Lue keskustelun säännöt.
Minua ahistanut jo 1 vuosi putkeen joka ikinen sekuntti vuorokaudessa
23.11.2021 |
Fyysinen ja henkinen ahdistus samaan aikaan jo vuoden joutunut kestämään eikä ole helpottanut. Tuntuu ettei kestä ja pakko olis tappaa itsensä. Väsymys kanssa ollut stabiilia vuoden ajan. Mitä pitäis tehdä? Miten tapan itseni?
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla toimi kyllä lääkitys tosi hyvin ahdistukseen. Käytin lääkkeitä sit pari vuotta ja samalla työstin asioita. Kävin myös terapiassa. Ja sit lääkitys purettiin ja se ahdistus ei enää palannut. Ehkä aivot oli luoneet siinä ajassa uusia yhteyksiä tai muuten sain hermostoni uudelleen koulutettua.
Haluan rohkaista ihmisiä uskomaan, että muutosta voi tapahtua ja sieltä ahdistuksesta voi päästä ulos. Eri ihmisille sopii eri tavat, mulle se lääkitys toimi hyvin. Moni vastustaa lääkkeitä vahvasti ja sanoo jo etukäteen kokeilematta, että varmasti ei käy. Niin minäkin sanoin aluksi ja tilanne paheni vielä joitain vuosia, ennen kuin uskalsin kokeilla.Kaikki alkoi kun vuosi sitten lopetin antipsykootin. Siitä lääkkestä jäi tämä stabiili ahdistus ja paine kehoon + 24/7 väsymys. Olen vain taistellut tähän päivään asti. Mitään keinoja ei ole löytynyt. Jos aloitan saman läkkeen uudestaan niin sekään ei auta enää eikä muutkaan psykiatrisen puolen lääkkeet tehoa. Palautuuko tästä siis mahdollisesti?
Pyydät aloittaa sen lääkkeen uudestaan, se on lopetettu liian aikaisin jos oireet ovat noi lopetuksen jälkeen, tarkoitus ois syödä lääkettä niin kauan että saadaan jotain kuntoutumista aikaan ennen kuin lääkitys lopetetaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aivoja voi auttaa useamman kuukauden täysi sometauko. Siis ei lue mitääään uutisia, ei katso mitään telkkaria, ei avaa nettiä missään tilanteessa. Jos on työkykyinen niin käy töissä ja tekee työjutut, mutta ei avaa whatsappia, ei kirjaudu faceen, ei katsahda uutisotsikoita, ei mitään.
Elämään pitää löytää joku järki ja sisältö reaalimaailmasta. Mitä enemmän ahdistaa, sitä helpompi on ajautua nettiin ja laitteille. Se on eräänlainen kierre. Mutta toki valtava enemmistö kokisi että ehdotus on mahdoton ja ilman nettiä ja somea ei ole mahdollista elää. Myrkkyähän me täältä vain itseemme kuitenkin imetään ja aikaa oikealle elämälle ei ole ja ahdistus kasvaa. Osana hoitoa pitäisi kyllä saada tiukka tauko laitteista ja netistä, vähintään 30pv.
Oon testannu tätäkin ja periaatteessa kaikkia. Puhelimenkin vaihdoin netittömään. Pornoa en kato, enkä käytä paljon nettiä enää. Mutta ei sekään auta, niinku ei kukaan voi tajuta tätä oloa. Liian mielisairasta ajatella minkälainen olo mulla on. En ole mitenkään mielisairas, mutta tunnen tämän olon hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla toimi kyllä lääkitys tosi hyvin ahdistukseen. Käytin lääkkeitä sit pari vuotta ja samalla työstin asioita. Kävin myös terapiassa. Ja sit lääkitys purettiin ja se ahdistus ei enää palannut. Ehkä aivot oli luoneet siinä ajassa uusia yhteyksiä tai muuten sain hermostoni uudelleen koulutettua.
Haluan rohkaista ihmisiä uskomaan, että muutosta voi tapahtua ja sieltä ahdistuksesta voi päästä ulos. Eri ihmisille sopii eri tavat, mulle se lääkitys toimi hyvin. Moni vastustaa lääkkeitä vahvasti ja sanoo jo etukäteen kokeilematta, että varmasti ei käy. Niin minäkin sanoin aluksi ja tilanne paheni vielä joitain vuosia, ennen kuin uskalsin kokeilla.Kaikki alkoi kun vuosi sitten lopetin antipsykootin. Siitä lääkkestä jäi tämä stabiili ahdistus ja paine kehoon + 24/7 väsymys. Olen vain taistellut tähän päivään asti. Mitään keinoja ei ole löytynyt. Jos aloitan saman läkkeen uudestaan niin sekään ei auta enää eikä muutkaan psykiatrisen puolen lääkkeet tehoa. Palautuuko tästä siis mahdollisesti?
Miksi uskot että lääkkeen uudelleen aloittaminen ei auttaisi? Onko lääkäri todennut niin? Kannattaisi keskustella eri lääkitysvaihtoehdoista, niitähän on nykyään todella monia. Ehkä pitää tehdä pari kokeilua, mutta onhan sekin parempi kuin jäädä tuohon ikävään kierteeseen. Toivottavasti olosi paranee pian. Voisitko varata ajan lääkärille ja puhua näistä lääkitysasioista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla toimi kyllä lääkitys tosi hyvin ahdistukseen. Käytin lääkkeitä sit pari vuotta ja samalla työstin asioita. Kävin myös terapiassa. Ja sit lääkitys purettiin ja se ahdistus ei enää palannut. Ehkä aivot oli luoneet siinä ajassa uusia yhteyksiä tai muuten sain hermostoni uudelleen koulutettua.
Haluan rohkaista ihmisiä uskomaan, että muutosta voi tapahtua ja sieltä ahdistuksesta voi päästä ulos. Eri ihmisille sopii eri tavat, mulle se lääkitys toimi hyvin. Moni vastustaa lääkkeitä vahvasti ja sanoo jo etukäteen kokeilematta, että varmasti ei käy. Niin minäkin sanoin aluksi ja tilanne paheni vielä joitain vuosia, ennen kuin uskalsin kokeilla.Kaikki alkoi kun vuosi sitten lopetin antipsykootin. Siitä lääkkestä jäi tämä stabiili ahdistus ja paine kehoon + 24/7 väsymys. Olen vain taistellut tähän päivään asti. Mitään keinoja ei ole löytynyt. Jos aloitan saman läkkeen uudestaan niin sekään ei auta enää eikä muutkaan psykiatrisen puolen lääkkeet tehoa. Palautuuko tästä siis mahdollisesti?
Pyydät aloittaa sen lääkkeen uudestaan, se on lopetettu liian aikaisin jos oireet ovat noi lopetuksen jälkeen, tarkoitus ois syödä lääkettä niin kauan että saadaan jotain kuntoutumista aikaan ennen kuin lääkitys lopetetaan!
Homman nimi että pitkään aikaan ei ole ollut psykoosi tai skitsofrenia oireita, mutta lääke jätti fyysisen olon aivan paskaksi. Mieli toimii hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Tää mun saakelin vartalo on koko ajan paineessa vaikka olisin yksin metsässä, se ei lähde pois milloinkaan. Ei pysty rentouttamaan vartaloa mitenkään ja se paine ja ahdistus on pysyvää. AP
Mitä jos kroppasi on niin jumissa, että se saa aikaan myös henkisen ahdistuksen tunteen? Puhtaasti siis arvailen vaan. Koita mennä vaikka hierontaan tai kylpylään ja helli itseäsi. Kuuntele lempimusiikkiasi. Jos sinulla on ahdistusta aiheuttavia asioita elämässäsi, niin jos mahdollista, koita olla kierimättä niissä jatkuvasti, eli anna itsellesi lupa unohtaa ne edes hetkeksi ja keskity vaan rentoutumiseen.
Tässä hyvä vertaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää mun saakelin vartalo on koko ajan paineessa vaikka olisin yksin metsässä, se ei lähde pois milloinkaan. Ei pysty rentouttamaan vartaloa mitenkään ja se paine ja ahdistus on pysyvää. AP
Mitä jos kroppasi on niin jumissa, että se saa aikaan myös henkisen ahdistuksen tunteen? Puhtaasti siis arvailen vaan. Koita mennä vaikka hierontaan tai kylpylään ja helli itseäsi. Kuuntele lempimusiikkiasi. Jos sinulla on ahdistusta aiheuttavia asioita elämässäsi, niin jos mahdollista, koita olla kierimättä niissä jatkuvasti, eli anna itsellesi lupa unohtaa ne edes hetkeksi ja keskity vaan rentoutumiseen.
Tässä hyvä vertaus.
Kiitos tämä oli ensimmäinen järkevä ehdotus, koitan venytellä kroppaa myöhemmin. Ap
Itsekin kärsin vuosia kroonisesta ahdistuksesta, kunnes uskaltauduin hakemaan apua. Sain lääkityksen tukemaan psykoterapian aloitusta ja nyt 3 vuotta myöhemmin voin paljon paremmin. Ahdistuksen kanssa oppii elämään, mutta se vaatii usein paljon töitä ja lääkityksen vakavissa tapauksissa. Suosittelen et säki meet juttelemaan terapian aloituksesta, tsemppiä!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää mun saakelin vartalo on koko ajan paineessa vaikka olisin yksin metsässä, se ei lähde pois milloinkaan. Ei pysty rentouttamaan vartaloa mitenkään ja se paine ja ahdistus on pysyvää. AP
Mitä jos kroppasi on niin jumissa, että se saa aikaan myös henkisen ahdistuksen tunteen? Puhtaasti siis arvailen vaan. Koita mennä vaikka hierontaan tai kylpylään ja helli itseäsi. Kuuntele lempimusiikkiasi. Jos sinulla on ahdistusta aiheuttavia asioita elämässäsi, niin jos mahdollista, koita olla kierimättä niissä jatkuvasti, eli anna itsellesi lupa unohtaa ne edes hetkeksi ja keskity vaan rentoutumiseen.
Tässä hyvä vertaus.
Kiitos tämä oli ensimmäinen järkevä ehdotus, koitan venytellä kroppaa myöhemmin. Ap
Päivittäisestä liikunnasta kannattaa muutenkin tehdä tapa, eikä sen ole pakko olla mitään hikiliikuntaa, ihan vaikka lyhyt kävelylenkki vaan, vaikka ei yhtään huvittaisi. Harvoin sitä jälkeenpäin katuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää mun saakelin vartalo on koko ajan paineessa vaikka olisin yksin metsässä, se ei lähde pois milloinkaan. Ei pysty rentouttamaan vartaloa mitenkään ja se paine ja ahdistus on pysyvää. AP
Mitä jos kroppasi on niin jumissa, että se saa aikaan myös henkisen ahdistuksen tunteen? Puhtaasti siis arvailen vaan. Koita mennä vaikka hierontaan tai kylpylään ja helli itseäsi. Kuuntele lempimusiikkiasi. Jos sinulla on ahdistusta aiheuttavia asioita elämässäsi, niin jos mahdollista, koita olla kierimättä niissä jatkuvasti, eli anna itsellesi lupa unohtaa ne edes hetkeksi ja keskity vaan rentoutumiseen.
Tässä hyvä vertaus.
Kiitos tämä oli ensimmäinen järkevä ehdotus, koitan venytellä kroppaa myöhemmin. Ap
Päivittäisestä liikunnasta kannattaa muutenkin tehdä tapa, eikä sen ole pakko olla mitään hikiliikuntaa, ihan vaikka lyhyt kävelylenkki vaan, vaikka ei yhtään huvittaisi. Harvoin sitä jälkeenpäin katuu.
Joo olen tässä nyt venytellyt vähän aikaan ja itseasiassa tuntuu, että vähän rentouttaa kehoa. Itsekkin entisenä futarina tiedän liikunnan tärkeyden. Pitäisi alkaa liikkua normaalisti, mutta tämä venyttely tosiaan yllätti nyt!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää mun saakelin vartalo on koko ajan paineessa vaikka olisin yksin metsässä, se ei lähde pois milloinkaan. Ei pysty rentouttamaan vartaloa mitenkään ja se paine ja ahdistus on pysyvää. AP
Mitä jos kroppasi on niin jumissa, että se saa aikaan myös henkisen ahdistuksen tunteen? Puhtaasti siis arvailen vaan. Koita mennä vaikka hierontaan tai kylpylään ja helli itseäsi. Kuuntele lempimusiikkiasi. Jos sinulla on ahdistusta aiheuttavia asioita elämässäsi, niin jos mahdollista, koita olla kierimättä niissä jatkuvasti, eli anna itsellesi lupa unohtaa ne edes hetkeksi ja keskity vaan rentoutumiseen.
Tässä hyvä vertaus.
Kiitos tämä oli ensimmäinen järkevä ehdotus, koitan venytellä kroppaa myöhemmin. Ap
Päivittäisestä liikunnasta kannattaa muutenkin tehdä tapa, eikä sen ole pakko olla mitään hikiliikuntaa, ihan vaikka lyhyt kävelylenkki vaan, vaikka ei yhtään huvittaisi. Harvoin sitä jälkeenpäin katuu.
Joo olen tässä nyt venytellyt vähän aikaan ja itseasiassa tuntuu, että vähän rentouttaa kehoa. Itsekkin entisenä futarina tiedän liikunnan tärkeyden. Pitäisi alkaa liikkua normaalisti, mutta tämä venyttely tosiaan yllätti nyt!
Hienoa, itsekin yritän venytellä säännöllisesti, koska teen fyysistä työtä joka saa helposti minulla paikat jumiin. Venyttely on ihanaa.
Aivoja voi auttaa useamman kuukauden täysi sometauko. Siis ei lue mitääään uutisia, ei katso mitään telkkaria, ei avaa nettiä missään tilanteessa. Jos on työkykyinen niin käy töissä ja tekee työjutut, mutta ei avaa whatsappia, ei kirjaudu faceen, ei katsahda uutisotsikoita, ei mitään.
Elämään pitää löytää joku järki ja sisältö reaalimaailmasta. Mitä enemmän ahdistaa, sitä helpompi on ajautua nettiin ja laitteille. Se on eräänlainen kierre. Mutta toki valtava enemmistö kokisi että ehdotus on mahdoton ja ilman nettiä ja somea ei ole mahdollista elää. Myrkkyähän me täältä vain itseemme kuitenkin imetään ja aikaa oikealle elämälle ei ole ja ahdistus kasvaa. Osana hoitoa pitäisi kyllä saada tiukka tauko laitteista ja netistä, vähintään 30pv.