Ongelma! Luultavasti en rakasta miestäni

Kaikki on aika paljon kiinni siitä, mihin vertaa. Nykyisin verrataan ankeaa arkitilaa ideaalirakastajaan, kun pitäisi verrata ehkä ennemminkin hulluun kissanaiseen, jollainen sinusta sitten tulee, kun prinssirakastaja ei koskaan saavukaan.

Oma hermostumiseni laantuu kummasti, kun mietin sotia, nälänhätää, rosvojoukkoja, epävakautta, yksinäisyyttä, sairautta, kuolemaa. On paljon helpompi silloin purkaa korjaavaksi toiminnaksi sellainen ahdistus, joka siihen asti on herättänyt pakokauhua.

Ei sitä vaan aina tiedä. Tunteet ovat erittäin suhteellinen ilmiö.

^niin tuntuu että pystyn jonkin verran myös ohjailemaan niitä, esim. jos ajattelen että inhoAn miestäni, se myös inhottaa.
ap

Mielestäni kuullostat väsyneeltä ja masentuneelta. Siirrät pahan olon suhteeseesi... Luulet, että se on se paha.

puhu miehesi kanssa. Mikä sinua väsyttää nyt? Kerro hänelle, että olet väsynyt ja tarvitset tukea.

kuullostaa nyt siltä, että tarvitset lepoa ja apua...ehkä sosiaalisia kontakteja(..tai ehkä myöhemmin niitä ) tai sitten vaan lepoa. 

Minullakin väsymystä ja masennusta...mutta se tulee muualta. Se vaan helposti heijastuu siihen lähimpään suhteesees. Jos mies sanoo rakastavansa, niin luota siihen. Rakastava myös kuuntelee ja pyrkii auttamaan. Puhu pahasta olostasi.

se voi tull jostain ihan muista jutuista.

voimia sinulle. Luota mieheesi. Etsi keinoja muusta kuin eron ajattelusta. Se eron ajattelu on keino päästä irti pahoista fiiliksistä...ajattelet, että se on 'helppo syy. Mutta mieti, mitkä asiat kauempana/ lähempänä tai syvempänä sinua painavat. Voi olla muita stressaavia tapahtumia tai historiaasi.

tukeudu mieheesi. Huolehdi itsestäsi. Huolehdi lapsista. Mieti mistä paha olo oikeasti voisi tulla ja sitten, kun sinulla on voimia, niin pureudu niihin asioihin. Älä tuhoa hyvää perhettäsi. Se on ydin. Olet tärkeä.

keskity nyt vain tärkeimpiin... Tee pienesti. Sinulla ei kentiesole virtaa nyt paljon.

lue ahdistuksesta kertovia kirjoja,  ja lue keinoista helpottaa omaa oloasi. Netissäkin on paljon tietoa ja on  ryhmiä ja luentoja. 

Ja ihan perusjutut...muista nukkua, syödä terveellisesti ja liikkua...vaikka ulkoilla.

ps. Aamuyönheräilyt ovat yksi merkkimaesennuksesta tai stressistä... Aamulla on paremmin.

nuku päiväunia, jos mahdollista. Univaje vaikuttaa aivoihin...ja tulee ne synkät fiilikset. Uni auttaa moneen asiaan.