Teini ei suostu ulkoilemaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä kyllä pakottaisin, ihmettelen miks nykyään ei lapsia laiteta ulos, liikuntaa todella tsrvitsee ihan jokainen ja raitista ilmaa. Ihan vaan nakkaa puhelimet ja koneet kiinni ja ilmoittaa että aukeaa vasta kun se pikkuinen lenkki on kävelty.

Näin pitää tehdä koska muukaan ei ole auttanut. Ymmärtää, että olen tosissani enkä muuten vaan jankuta. Nyt kun muistelen niin meitäkin äiti joskus kehotti ulos teininä, jos vaikutti liian flegmaattiselta meno - vaikka siis vapaaehtoisestikin liikuttiin aika paljon! Ja nimenomaan raikkaana pakkaspäivänä on hyvä ulkoilusää, ellei ole ihan kauhean kylmä. Ap

Jotain motivaatioporkkanaa kyllä keksisin noista askelmääristä. Pelillistät sen nuoren huomaamattaan. Ja muista perustella monipuolisesti. Nuoret ovat mielestäni fiksuja nykyään. Voit ehkä käyttää esimerkkejä siitä, millaiseksi elo käy, jos ei liiku. Nro 33 oli myös mielestäni hyviä pointteja. Ja kuten aiemmin mainitsin, koskaan ei kannata aliarvioida esimerkin voimaa. Jos sä liikut ja oot virkeän näköinen, niin se antaa ihan eri signaalin, jos antaa käskyn liikkua. Tsemppiä! Hyvin se menee.

Vierailija kirjoitti:

Itsepä olet lapsesi kasvattanut.

Tulimme juuri äsken puolen tunnin otsalamppukävelyltä toisen teinin kanssa. Kävin kysymässä häneltä, että lähtisikö hän pienelle kävelylle kanssani luontopolulle ja pakottaa ei tarvinnut ollenkaan. Tyttö oli eilen juoksemassa lähimetsässä noin 6,5 km, koska harrastaa polkukuoksua omaksi ilokseen.

15 vuotias poika taas harrastaa vaellusta parin kaverin kanssa ja on ihan normaalia, että he ovat esimerkiksi yhden viikonlopun kuukaudesta metsässä ja kävelevät siellä varusteineen jotain 40-50 km. Viimeksi olivat isäinpäiväviikonloppuna.

Minusta ulkoileva lapsi ei ole kasvatuskysymys, vaan enemmänkin kyse on lapsen omasta luonteesta ja kiinnostuksesta. Meillä on ulkoiltu aina ja paljon, käyty patikoimassa jne. Silti yhtä kolmesta teinistä ei saa oikein millään ulos. 

Vai ihanko todella otat lapsesi kiinnostuksen ja motivaation lähteä vaeltamaan oman erinomaisen vanhemmuutesi tilille? Esimerkin voi antaa, mutta se ei aina johda mihinkään. Kyse voi olla ihan vain siitä, että olette saaneet tietyillä geeneillä varustetut lapset, jotka jaksavat ja haluavat touhuta kaikenlaista ja ovat aktiivisia. Osa ihmisistä pitää maltillisemmasta elämänmenosta.

Kyllä itse olen pitänyt koko ajan homman niin, että tietyillä asioilla saa tiettyjä asioita.

Eli reipashenkinen elämä (ulkoilu, hyvä käytös, terveellisesti syöminen jne.), koulussa hyvin suoriutuminen ja kotihommien tekeminen oikeuttavat viikkorahaan, nettiin ja muihin mukaviin asioihin. Lapsesta saakka opitaan jo "tienaamaan" asioita tietyillä rutiineilla. Eikä niin päin, että ensin annetaan kivat jutut ja sitten ihmetellään, kun huoneet jää siivoamatta ja laitteilla menee kaikki aika.

Itse istahtaisin puhumaan teinin kanssa. Uudet säännöt sovitaan yhdessä ja niillä eteenpäin. Kysypäs huvikseen, että vaihtaako homman siihen, että tunnin ulkoilulla tulee tunti nettiä, tunnin siivouksella tunti nettiä jne., vai onko vaan kivempi käydä ihan ilman suurempaa suunnitelmaa pari kertaa päivässä vaikka vähän lenkillä...

Vierailija kirjoitti:

miksi pitäisi liikkua juuri ulkona??? siellä voi kaatua ja vaikka murtaa luunsa liukkaalla. paljon mukavampaa mennä vaikka uimaan tai kuntosalille. Talvi on syvältä:(

Lapsi ei tosiaan halua harrastaa mitään, esimerkiksi uimahalliin ei halua mennä ja ei saa vielä painoharjoittelua harrastaa koska murrosikä on ihan kesken. Siksi se pieni ulkoilu nyt olisi semmonen mikä ainakin pitäisi tehdä

Ap

Vierailija kirjoitti:

Mä annan joskus vaihtoehdot: siivous tai lenkki eli joko lenkille pois jaloista tai auttaa siivouksessa. Siivouksen aikana kaikki kotona olevat siivoavat

Miten teillä on niin paljon siivottavaa?? Meillä on ainakin koti ihan kunnossa ja ei täällä nytkään olisi mitään siivottavaa, ellei haluaisi alkaa nuolemaan jotain keittiönkaappeja tai vaatehuoneen ylähyllyjä. Omakotitalossa asutaan.

Ja miksi lasten pitäisi aina auttaa siivouksessa? Miksi vain auttaa? Kai nyt normaali teini osaa siivota ihan ilman äiteen valvomistakin?

Onkobteillä sitten niin, että jos sinä siivoat, niin kaikki joutuvat siivoamaan? Jos sinä teet jotain muuta kotitöitä, niin kaikki joutuvat tekemään sitä myös? Oletko marttyyri?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi pitäisi ulkoilla?

Et taida lukea paljoakaan tutkimuksia, joiden mukaan ulkona liikkuvan nuoren aivot kestävät paremmin stressiä ja he ovat resilientimpiä vaikeuksille. Auttaa myös uuden oppimisessa. Noin niinkuin alkuun.

Niin ja ihan jo mielialaan ulkoilun vaikutus on yleensä positiivinen minkä vaan ikäisellä. Välillä vähän ärsyttää kun teini iltasin kimpoilee jostain turhasta kun olisi kenties enemmän ok tuulella jos olisi ollut edes vähän aikaa ulkona.

Ap

Suosittelen jotain askelmäärää teinille, muuten ei tule ruutuaikaa. Ei siis mitään ulkona hengailua/maleksimista. Vielä parempi, jos saa kaverin mukaan. Meillä auttoi, kun lapsuuden liikkumisen jälkeen tuli teiniangstikausi. Muista perustella rauhallisesti, miksi näin toimitaan ja muista toimia myös itse esimerkkinä.

Tää oli hyvä vinkki! Pitäisiköhän ostaa sille joululahjaksi joku sellainen älykello, eikös niissä ole askelmittari? Muistui mieleen tästä että aika kauan sitten yhesä vaiheessa sillä oli puhelimessa joku äppi ja itsekin seurasi niitä askelia innoissaan. Ap

Meillä taisi siis olla ihan vaan puhelimessa oleva Iphonen joku oma Health-sovellus, joka laskee askelia. Sitten Screentime tai joku muu käyttöön. Saa peliaikaa pleikalle, puhelimelle, padille ym. sen mukaan, miten liikkuu. Voit myös lisätä siihen tason 2 halutessasi. Eli myös hyvistä arvosanoista tulee peliaikaa. Mutta tässä pitää olla sitten tarkkana. Meillä meinas alussa tulla vähän liikaa peliaikaa... Mutta ei saa olla natsikaan, koska teinien sosiaalinen elämä kärsii, jos niiltä rajoittaa kaiken. Siis rajatonta ruutuaikaa esim. 8-16 ja sitten pitää hoitaa ne liikkumiset-joko aamusta alkaen tai sitten klo 16 jälkeen. Itse varmaan tunnet teinisi parhaiten.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä itse olen pitänyt koko ajan homman niin, että tietyillä asioilla saa tiettyjä asioita.

Eli reipashenkinen elämä (ulkoilu, hyvä käytös, terveellisesti syöminen jne.), koulussa hyvin suoriutuminen ja kotihommien tekeminen oikeuttavat viikkorahaan, nettiin ja muihin mukaviin asioihin. Lapsesta saakka opitaan jo "tienaamaan" asioita tietyillä rutiineilla. Eikä niin päin, että ensin annetaan kivat jutut ja sitten ihmetellään, kun huoneet jää siivoamatta ja laitteilla menee kaikki aika.

Itse istahtaisin puhumaan teinin kanssa. Uudet säännöt sovitaan yhdessä ja niillä eteenpäin. Kysypäs huvikseen, että vaihtaako homman siihen, että tunnin ulkoilulla tulee tunti nettiä, tunnin siivouksella tunti nettiä jne., vai onko vaan kivempi käydä ihan ilman suurempaa suunnitelmaa pari kertaa päivässä vaikka vähän lenkillä...

Ehdottomasti näin. Meillä otettiin joskus välillä some kokonaan pois käytöstä, jos asenne oli jatkuvasti pielessä. Pienet avautumiset ymmärretään tottakai ja se kuuluu teini-ikään, mutta tietynlainen hyvä käytös pitää olla. Eihän aikuisenakaan voi raivota aivan kaikesta ja koko ajan.

Se on sitä teiniangstia. En minäkään teininä ollut motivoitunut mihinkään muuhun kuin tietokoneella olemiseen. Nytpäs olen avoinmielinen monille jutuille, joten ihan kausikohtaista tuo voi olla. Teini-iän jälkeen voi avartua mieli.

Vierailija kirjoitti:

kysy nyt, ap, vielä, että mistä teinille sais sopivan toppahaalarin, kintaat ja kypärämyssyn.

Ap on varmaan sama, joka täällä taannoin tuskaili, että mistä toppahaalareita ja kurahousuja 12-vuotiaalle/160cm pitkälle. Nyt poika ei halua enää ulos, kun tietää, mitä joutuisi pukemaan

Vierailija kirjoitti:

Se on sitä teiniangstia. En minäkään teininä ollut motivoitunut mihinkään muuhun kuin tietokoneella olemiseen. Nytpäs olen avoinmielinen monille jutuille, joten ihan kausikohtaista tuo voi olla. Teini-iän jälkeen voi avartua mieli.

Nuorten aivot ovat tuossa vaiheessa vielä todella kesken. Auttaa niihin tunnekuohuihin käydä aidosti välillä haukkaamassa happea. Samalla mieli rauhoittuu ja on helpompi työstää niitä omia tunteita. Ja joo, olen keskustellut tästä pelaamisesta paljon miehen kanssa. Omassa teini-iässäni ei kyllä ollut laitteita todellakaan saatavilla 24/7 niinkuin nykyään on. Aivot ovat jatkuvasti ylikierroksilla. En yhtään ihmettele, miksi nuoret ja vanhemmat kärsivät psyykenongelmista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä kyllä pakottaisin, ihmettelen miks nykyään ei lapsia laiteta ulos, liikuntaa todella tsrvitsee ihan jokainen ja raitista ilmaa. Ihan vaan nakkaa puhelimet ja koneet kiinni ja ilmoittaa että aukeaa vasta kun se pikkuinen lenkki on kävelty.

Näin pitää tehdä koska muukaan ei ole auttanut. Ymmärtää, että olen tosissani enkä muuten vaan jankuta. Nyt kun muistelen niin meitäkin äiti joskus kehotti ulos teininä, jos vaikutti liian flegmaattiselta meno - vaikka siis vapaaehtoisestikin liikuttiin aika paljon! Ja nimenomaan raikkaana pakkaspäivänä on hyvä ulkoilusää, ellei ole ihan kauhean kylmä. Ap

Nuoret ovat mielestäni fiksuja nykyään. Voit ehkä käyttää esimerkkejä siitä, millaiseksi elo käy, jos ei liiku.

Mitä esimerkkejä fiksulle nuorelle voi antaa? Kuntosi huononee jos et liiku? Lihot 200-kiloiseksi ja kuolet jos et liiku?

Vaikea juttu... vaikka koiranhankinnassa pitää mätsätä moni asia ja aikuisen olla valmis itse hoitamaan ja kantamaan vastuun, niin sanoisin silti, että kivoin lenkkikaveri vanhemmalle lapselle olisi oma koira. Tai naapurin koira ja siitä joku palkkio.

Ekalla sivulla mainittiin päänsärky ja vatsavaivat, joita teini valittelee. En olisi täysin varma siitä, että kyseessä on tekosyy sille, ettei tarvitsisi liikkua (vaikka voi se sitäkin olla). Teini lääkäriin, niin ehkä vaivoille löytyy syy ja hoito.

Vierailija kirjoitti:

miksi pitäisi liikkua juuri ulkona??? siellä voi kaatua ja vaikka murtaa luunsa liukkaalla. paljon mukavampaa mennä vaikka uimaan tai kuntosalille. Talvi on syvältä:(

Lasten ja nuorten on ihan hyvä välillä kaatua, pudota ja kompuroida, vaikeakulkuisella alustalla kasvaa ne kuuluisat motoriset taidot.

Vaikeampaa niitä on aikuisena alkaa harjoittaa, kun tasapaino on tottunut joutenoloon ja lihakset turvalliseen muovimattoon, varmasti siinä syntyy pelkotilojakin liukastelua ja onnettomuuksia kohtaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä kyllä pakottaisin, ihmettelen miks nykyään ei lapsia laiteta ulos, liikuntaa todella tsrvitsee ihan jokainen ja raitista ilmaa. Ihan vaan nakkaa puhelimet ja koneet kiinni ja ilmoittaa että aukeaa vasta kun se pikkuinen lenkki on kävelty.

Näin pitää tehdä koska muukaan ei ole auttanut. Ymmärtää, että olen tosissani enkä muuten vaan jankuta. Nyt kun muistelen niin meitäkin äiti joskus kehotti ulos teininä, jos vaikutti liian flegmaattiselta meno - vaikka siis vapaaehtoisestikin liikuttiin aika paljon! Ja nimenomaan raikkaana pakkaspäivänä on hyvä ulkoilusää, ellei ole ihan kauhean kylmä. Ap

Nuoret ovat mielestäni fiksuja nykyään. Voit ehkä käyttää esimerkkejä siitä, millaiseksi elo käy, jos ei liiku.

Mitä esimerkkejä fiksulle nuorelle voi antaa? Kuntosi huononee jos et liiku? Lihot 200-kiloiseksi ja kuolet jos et liiku?

Käytin esimerkkeinä kahta henkilöä samasta perheestä. Toinen elää ravitsemussuositusten ja liikkumissuositusten mukaisesti, toinen päin vastoin. Ikää kummallakin on jo yli 70 vuotta. Toisella lääkitykset verenpaineeseen ja korkeaan kolesteroliin. Toisella ei ollenkaan. Toinen voisi edelleen juosta helposti vähintään puolikkaan maratonin, toisen polvet ovat ylipainon vuoksi sellaisessa kunnossa, että not gonna happen. Ja anteeksi, mutta kun kyse omasta suvusta, niin voin todellakin käyttää näitä henkilöitä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

miksi pitäisi liikkua juuri ulkona??? siellä voi kaatua ja vaikka murtaa luunsa liukkaalla. paljon mukavampaa mennä vaikka uimaan tai kuntosalille. Talvi on syvältä:(

Lasten ja nuorten on ihan hyvä välillä kaatua, pudota ja kompuroida, vaikeakulkuisella alustalla kasvaa ne kuuluisat motoriset taidot.

Vaikeampaa niitä on aikuisena alkaa harjoittaa, kun tasapaino on tottunut joutenoloon ja lihakset turvalliseen muovimattoon, varmasti siinä syntyy pelkotilojakin liukastelua ja onnettomuuksia kohtaan

Mutta aikuisena kukaan ei pakota pakkaseen liukastelemaan vaan voi pysyä kotona.

Netti pois muutamaksi tunniksi, kyllä se teini lenkille lähtee, kun tajuaa, että vaihtoehdot on kirjan lukeminen tai tunti pihalla

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä kyllä pakottaisin, ihmettelen miks nykyään ei lapsia laiteta ulos, liikuntaa todella tsrvitsee ihan jokainen ja raitista ilmaa. Ihan vaan nakkaa puhelimet ja koneet kiinni ja ilmoittaa että aukeaa vasta kun se pikkuinen lenkki on kävelty.

Näin pitää tehdä koska muukaan ei ole auttanut. Ymmärtää, että olen tosissani enkä muuten vaan jankuta. Nyt kun muistelen niin meitäkin äiti joskus kehotti ulos teininä, jos vaikutti liian flegmaattiselta meno - vaikka siis vapaaehtoisestikin liikuttiin aika paljon! Ja nimenomaan raikkaana pakkaspäivänä on hyvä ulkoilusää, ellei ole ihan kauhean kylmä. Ap

Nuoret ovat mielestäni fiksuja nykyään. Voit ehkä käyttää esimerkkejä siitä, millaiseksi elo käy, jos ei liiku.

Mitä esimerkkejä fiksulle nuorelle voi antaa? Kuntosi huononee jos et liiku? Lihot 200-kiloiseksi ja kuolet jos et liiku?

Käytin esimerkkeinä kahta henkilöä samasta perheestä. Toinen elää ravitsemussuositusten ja liikkumissuositusten mukaisesti, toinen päin vastoin. Ikää kummallakin on jo yli 70 vuotta. Toisella lääkitykset verenpaineeseen ja korkeaan kolesteroliin. Toisella ei ollenkaan. Toinen voisi edelleen juosta helposti vähintään puolikkaan maratonin, toisen polvet ovat ylipainon vuoksi sellaisessa kunnossa, että not gonna happen. Ja anteeksi, mutta kun kyse omasta suvusta, niin voin todellakin käyttää näitä henkilöitä. 

Niin? Kyllähän fiksu teini tajuaa, että voi halutessaan alkaa treenaamaan eikä sillä mitä nyt vaikka 15-vuotiaana tekee ole vaikutusta siihen millainen on 70-vuotiaana. Samaa sain itsekin aikanaan kuunnella, kun en käynyt yläasteella liikuntatunneilla.

Vierailija kirjoitti:

Netti pois muutamaksi tunniksi, kyllä se teini lenkille lähtee, kun tajuaa, että vaihtoehdot on kirjan lukeminen tai tunti pihalla

Mutta jos alkaakin lukea kirjaa, niin sitten on kai ihan ok olla menemättä pihalle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

miksi pitäisi liikkua juuri ulkona??? siellä voi kaatua ja vaikka murtaa luunsa liukkaalla. paljon mukavampaa mennä vaikka uimaan tai kuntosalille. Talvi on syvältä:(

Lasten ja nuorten on ihan hyvä välillä kaatua, pudota ja kompuroida, vaikeakulkuisella alustalla kasvaa ne kuuluisat motoriset taidot.

Vaikeampaa niitä on aikuisena alkaa harjoittaa, kun tasapaino on tottunut joutenoloon ja lihakset turvalliseen muovimattoon, varmasti siinä syntyy pelkotilojakin liukastelua ja onnettomuuksia kohtaan

Mutta aikuisena kukaan ei pakota pakkaseen liukastelemaan vaan voi pysyä kotona.

Ja aivan varmasti pysyykin kotona, kuin tatti, jos ulkona ei pysy pystyssä. Se, onko se hyvä asia, on sitten toinen kysymys