Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten hyvää liikuntaa (suht) reipas kävely on?
14.11.2021 |
Pyrin kävelemään tunnin, pari lenkkejä 3-4 krt viikossa. Hyvää liikuntaa vai ei?
T. laihduttaja
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Sinulle laihduttajana, ja kaikille muillekin, erinomaista. Tunnin lenkillä rupeaa jo rasva palamaan, kunhan pidät sykkeen maltillisena. Lisäksi luonnossa liikkuminen tuottaa lisäarvoa, mitä et saa mistään muualta.