Laihduttajat!

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:24"]Tai muut jotka tuetävät asiasta: laihdunko, jos vedäb joka päivä 30 vatsalihasta? Vai vaaditaanko enemmän?
[/quote]
Tietävät*

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:24"]Tai muut jotka tuetävät asiasta: laihdunko, jos vedäb joka päivä 30 vatsalihasta? Vai vaaditaanko enemmän?
[/quote]
Vedän*
Anteeksi virheet...

Tuskin laihdut. Tekisin kuitenkin siitä hhuolimatta.

Et laihdu, vaikka tekisit 300 vatsalihasta päivässä. Maha voi vähän kiinteytyä.

90prosenttia vaikuttaa se miten syöt loput liikuntaa..

Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä)

Ne läskit lähtee ihan viimeisenä mahasta, vaikka treenaisit mitä tahansa liikuntaa. Syö vähemmän ja liiku enemmän.

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:27"]

Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä)

[/quote]

Tuolla laihdut enemmän kuin vatsalihaksilla.

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:27"]Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä)
[/quote]

1,5 km? Ootko tosissas.... toihan menee alle 10min.....

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:33"][quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:27"]Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä)
[/quote]

1,5 km? Ootko tosissas.... toihan menee alle 10min.....
[/quote]
No mikä on parempi?

Et laihdu. Eivätkä vatsalihakset tule esiin, jos ei laihduta siitä päältä niitä rasvoja pois. Joten ei edes kiinteydy pelkällä vatsalihasten teolla.

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:33"]

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:27"]Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä) [/quote] 1,5 km? Ootko tosissas.... toihan menee alle 10min.....

[/quote]

Ei sekään paha ole päivittäin, sitten pitää tietysti syödä kevyesti. Pystyy laihtumaan vaikka ei liikkuisi yhtään, jos syö vaan vähemmän kuin kuluttaa.

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:33"][quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:27"]Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä)
[/quote]

1,5 km? Ootko tosissas.... toihan menee alle 10min.....
[/quote]
Ota huomioon, että menen 1,5 kilometriä edes takas, eli yhteensä 3 kilometriä... Ja olen 162cm/52 kg

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:34"][quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:33"][quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:27"]Selvä. Kiitos tiedosta :) Entä jos menen lenkille joka päivä (lenkki noin 1,5 kilometriä)
[/quote]

1,5 km? Ootko tosissas.... toihan menee alle 10min.....
[/quote]
No mikä on parempi?
[/quote]

No vaikkapa se että liikut AINAKIN 30 min per lenkki..

Ei sun tarvitse laihtua!!!

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:40"]Ei sun tarvitse laihtua!!!
[/quote]
Mutta kaikki luurankokaverini aina sanovat "vitsillä" esim. kuka nyt tollasta possua haluais :( ja pömppömahani häiritsee minua niin paljon että aina laihistan

Mä oon 163/60 ja täysin tyytyväinen omaan kroppaani

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:48"]Mä oon 163/60 ja täysin tyytyväinen omaan kroppaani
[/quote]
se in hyvä :) itse en kykene siihen :(

[quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:53"][quote author="Vierailija" time="31.01.2015 klo 17:48"]Mä oon 163/60 ja täysin tyytyväinen omaan kroppaani
[/quote]
se in hyvä :) itse en kykene siihen :(
[/quote]
Taidat olla aika nuori? Ite teini iässä tavoittelin 48kg

Jos teet joka päivä 30 vatsalihasta. Juo vettä reilusti ja syö terveellisemmin, lenkki viel päälle. Kyl ne vatsalihakset kiinteytyvät kesään mennessä.