Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Viljaton ruokavalio
03.11.2021 |
Haluan kokemuksia ja ruokaehdotuksia kys. ruokavaliota noudattavilta.
Haen helpotusta suolistovaivoihin.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lihaa, kalaa ja vihanneksia, marjoja ja hedelmiä ihan normaalisti. Myös juureksia mikäli siedät (itsellä ongelmia monien juureksien kanssa, mutta siedättelen). Maitotuotteista käytän vain juustoa ja jogurttia. Aamiaiseksi lusikoitava smoothie (pähkinöitä, marjoja, salaattia/pinaattia, hedelmiä, mantelijuomaa; pitää hyvin nälkää).