Lue keskustelun säännöt.
Kuukausi todella pienellä ruokabudjetilla
19.01.2015 |
Mikähän olisi summa, jolla yksi aikuinen pärjäisi ruokamenoissa kuukauden, niin että saisi kuitenkin syötyä suht terveellisesti eikä tarvitsisi elää nälässä?Haluaisin kokeilla tällaista ihan mielenkiinnosta ja mukavahan se olisi että pienituloisena voisi sitten laittaa vähän ekstraa säästöön. Käytännön vinkkejäkin saa kertoa. Täytyy kyllä myös myöntää etten liiemmin pidä ruuanlaitosta:) ja lihaa en syö.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 01:19"]
100-120e? Paljonko sulla nyt menee?
[/quote]
Itseasiassa en oikein tiedä, veikkaisin jotain 200e joka sisältää todella paljon kaikkea turhaa heräteostoksia. Olen itsekin miettinyt tuota 100e,ehkäpä sitä sitten yrittämään.
Ap.
Mitähän tällainen budjetti pitäisi sisällään? Jos voi syödä opiskelijaruokalassa, niin siinä varmaan säästäisi. Voisi syödä puuroa, pastaa, jotain tölkkiruokia? Muita vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vaihdat eläinperäiset proteiininlähteet kuukaudeksi papuihin ja linsseihin (sekä mieltymyksesi mukaan harkiten teksruroituihin soijatuotteisiin) säästät suuria summia. Tietenkin siis kuivattuina, muuten ne ei ole erityisen edellisia. GoGreenin kartonkipakkauksellisella valkoisia papuja ja punaisia linssejä elää kuukauden. Kananmunan kun korvaa kikhernejauholla niin säästää paljon rahaa. Täysjyväpastat ja riisit on tietty hintavampia, mutta voit ostaa halvinta mahdollista merkkiä. Leivo itse sämpylöitä ja pakasta kaupasta ostetun leivän sijaan.
Kaikki keitot nyt on aikasta halpoja ja helppoja tehdäkin, säilyy pitkään. Jos et pidä ruoanlaitosta, suosittelen tekemään isoja määriä yhtä lajia ruokaa ja syöt sitä sitten muutamia päiviä.
Karkit, jaffat, kaljat jne kannattaa unohtaa suosiolla.
Puuroa aamupalaksi eri tavoin maustettuna, esim. omena aika edullista kylkipojaksi, välipalaksi appelsiinia, tarjousbanaania eurolla kilo,
kaksi pakettia reissumiehiä maksaa yhteensä euron, niitä kun syö kaksi kokonaista leipää/pvä, on siinä neljäksi päiväksi välipalasyötävää, kun päälle sipaisee voita ja vaikka n. 1,25e/10munaa kennosta kananmunasiivuja.
Tässäpä näitä, tarkkaile alennuksia ja suosi kausituotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.01.2015 klo 01:39"]Mitähän tällainen budjetti pitäisi sisällään? Jos voi syödä opiskelijaruokalassa, niin siinä varmaan säästäisi. Voisi syödä puuroa, pastaa, jotain tölkkiruokia? Muita vinkkejä?
[/quote]
Vaikka opiskelijaruokala on halpa (2,60), on se silti liian kallis suhteessa siihen, että paljon halvemmalla pärjää.
-
Leivon itse leivät ja pullat sun muut. Salaatti koostuu porkkanasta, salaatista,,kurkusta, tomaatista, paprikasta. Sitä ei oo joka päivä varaa syödä, vaikka yksi setti riittääkin useammaksi päiväksi. Tarjouskanat (halvimmillaan 2 e/250 g), -possut (1 e/400 g) ja -jauhelihat (2 e/400 g) ostetaan pakkaseen ja sulatetaan tarvittaessa. Peruna on halpaa ja siitä saa monenlaista, samoin pasta. Riisi on kallista. Porkkana on halpaa. Tölkkiruoka on kallista. Niin ja ruoka tehdään itse eikä osteta eineksiä. Niin ja tarjousten perässä juostaan vain järjen kanssa (se että on alessa, ei tee siitä heti välttämätöntä). Suunnitelmallisuus auttaa, kun on ostanut sinne pakastimeen alesta, ei sitten tartte ostaa tarpeen tullessa kalliilla.
-
Se opiskelija :-D
Tölkkiruoka ei todellakaan ole halpaa! Samoin aivan älytöntä ostella reissumiestä, jos tarkoituksena säästää rahaa. Köyhä leipoo leivät itse, jos syö leipää.
Oma päivän esimerkkiruokailu:
aamulla 5-6 porkkanaa (porkkanat halvimmillaan jopa 50 snt/kg) ja muki kahvia
välipalaksi kourallinen punnitse&säästä-kaupan pähkinöitä (kilohinnaltaan tyyriitä, mutta sisältävät rasvaa, rasvaliukoisia vitamiineja ja proteiinia niin paljon, että hyvin pieni annos riittää)
päivälliseksi esimerkiksi linssi-papu-keittoa (kuivattuina tosiaan edullisia) johon sekoitettu halpaa perunaa antamaan hiilareita ja täyttämään. Samoin pavut ja täysjyväpasta (taas, ravintoarvojen vuoksi kannattaa maksaa se muutama kymmenen senttiä enemmän) ja itse alusta asti valmistettu hernekeitto on halpaa ja ravitsevaa.
iltapalaksi kaurapuuroa
100-120e? Paljonko sulla nyt menee?