Lue keskustelun säännöt.
Laihdutan ja söin juuri 350 g karkkipussin
02.03.2015 |
Tuota ennen olen syönyt aamupalaksi leivän kinkkusiivulla ja yhden mandariinin. Jotain terveellistäkin pitäisi varmaan syödä vielä tänään, mutta mitä? Antakaahan ehdotuksia.
Nälkä ei ole, lähinnä huono olo noista karkeista. Huomenna jätän karkit väliin.
Kommentit (9)
Syö nyt herranjestas enemmän ravinteikasta ruokaa. Jos närpit jotain pientä syötävää aamulla, niin tottakai iltaa kohden alkaa tekemään mieli hiilareita.
En halua olla rasvantuputtaja, mutta neuvoni on vähentää hiilareita ja lisätä rasvaa sekä proteiinia. Toki saat keventää omallakin tyylilläsi, mutta varaudu tosiaan sitten ahmimaan tuollaisia karkkipusseja yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.03.2015 klo 18:42"]
Syö nyt herranjestas enemmän ravinteikasta ruokaa. Jos närpit jotain pientä syötävää aamulla, niin tottakai iltaa kohden alkaa tekemään mieli hiilareita. En halua olla rasvantuputtaja, mutta neuvoni on vähentää hiilareita ja lisätä rasvaa sekä proteiinia. Toki saat keventää omallakin tyylilläsi, mutta varaudu tosiaan sitten ahmimaan tuollaisia karkkipusseja yms.
[/quote]
joo tiedän, mutta tänään nyt vain kävi näin...Huomenna on uusi päivä. Mutta mitähän mun kannattaisi syödä vielä tänään, vai onko parempi jättää syömättä?
ap.
No onko sulla nälkä? Älä syö jos ei ole.
Ei oo nälkä, kun huono olo liiasta karkinsyönnistä...
Itse söisin tuoreita kasviksia, jotain salaattia.
Kun tuosta verensokerin noususta tulet alas, voi iskeä armoton nälkä ja himo rasva/sokeri ruokiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mäpä söin just paketin eli 240 g suklaakuorrutteisia minidonitseja. Oksensin osan ulos.
Aamulla söin puuron ja maitorahkaa marjoilla, lounaaksi appelsiinin, kasviksia, riisiä ja kanaa. En ehtinyt syödä töissä enää marjat & rahka -settiä ja menin kauppaan nälkäisenä.
Varmaan jotain banaania ja viinirypäleitä voisi syödä noiden karkkien sijaan... Eikä se ole mikään katastrofi jos kerran viikossa mättää, vaan se enemmänkin antaa potkua aineenvaihduntaan laihdutuksen aikana. Mutta heti jos syö enemmän kuin kerran viikkoon, niin menee plörinäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee munakas kasviksilla? Rahka hedelmäsoseella? Sitten lomps nukkuu ja huomenna syöt kunnolla ettei ois pahat himot. Minäki laihdutan, repsahtelen välis mut nou hätä, paino tippuu silti.
Aamuisin kaurapuuro soseella tai iso munakas,
Välipalana rahka soseella tai ruisleipiä täytteillä ja kaakaolla vaikka.
Normi arkiruokaa mutten syö perunaa ja pastaa kuin ihan vähän. Iltasella rahkasatsi, lisään joskus mustikoita. Ehdoton en ole, mutta tuo nyt on sellai perusrunko mulla ja sopii mulle. Juon vissyä paljon. :)
Kuuluu samaan sarjaan eilinen litran paketti jädeä, kerralla, kyllä, kerralla! Eikä tehnyt edes tiukkaakaan. Ei ihme, että olen 20 kg ylipainoinen, juu, yritän myös keventää, mutta yritykseksi näköjään jää.