Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihdutus epäonnistuu niin usein? Motivaation puute ja ei kestetä pettymyksiä
14.11.2021 |
Ei ole selkärankaa.
Tässä ne pääsyyt taisi olla mainittuna.
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näillä on mentaliteetti, että jokaisesta ateriasta pitää nauttia. Ei ymmärretä, että terveellinen ruokakin voi olla hyvää vaikkei olisikaan nautinnon tasolla.
Miksi ei muka saisi nauttia ihan jokaisesta ruuasta? Nimenomaan se terveellinen ruoka on hyvää ja sitä syödessä nauttii niin keho kuin mielikin.
Joillakin on mentaliteetti että kärsi, kärsi, kirkkaamman kruunun saat.
No niin, sieltähän se taas tuli. Ruoka on joko nautinnollista tai sitten täyttä pskaa. Välimuotoja ei ole. Ja nautinnolliset ruuat ovat yleensä niitä pitsa-hampurilais-mättöruokaa, ei niissä ole mitään terveellisyyttä. Jos sinä satut pitämään terveellisestä ruuasta niin se ei tarkoita, että perus lihava niistä tykkäisi nautinnon tasolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näyttää olevan tuo ruuasta nauttiminen sitä että pitää ahtaa aina maha täyteen.
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Ihmiset laihduttaa ihan väärin. Ollaan jollain 800kcal dieetillä ja ravataan henkihieverissä 20km juoksulenkkejä tai käydään salilla kiroilemassa jokapäivä. Jos ei ole fitness-ihminen niin kuka hullu tuollaista treenimäärää jaksaa.
Moni ei tajua miten triviaali asia liikunta on painonhallinnassa. On hyvä jos jaksaa liikkua mutta se ei ole tosiaan pakollista. Paljon saa treenata, ennenkun 1 pulla on kulutettu. Lisäksi monelle (erityisesti tottumattomalle) tulee treenaamisesta vain enemmän kiljuva nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Sama homma, mutta en minä itseäni lihavaksi silti syö, miksi söisin?
Jokapäivä,jokaruoka on nautinto minulle.
Ihan samanlain hoikatkin nauttii.
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset laihduttaa ihan väärin. Ollaan jollain 800kcal dieetillä ja ravataan henkihieverissä 20km juoksulenkkejä tai käydään salilla kiroilemassa jokapäivä. Jos ei ole fitness-ihminen niin kuka hullu tuollaista treenimäärää jaksaa.
Moni ei tajua miten triviaali asia liikunta on painonhallinnassa. On hyvä jos jaksaa liikkua mutta se ei ole tosiaan pakollista. Paljon saa treenata, ennenkun 1 pulla on kulutettu. Lisäksi monelle (erityisesti tottumattomalle) tulee treenaamisesta vain enemmän kiljuva nälkä.
Tämän takia hyötyliikunta on ainut liikunta mitä harrastan. Toki siinä välillä tulee mieleen että kuluttaahan se kaloreitakin.
Syöminen on se ratkaiseva asia painonhallinnassa. On ihan riittävästi siinäkin tekemistä, että pitäisi sen lisäksi vielä himoliikkujaksikin alkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Mikä tämä legenda on, että hoikka elää jossain rääkissä? :D
Mä oon varsinainen sohvaperuna ja jos ei olis koiraa niin varmaan kasvaisin sänkyyn tai tietokonepöytään kiinni. Herkuttelen joka ikinen päivä, joskus jopa moneen kertaan (riippuu mikä lasketaan herkuksi).
Tiedän kuitenkin kulutukseni, se on n.1600kcal päivässä. Siihen mahtuu paljon ruokaa.
Syön esim. jotain makeaa joka päivä kahvin kanssa. Esim. 100g jäätelöä tai 4 jaffakeksiä on mulle ihan tarpeeksi. Jos söisin paketin kerralla niin tulisi huono olo.
Jos menen mäkkäriin ja syön aterian, niin siinäkin on vasta n. 1000kcal, joten mulle jää vielä 600kcal syötäväksi. Olen aina laskenut kaloreita joten ei ole homma eikä mikään arvioida syömäni määrä.
N30/170cm/58kg
Tässä ei ole otettu vielä esiin sitä perinnöllisyystekijää joka altistaa lihavuudelle. Kuulin geenistä joka on lähes kaikilla riippuvuuksista kärsivillä. Tämä korreloi voimakkaasti sen tekijän kanssa että lihavat myös tupakoivat, juovat alkoholia juopumistarkoituksessa, syövät eineksiä ja muuta roskaruokaa, ovat heikommin koulutettuja jne.
Hieman (oikeastaan täysin) vajavainen keskusteluhan tämä on. Tekijöitä lihavuudelle on niin monia. Lisäksi niiden yhteisvaikutus ja vuorottelu vaikuttavat siten että on mahdotonta antaa yhtä syytä ylipainolle. Esim. liika laihduttaminen lihottaa joissain tapauksissa.
Varmoja lihavuuteen altistavia luonteenpiirteitä ovat ainakin laiskuus, hedonismi ja välinpitämättömyys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Sama homma, mutta en minä itseäni lihavaksi silti syö, miksi söisin?
Jokapäivä,jokaruoka on nautinto minulle.
Ihan samanlain hoikatkin nauttii.
Tässä puhuttiinkin laihtumisen epäonnistumisesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Mikä tämä legenda on, että hoikka elää jossain rääkissä? :D
Mä oon varsinainen sohvaperuna ja jos ei olis koiraa niin varmaan kasvaisin sänkyyn tai tietokonepöytään kiinni. Herkuttelen joka ikinen päivä, joskus jopa moneen kertaan (riippuu mikä lasketaan herkuksi).
Tiedän kuitenkin kulutukseni, se on n.1600kcal päivässä. Siihen mahtuu paljon ruokaa.
Syön esim. jotain makeaa joka päivä kahvin kanssa. Esim. 100g jäätelöä tai 4 jaffakeksiä on mulle ihan tarpeeksi. Jos söisin paketin kerralla niin tulisi huono olo.
Jos menen mäkkäriin ja syön aterian, niin siinäkin on vasta n. 1000kcal, joten mulle jää vielä 600kcal syötäväksi. Olen aina laskenut kaloreita joten ei ole homma eikä mikään arvioida syömäni määrä.
N30/170cm/58kg
Kerron sen sulle heti kun osoitat kohdan, vaikka ihan lainaamalla, jossa sanon viestissäni että hoikka elää jossain rääkissä :D :D :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Mikä tämä legenda on, että hoikka elää jossain rääkissä? :D
Mä oon varsinainen sohvaperuna ja jos ei olis koiraa niin varmaan kasvaisin sänkyyn tai tietokonepöytään kiinni. Herkuttelen joka ikinen päivä, joskus jopa moneen kertaan (riippuu mikä lasketaan herkuksi).
Tiedän kuitenkin kulutukseni, se on n.1600kcal päivässä. Siihen mahtuu paljon ruokaa.
Syön esim. jotain makeaa joka päivä kahvin kanssa. Esim. 100g jäätelöä tai 4 jaffakeksiä on mulle ihan tarpeeksi. Jos söisin paketin kerralla niin tulisi huono olo.
Jos menen mäkkäriin ja syön aterian, niin siinäkin on vasta n. 1000kcal, joten mulle jää vielä 600kcal syötäväksi. Olen aina laskenut kaloreita joten ei ole homma eikä mikään arvioida syömäni määrä.
N30/170cm/58kg
Kerron sen sulle heti kun osoitat kohdan, vaikka ihan lainaamalla, jossa sanon viestissäni että hoikka elää jossain rääkissä :D :D :D
"Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin"
Siinä. En hikirääkkää itseäni. Enkä muillakaan tavoilla.
Että :DDDDD
Useimmat nykyihmiset on laiskoja, makaavat vaan sohvalla ja räplyttävät älylaitteita ja syövät sipsiä, karkkia, limukkaa.... ja tästähän se lihavuus johtuu. Ei ihminen tarvitse roskaruokaa, sitä voi syödä pari kertaa vuodessa mutta ei jatkuvasti. Ja liikkeelle mars! Joka päivä ihmisen pitää liikkua ja mielellään myös niin että tulee hikikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Mikä tämä legenda on, että hoikka elää jossain rääkissä? :D
Mä oon varsinainen sohvaperuna ja jos ei olis koiraa niin varmaan kasvaisin sänkyyn tai tietokonepöytään kiinni. Herkuttelen joka ikinen päivä, joskus jopa moneen kertaan (riippuu mikä lasketaan herkuksi).
Tiedän kuitenkin kulutukseni, se on n.1600kcal päivässä. Siihen mahtuu paljon ruokaa.
Syön esim. jotain makeaa joka päivä kahvin kanssa. Esim. 100g jäätelöä tai 4 jaffakeksiä on mulle ihan tarpeeksi. Jos söisin paketin kerralla niin tulisi huono olo.
Jos menen mäkkäriin ja syön aterian, niin siinäkin on vasta n. 1000kcal, joten mulle jää vielä 600kcal syötäväksi. Olen aina laskenut kaloreita joten ei ole homma eikä mikään arvioida syömäni määrä.
N30/170cm/58kg
Kerron sen sulle heti kun osoitat kohdan, vaikka ihan lainaamalla, jossa sanon viestissäni että hoikka elää jossain rääkissä :D :D :D
"Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin"
Siinä. En hikirääkkää itseäni. Enkä muillakaan tavoilla.
Että :DDDDD
Pyysin lainaamaan kohdan jossa sanon että hoikka elää jossain rääkissä, ja sinä lainaat kohdan jossa en niin sano :D :D :D Noh, ei voi kauhalla vaatia jos on lusikalla annettu :D :D :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Mikä tämä legenda on, että hoikka elää jossain rääkissä? :D
Mä oon varsinainen sohvaperuna ja jos ei olis koiraa niin varmaan kasvaisin sänkyyn tai tietokonepöytään kiinni. Herkuttelen joka ikinen päivä, joskus jopa moneen kertaan (riippuu mikä lasketaan herkuksi).
Tiedän kuitenkin kulutukseni, se on n.1600kcal päivässä. Siihen mahtuu paljon ruokaa.
Syön esim. jotain makeaa joka päivä kahvin kanssa. Esim. 100g jäätelöä tai 4 jaffakeksiä on mulle ihan tarpeeksi. Jos söisin paketin kerralla niin tulisi huono olo.
Jos menen mäkkäriin ja syön aterian, niin siinäkin on vasta n. 1000kcal, joten mulle jää vielä 600kcal syötäväksi. Olen aina laskenut kaloreita joten ei ole homma eikä mikään arvioida syömäni määrä.
N30/170cm/58kg
Kerron sen sulle heti kun osoitat kohdan, vaikka ihan lainaamalla, jossa sanon viestissäni että hoikka elää jossain rääkissä :D :D :D
"Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin"
Siinä. En hikirääkkää itseäni. Enkä muillakaan tavoilla.
Että :DDDDD
Pyysin lainaamaan kohdan jossa sanon että hoikka elää jossain rääkissä, ja sinä lainaat kohdan jossa en niin sano :D :D :D Noh, ei voi kauhalla vaatia jos on lusikalla annettu :D :D :D
Mitä tuo sinun tekstisi mielstäsi sitten tarkoittaa? :) Vai leikitkö vain tyhmää? :))
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En halua luopua elämäni nautinnoista. Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin. Elän mieluummin lyhemmän elämän nauttien kuin pitemmän kärsien. Eipä siinä sen kummempaa.
Laihtumisen vaikeus on siinä että yhtäkkiä pitäisi olla tykkäämättä siitä mistä tykkää sisimmässään, ja vaihtaa se asiaan jota oikeastaan vihaa, ja sitten olla silleen tyytyväinen loppuelämänsä. Joo EI tule onnistumaan, koska en halua.
Elämän laatu merkkaa enenmmän kuin elinvuosien pituus.
Mikä tämä legenda on, että hoikka elää jossain rääkissä? :D
Mä oon varsinainen sohvaperuna ja jos ei olis koiraa niin varmaan kasvaisin sänkyyn tai tietokonepöytään kiinni. Herkuttelen joka ikinen päivä, joskus jopa moneen kertaan (riippuu mikä lasketaan herkuksi).
Tiedän kuitenkin kulutukseni, se on n.1600kcal päivässä. Siihen mahtuu paljon ruokaa.
Syön esim. jotain makeaa joka päivä kahvin kanssa. Esim. 100g jäätelöä tai 4 jaffakeksiä on mulle ihan tarpeeksi. Jos söisin paketin kerralla niin tulisi huono olo.
Jos menen mäkkäriin ja syön aterian, niin siinäkin on vasta n. 1000kcal, joten mulle jää vielä 600kcal syötäväksi. Olen aina laskenut kaloreita joten ei ole homma eikä mikään arvioida syömäni määrä.
N30/170cm/58kg
Kerron sen sulle heti kun osoitat kohdan, vaikka ihan lainaamalla, jossa sanon viestissäni että hoikka elää jossain rääkissä :D :D :D
"Onnea sille jolle nautinto tulee hikirääkistä ja syömättömyydestä, itselleni nautinto merkitsee hyvää ruokaa, juomaa, lämpimässä löhöilyä, hyvää seuraa, seksiä, ja sikarin silloin tällöin"
Siinä. En hikirääkkää itseäni. Enkä muillakaan tavoilla.
Että :DDDDD
Pyysin lainaamaan kohdan jossa sanon että hoikka elää jossain rääkissä, ja sinä lainaat kohdan jossa en niin sano :D :D :D Noh, ei voi kauhalla vaatia jos on lusikalla annettu :D :D :D
Mitä tuo sinun tekstisi mielstäsi sitten tarkoittaa? :) Vai leikitkö vain tyhmää? :))
Lue ihan rauhassa muutamaan kertaan. Kirjoitan täsmälleen sitä mitä tarkoitan. Jos et ymmärrä, niin en pysty siinä auttamaan. Ehkä joku kertauskurssi luetun ymmärtämiseen olisi paikallaan jos ei millään aukea?
Ei tässä nyt taida olla ongelma kenenkään painon pudotuksen epäonnistuminen, vaan aloitajan psykologiset ongelmat.
Kysyisin häneltä:
- Miksi noin fanaattisesti olet kiinnostunut muiden painosta ja mahdollisesta painon pudotuksen epäonnistumisesta?
- Eikö sinua lainkaan huolestuta se, että teit aloituksen, jossa ainoa pointti oli päästä mollaamaan ihmisiä, jotka painon pudottamista yrittävät?
Minusta nämä kysymykset ovat paljon mielenkiintoisempia kuin nuo aloituksen kysymykset, joihin on jo poimittu niin usein jauhettuista syistä muutama. Miten sinun pääsi saisi tasapainoon, siinä on paljon, paljon enemmän pohdittavaa ja terveydenhoidolla valtava työ.
Vierailija kirjoitti:
Useimmat nykyihmiset on laiskoja, makaavat vaan sohvalla ja räplyttävät älylaitteita ja syövät sipsiä, karkkia, limukkaa.... ja tästähän se lihavuus johtuu. Ei ihminen tarvitse roskaruokaa, sitä voi syödä pari kertaa vuodessa mutta ei jatkuvasti. Ja liikkeelle mars! Joka päivä ihmisen pitää liikkua ja mielellään myös niin että tulee hikikin.
Lopeta sinä se muiden ihmisten kyttääminen.
Hanki itsellesi pari ystävää - ai, ei onnistu, kun kukaan ei jaksa kuunnella tuomiopasuunaa? Kehitä ihan itseäsi ja lopeta kliseiden latelu.
Syyt ovat kuule paljon moninaisemmat eivätkä kaltaisillesi aukea. Eikä tarvitsekaan. Ei ole sinun asiasi.
Vierailija kirjoitti:
Ei tässä nyt taida olla ongelma kenenkään painon pudotuksen epäonnistuminen, vaan aloitajan psykologiset ongelmat.
Kysyisin häneltä:
- Miksi noin fanaattisesti olet kiinnostunut muiden painosta ja mahdollisesta painon pudotuksen epäonnistumisesta?
- Eikö sinua lainkaan huolestuta se, että teit aloituksen, jossa ainoa pointti oli päästä mollaamaan ihmisiä, jotka painon pudottamista yrittävät?
Minusta nämä kysymykset ovat paljon mielenkiintoisempia kuin nuo aloituksen kysymykset, joihin on jo poimittu niin usein jauhettuista syistä muutama. Miten sinun pääsi saisi tasapainoon, siinä on paljon, paljon enemmän pohdittavaa ja terveydenhoidolla valtava työ.
Kysyt sen jälkeen kun olet jo tehnyt omat johtopäätöksesi, jotka ilmenevät kysymyksestäsi. Negatiivinen ja vihamielinen asenne ei jää arvailujen varaan.
Tein neutraalin aloituksen, missä luettelin eri syitä.
Esimerkiksi tuo että joku olisi aloittanut monta dieettiä ja aina epäonnistunut? Eikö olisi syytä muuttaa omassa toiminnassa jotain? Tähänkin saa vinkkejä aloituksesta.
ap
Joopa, rasvako se on pahis? Älä naurata. Kermakahvi on vain hyväksi painonhallinnassa kun sen sokerin jättää pois.