Olen lihonnut 2 vuodessa n. 15kg ja mietin, että voisiko tämä johtu kroonisesta suolen hitaudesta?

Mieti mitä syöt.

Tietenkin.

Suuhusi tuntemasi ruoka ei vaikuta mitenkään.

Ei voi. Syöt liikaa.

Ehkä muutama kilo voi olla sitä, muttei se kaikkea selitä.

Kyllä. Minulla painon nousu nyt hidastunut viime vuodesta koska tänä vuonna suoli toimii 2-3 krt päivässä kun syön helpommin sulavaa ruokaa. Viime vuonna lihoin 10kg, tänä vuonna +3kg tullut

Se johtuu koronarajoituksista, etätyöstä, harrastussuluista, matkustusrajoituksista ja yleisesti siitä että kehotettu olemaan kotona.

Osa lihomisesta voi selittyä tällä, mutta ei koko 15 kg.

Keksitkö syytä, miksi suoli olisi laiskistunut?

Onntoki sairauksia, jotka aiheuttavat aineenvaihdunnan hidastumista ja ummetusta.

Et kai käytä mirtatsapiinia? Edes pientä murusta unettomuuteen?

Mirtsalla saa lisäkiloja ihan huomaamatta.

Koronasta se johtuu.

Joo kyllä, sinulla on sisuksissa 15 kg p a s k a a.

Toinen selitys on "isot luut". Ne ovat varmaan kasvaneet kahdessa vuodessa, ne luut.

Suolen hitaudesta? Eiköhän kuitenkin rivakasta ruuan lappamisesta ääntä kohti.

Paljon todennäköisemmin syöt liikaa, syöt turhaa energiaa ja liikut liian vähän.

Kilpirauhas sairaudet pitää ensin tutkia. Ja sitä mukaa muita syitä, pois sulku menetelmällä. Voi myös olla että syöt liian vähän ja harvoin, jolloin aineenvaihdunta menee lähes nollille.

Tutkimalla kaikki selviää. Tarvitset huonon suolen vuoksi ravintoterapeutin ohjeet.

VOI JOHTUA! Itse olen isokokoinen mutta syön TAATUSTI vähemmän kuin pieni lapsi. En viitsi tähän kirjoittaa mutta seuraan ruokiani ja alle 1800 kilokalorin jää joka päivä! (mies) Silti en laihdu. Vähempää en voi syödä, sillä sitten on niin perke...linen nälkä että oksat pois. Lääkärin mukaan tuolla kalorimäärällä laihtuminen pitäisi olla varma. Ei ole ei. Vaan, suoleni on todella hidas. Kun lääkäri määräsi röntgeniin suolityhjennyksen niillä pillereillä. Ei seur. päivänä kuvaa otettaessa ollut tapahtunut yhtään mitään! Vasta kolmantenä päivänä alkoi pa..ka lentämään! jos joku ei tajua, niin ote netistä: "Aikuisen ihmisen tyypillinen päivittäinen energiantarve on noin 2 000–3 000 kilokaloria. Huomattavasti alle 1 500 ja yli 4 000 kilokalorin energiantarpeet ovat harvinaisia. Esim. 65 kiloinen nainen käyttää keskimäärin 2100 kilokaloria/pvä..." Eli hiukan (reilusti) tukevampi olen ;-) Miehenä saisin käyttää 2500 ilman lihomisvaaraa mutta vaikka vähempi syön, niin en laihdu en.

Hidas suolentoiminta ei ole sama asia kuin hidas aineenvaihdunta.  

Onko kilpirauhasen vajaatoimintaa? Se hidastaa elimistön toimintoja kuten ruuansulatustakin, ja myös lihottaa.

On ihmeellistä, että hidas aineenvaihdunta aina tyrmätään lihomisen syynä. Asiantuntijoiden mukaan ikään, pituuteen ja painoon perustuva kaloritarve voi heittää ääripäissä 20% suuntaansa. Eli jos taulukko tai laskuri sanoo, että sinun pitäisi laihtua x kalorilla, etkä laihdu, niin vähennä 200-300 kcal/vrk. 

Toki nopeallakin aineenvaihdunnalla voi lihoa, kun syö enemmän kuin kuluttaa ja päinvastoin hitaalla laihtua, kun syö vähemmän kuin kuluttaa.

Terveisin mies (178 cm, 73 kg, 58 v) , joka liikkuu 3-4 tuntia rivakkaa aerobista viikossa + 4-5 tuntia salia viikossa ja paino pysyy samassa n. 2100 kcal/vrk. InBody, joka huomioi korkean lihasmassan liki 50% kehopainosta antaa kaloritarpeeksi 2550 kcl/vrk. Tuolla lihoisin n. 400 kcal x 365  lihoisin noin 20 kiloa vuodessa.