Lue keskustelun säännöt.
Pitäisikö tällä laihtua???
24.02.2015 |
Moikka! Eli olen eilen syönyt:
Aamu: keitetty kanamuna ja pieni avokado
Lounas: Kanakeittoa (kanaa, paprikaa, kookosmaitoa)
Päivällinen: Fetasalaatti (salaattia, kurkkua, tomaattia, fetaa ja vähän kastiketta)
Iltapala: Muutama porkkana ja vihreetä teetä
Liikunta: 1h kuntopyöräilyä+vatsalihaksia+hyötyliikunta
Juomaksi aina vettä (2-3l/päivä)
Lähtöpaino on n. 80kg/169cm (olen siis nainen) ja ikää 18v. 55kg olis tavoite, ja se Ei ole minulle liian vähän, koska mulla on linnun ruumiinrakenne ja pitkät raajat :)
Mitä mieltä olette tästä???
Kommentit (2)
Varmaan mutta ei tuo kauas kanna, ravintoarvot surkeat, ei proteiinia lähellekään tarpeeksi. 5 ateriaa päivässä parempi ettei iske nälkä. Aamiainen aivan liian pieni, ei juuri mitään. Pari viikkoa jaksat ja sitten ahmit nälkääsi. Ruokavalio on suorastaan surkea. Nimimerkilä itse olen dietillä, syön paljon enemmän kuin sinä, kiloja tippunut 1-1,5 per viikko eikä ole nälkä. Sulta puuttuu proteiinit (on aika pienissä), hiilareita ilman et jaksa kuntoilla, missä marjat? Hyvät rasvat? Salaatista pois kastikkeet, rypsiöljy tilalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kellään mielipiteitä/kokemuksia?