Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lonkat jumissa. Käveleminenkin vaikeeta.
06.03.2015 |
Teen istumatyötä. Käveleminen hankalaa kun lonkkiin sattuu.
Kommentit (22)
Jooga ja pilates, nuo keski-ikäisen istumatyöläisen pelastus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jumpassa kannattaa käydä vaikka olisi minkäikäinen. Perusjumppa soveltuu kaikille. Jos jotain liikettä ei pysty tekemään, ohjaaja näyttää yleensä korvaavan liikkeen. Minulla on auttanut kireisiin lihaksiin.