Sano joku kevyt, täyttävä ruoka mistä pidät? :)

[quote author="Vierailija" time="14.01.2015 klo 22:38"]

Tutkimusten mukaan, ja omaan kokemuspohjaan nojaten, keitot ei pidä nälkää. Mutta joo keitto joka on esim. kokonaan kanasta. Soosattu vaan kana sinne ja lientä perään... :) Keiton kanssa on pakko ahtaasitä leipää että nälkä lähtee.

[/quote]

Mä laitan kasvissosekeittoon aina myös jotain proteiinia, useimmiten punaisia linssejä tai kikherneitä 8ja soseutan ne myös). Kyllä muuten on täyttävää ja pitää hyvin nälkää! Lautasellisen jälkeen en jaksaisikaan syödä enää leipää, ja yleensä olen kyllä isojen annosten ystävä.

[quote author="Vierailija" time="14.01.2015 klo 22:38"]

Tutkimusten mukaan, ja omaan kokemuspohjaan nojaten, keitot ei pidä nälkää. Mutta joo keitto joka on esim. kokonaan kanasta. Soosattu vaan kana sinne ja lientä perään... :) Keiton kanssa on pakko ahtaasitä leipää että nälkä lähtee.

[/quote]

Joku jo mainitsikin, että riippuu, mistä keitto on tehty. Jos keitto ei pidä nälkää, ei se johdu siitä, että se on keitto, vaan sen raaka-aineista.

Tonnikala raejuusto salaatti

Tonnikala-avokado- tai lohi-avokado-salaatti

Lohi-äyriäissalaatti = Perus vihreäsalaatti, pala lohta (joko lämminsavu tai kylmäsavu), katkarapuja tai jokiravunpyrstöjä, (vaihtoehtoisesti simpukoita), pähkinöitä tai aurinkonkukansiemeniä/kurpitsansiemeniä/salaattisiemensekoitus, kananmunanpuolikkaita. 

Pinaattikeitto, ohessa keitettyjä kananmunia ja näkkileipää.

Kanapiirakka ja muna-tomaattisalaatti.