Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua kaloreiden askemiseen
31.01.2015 |
Miten kalorit saisi helpoiten laskettua? Paljon kaloreita on esim itsetehdyssä makaronilaatikossa 200g?
Kommentit (4)
Itsetehdyssä ruuassa: punnitset kaiken mitä laitat siihen vuokaan ja tarkistat jokaisen aineen kalorit. Lasket yhteen. Riippuen kuinka tarkasti haluat: voit joko a) punnita valmiin ruuan ja laskea paljonko sadassa grammassa valmista ruokaa on kaloreita tai b) silmämääräisesti jakaa laatikko vaikkapa 8 osaan ja laskea paljonko siinä yhdessä osassa on kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myfitnesspal sovellus. Ei voi kuin suositella
Tein juuri makaronilaatikko viime viikolla ja sen kalorit 100g=163 kaloria. Juustoa päällä ja välissä. 400 jauhelihaa, tais olla 17% liha.
Alue: Aihe vapaa
GOOGLE