Lue keskustelun säännöt.
laihduttajan kcaltarve: 25xtavoite
13.01.2015 |
Eli 25kcal x tavoitepaino kg. Paljon saat syödä kaloreita?
Kommentit (6)
1250 kcal vrk. Pitää paikkansa kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hä? En ole vuosiin syönyt 1500 kaloria joka päivä, olo mitä mainioin ja paino pysyy samana aina.
Mulla näytti liikaa kaloreita, en laihtuisi tuolla määrällä.
[quote author="Vierailija" time="13.01.2015 klo 22:22"]Hä? En ole vuosiin syönyt 1500 kaloria joka päivä, olo mitä mainioin ja paino pysyy samana aina.
[/quote] no sinä et taida ollakkaan laihduttaja.
Aika hyvä. Mulla tavoite 60kg ja nyt painoa 75kg. Kaloreita saisi siis olla 1500 vrk:ssa. Laihdutus kestäisi siis relu 9kk. Varsin realistista.