on kuvailla. Se on kuitenkin aktiivisempi tunne kuin masennus. Masennus lamauttaa, eikä mikään tunnu miltään kun taas ahdistus tuntuu kovastikin.

Sydämen tykytystä, rintaa puristaa, vatsaan sattuu, hikoiluttaa, on levoton olo, uni ei tule vaikka on niin uupunut ettei silmät pysy auki. Jokapäiväinen riesa tämä nykyään, kiitos opiskeluiden. Tämä ahdistus ajaa itsemurhan partaalle.

Rintakehässä, kaulalla.

[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 17:04"]

Miksi kysyt?

[/quote]

Lähinnä kiinnostaa, millaisena ihmiset tuon tunteen kokevat ja kokevatko sen kovin erilaisena kuin minä.

Solmuna mahassa, ja ikään kuin painon tunteena hartioilla (vaikea hengittää). Ja sellaisena, ettei pysty hetkeksikään keskittymään mihinkään koska pää käy niin kierroksilla.

Hartiat ja vatsan seutu on erityisen jännittyneen oloinen. Ei pysty kunnolla rentoutumaan henkisesti eikä fyysisesti. Hengitys on raskasta ja hengittämisen eteen joutuu tekemään enemmän työtä kuin normaalisti. Kropassa saattaa tuntua fyysistä kipua. Ajatukset pyörivät negatiivista kehää; ajattelen kenties pääasiassa tekemättömien töiden valtavaa määrää ja olo on kuin painajaisunessa. Olen ärtynyt eikä tee mieli jutella muiden ihmisten kanssa.

Mulla tuntuu paineena kitalaessa ja kurkussa.

On sellainen olo että joku istuu rintakehän päällä, eikä pysty kunnolla hengittämään tai syömään.

Mulla tuntuu fyysisesti kuin olisi tiiliskivi rinnassa. Psyykkisesti kauhean levoton, epätoivoinen, keskittymiskyvytön olo. Kiitos vaan sinulle, exäni.

Puristaa kokokehoa. Erityisesti rintaa ja hartioita. Koko keho painaa hirveesti. Ja hengitän nopeaan.

Nytkin niin maallinen asia ahdistaa paljon, kun raha ja sen riittämättömyys.

Levoton olo, koko kroppa jännittynyt, sydän hakkaa kovempaa, kädet tärisee, sellanen painon tunne rintakehässä tai vaihtoehtosesti kevyt ja epätodellinen olo, huimaa ja hengitys tihenee.

Syke nousee eli pulssi on korkeella ja kainalot hikoaa. Jos tapahtuu jotain poikkeuksellisen kamalaa, tuntuu siltä kuin joku puristaisi sisäelimiä nyrkkinsä sisään.