keskusteluapua ahdistuneelle

Niin ja olen soittanut kyllä valtakunnalliseen kriisipuhelimeen mutta linjat koko ajan varattuina :/ ap

Puhu tänne.

Sosiaalipäivystys? 

[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 00:14"]Puhu tänne.
[/quote]

Älä kuuntele tuota. Älä missään nimessä puhu tänne, jos et halua kuraa niskaan.

Hengitä syvään ja mieti, mikä on tällä hetkellä niin pahasti, että se ahdistaa ja mikä on pahinta mitä se ahdistus tilanne vois tuoda tullessaan.

Mun paniikkihäiriö ja ahdistuneisuus johtuu yleisesti vaan siitä että pelkään kaikkea, sitä että joku tekee mulle jotain tai mun läheisille... Ahdistuneisuuskohtauksia tulee n. 2krt viikkoon, oon puhunu terapeutille mut käynnit loppu marraskuussa ja sain kk päähän keskusteluajan :/ ahdistus ilmenee tärinänä, sydän hakkaa, kuolemanpelko ja ns. ylireagointi....

[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 00:17"][quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 00:14"]Puhu tänne.
[/quote]

Älä kuuntele tuota. Älä missään nimessä puhu tänne, jos et halua kuraa niskaan.
[/quote] Tämän tiedän.... :D

Kunhan olet selvinnyt akuutista ahdistuksesta, kannattaa tsekata oivamieli.fi ja sieltä löytyvät harjoitukset.

[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 00:19"]

[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 00:17"][quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 00:14"]Puhu tänne. [/quote] Älä kuuntele tuota. Älä missään nimessä puhu tänne, jos et halua kuraa niskaan. [/quote] Tämän tiedän.... :D

[/quote]

Ei aina käy niin. Mutta Ap ei kyllä edes uskalla, vaikka on jo puhunut tänne.

Uudestaan. Se on aamukuuteen saakka auki.
Ja aamusta klo 9>