Kuukausi aikaa

Käcelen 5krt viikossa puoli tuntia töihin. Töiden jälkeen Salitreenit/aerobinen
Ruoat::- aamulla joko kaurapuuro tai rahkaa ja marjoja. Lounas: keitto+raejuustoa-ruisleipä-vihanneksia, välipala omena+10mantelia, päivällinen normi kotiruoka/kasviksia sekä leipää ja piimää. Iltapala rahkaa,marjoja,leseitä. Vettä 2l.

Mihin tuloksiin pääsen? Paöjonko lähtee painosta? Ma-to Salitreenit