Tajusin vasta nyt että fyysinen vointi tulee ajan mittaan huononemaan eikä paranemaan (nelikymppinen)

Elämäntapani ovat jo nyt ok: ruokavalio, liikunta, paino normaali, ei tupakkaa eikä alkoholia.

Silti nyt nelikymppisenä on vaivoja eikä enää energiaa kuin ennen

Ajattelin aina että nyt on näin mutta jossain vaiheessa alan voida paremmin. Tajusin vasta äskettäin että eihän tämä tästä paremmaksi muutu, pahenee vain kun vanhenee heikkenee raihnaistuu. Hirveetä.

Jos elämäntavoissani ois vikaa voisin korjata ne ja saada parannusta mutta olen nyt optimitasolla.