Psykosomaattiset oireet

Onko sulla ollut koronatartuntaa ennen noita oireita? Siis jos olisivatkin long covidia. Oliko niiden alkaessa yskää tai muita hengitystieoireita?

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla ollut koronatartuntaa ennen noita oireita? Siis jos olisivatkin long covidia. Oliko niiden alkaessa yskää tai muita hengitystieoireita?

Ei ole ollut 

27v ja samanlaisista oireista kärsin (huimaus, päänsäryt, vasen puoli kehosta tuntuu heikolta.) Tutkimuksissa ei ole löytynyt mitään. Kamalaa on . Pelottaa että itsessään on jotain pahasti vialla vaikka lääkärit toitottaa ettei ole ongelmia.

Oireet tulivat samaan aikaan kuin paniikkihäiriöni puhkesi, joten liittyy siis siihen.

Vierailija kirjoitti:

27v ja samanlaisista oireista kärsin (huimaus, päänsäryt, vasen puoli kehosta tuntuu heikolta.) Tutkimuksissa ei ole löytynyt mitään. Kamalaa on . Pelottaa että itsessään on jotain pahasti vialla vaikka lääkärit toitottaa ettei ole ongelmia.

Oireet tulivat samaan aikaan kuin paniikkihäiriöni puhkesi, joten liittyy siis siihen.

Sama jatkaa, ainoa mikä on tuonut helpotusta on lepo. Työ psykologille menossa parin viikon päästä. Voi olla että leposaikku napsahtaa pidemmäksi aikaa.

Vierailija kirjoitti:

27v ja samanlaisista oireista kärsin (huimaus, päänsäryt, vasen puoli kehosta tuntuu heikolta.) Tutkimuksissa ei ole löytynyt mitään. Kamalaa on . Pelottaa että itsessään on jotain pahasti vialla vaikka lääkärit toitottaa ettei ole ongelmia.

Oireet tulivat samaan aikaan kuin paniikkihäiriöni puhkesi, joten liittyy siis siihen.

Voi kamala :( ... tämä on kyllä kurja tilanne ja kun ikää on vasta niin vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Niin lääkäri on diagnosoinut, että masennus aiheuttaa psykosomaattiset oireet vaikka itsestä tuntuu, että oireet ovat siis somaattisia eivätkä ns kuviteltuja/psykosomaattisia. Borrelioosi testi on otettu ja oli negatiivinen. Pään magneettikuvauksessakin käynyt ja ei ollut mitään poikkeavaa. Koko ajan on sellainen jäytävä olo, että kaikki ei ole kropassa hyvin. Miten voi näin 26-vuotiaana kroppa romahtaa.. :( olen kamppaillut tämän olon kanssa jo vuoden ja käynyt monilla eri lääkäreillä, ainut mitä olen saanut vastaukseksi on, että oireeni ovat psykosomaattisia, kun oli jo masennus ennen tätä kaikkea. 

Siis hetkinen nyt, ei psykosomaattinen tarkoita sitä, että oireet olisi kuviteltuja, vaan että psyykkinen pahoinvointi purkautuu fyysisinä oireina. Nimenomaan oikeina, todellisia oireina. Mikä lievissä määrin on siis ihan yleistä ja normaalia, esim. vaikkapa että jännittäminen saa vatsan sekaisin. Mieli ja keho on yhtä: mielentila vaikuttaa fyysiseen oloon ja fyysinen tila vaikuttaa mieleen. Hypokondria eli luulosairaus on sitten ihan oma juttunsa, siihen kuuluu ne kuvitellut oireet.

Mutta miten saada psykosomaattiset oireet lakkaamaan? No poistamalla niiden syy, eli se psyykkinen paha olo. Ei ole mitään hokkus-pokkus ihmekonstia, valitettavasti. Kaiken, mikä lievittää psyykkistä pahaa oloa, pitäisi lievittää myös niiden aiheuttamia fyysisiä oireita.

Tässä artikkeli aiheesta:

https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mieli/oireet-ovat-totta-vaikka-sai…

"Psykosomaattisia oireita voidaan lievittää kognitiivisella psykoterapialla ja tarvittaessa pienellä annoksella mielialalääkettä, joka toimii stressipuskurina. Lääkkeet nostavat myös kipukynnystä, mistä on hyötyä kipupotilaille.

Myös rentoutuminen ja mielenhallinnan harjoittelu, kuten mindfulness, ovat käyttökelpoisia, mutta pika-avuksi niistä ei ole. Kun oireet ovat syntyneet pitkän ajan kuluessa, eivät ne hetkessä katoa."

Älä mene sähköhoitoihin. Minut on pakotettu niihin syystä tai toisesta ja se on helvettiä. Harrastatko mitään kevyttä liikuntaa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin lääkäri on diagnosoinut, että masennus aiheuttaa psykosomaattiset oireet vaikka itsestä tuntuu, että oireet ovat siis somaattisia eivätkä ns kuviteltuja/psykosomaattisia. Borrelioosi testi on otettu ja oli negatiivinen. Pään magneettikuvauksessakin käynyt ja ei ollut mitään poikkeavaa. Koko ajan on sellainen jäytävä olo, että kaikki ei ole kropassa hyvin. Miten voi näin 26-vuotiaana kroppa romahtaa.. :( olen kamppaillut tämän olon kanssa jo vuoden ja käynyt monilla eri lääkäreillä, ainut mitä olen saanut vastaukseksi on, että oireeni ovat psykosomaattisia, kun oli jo masennus ennen tätä kaikkea. 

Siis hetkinen nyt, ei psykosomaattinen tarkoita sitä, että oireet olisi kuviteltuja, vaan että psyykkinen pahoinvointi purkautuu fyysisinä oireina. Nimenomaan oikeina, todellisia oireina. Mikä lievissä määrin on siis ihan yleistä ja normaalia, esim. vaikkapa että jännittäminen saa vatsan sekaisin. Mieli ja keho on yhtä: mielentila vaikuttaa fyysiseen oloon ja fyysinen tila vaikuttaa mieleen. Hypokondria eli luulosairaus on sitten ihan oma juttunsa, siihen kuuluu ne kuvitellut oireet.

Mutta miten saada psykosomaattiset oireet lakkaamaan? No poistamalla niiden syy, eli se psyykkinen paha olo. Ei ole mitään hokkus-pokkus ihmekonstia, valitettavasti. Kaiken, mikä lievittää psyykkistä pahaa oloa, pitäisi lievittää myös niiden aiheuttamia fyysisiä oireita.

Tässä artikkeli aiheesta:

https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/mieli/oireet-ovat-totta-vaikka-sai…

"Psykosomaattisia oireita voidaan lievittää kognitiivisella psykoterapialla ja tarvittaessa pienellä annoksella mielialalääkettä, joka toimii stressipuskurina. Lääkkeet nostavat myös kipukynnystä, mistä on hyötyä kipupotilaille.

Myös rentoutuminen ja mielenhallinnan harjoittelu, kuten mindfulness, ovat käyttökelpoisia, mutta pika-avuksi niistä ei ole. Kun oireet ovat syntyneet pitkän ajan kuluessa, eivät ne hetkessä katoa."

Ja jatkan vielä, että itse ehdin kärsiä vuosia mm. erinäisistä selittämättömistä vatsaoireista, kunnes lopulta syvähengityksen ja mindfulnessin avulla opin saamaan yhteyden omiin tunteisiini. Vuosien tunnepatoutumat lähtivät purkautumaan kehostani. Olin jotenkin ihan tiedostamattani vuosikausia tukahduttanut vaikeita tunteitani, aina vaan pullottanut niitä sisälleni. Kun aloin oppia kohtaamaan ja käsittelemään tunteitani paremmin, fyysiset oireeni hellittivät.

Mutta juju on siinä, että alttius psykosomaattiselle oireilulle on edelleen tallella, eli joudun jatkuvasti tekemään töitä niiden puhkeamisen estämiseksi. Eli pyrin edelleen harjoittamaan säännöllistä tunnetyöskentelyä, ettei vatsani tule uudestaan kipeäksi. Itse asiassa juuri eilen illalla kärsin hirveistä vatsanväänteistä, kun olin muutaman päivän yhteen putkeen pakoillut orastavaa ahdistusta. Mutta sitten sain purettua sen kehostani, ja vatsa tuli taas kuntoon.