Lue keskustelun säännöt.
Onko teillä muillakin nelikymppisillä koko ajan monta kremppaa?
31.10.2021 |
Milloin polvi kipeä, milloin toinen. Aina joku hampaista kipeä (bruksaan). Usein niskat jumissa ja pää kipeä. Selkä kipeä. Ranteet, kaikki nivelet, sormet ja varpaat, usein mahakin. Ja vaikka mitä kremppaa, koko ajan useampi paikka pettää. Moni näistä tullut raskaudesta/synnytyksestä mutta moni ties mistä. Ja olen alkoton, savuton ja normipainoinen. Telkusi mieli jäädä kohta eläkkeelle, masentaa krempat.
Kommentit (42)
Minulla oli joitakin mainitsemiasi (niska- ja hartiakivut, päänsäryt ja selkäkivut). Aloin joogata päivittäin. Ei enää kremppoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ikää 53. Niskat välillä jumissa, niin kuin nuorempanakin. Ei muuta. Paino normaali, tupakoin. Tasan ei käy :( Onko sulla purentakisko?
Mulla ei oo vielä juuri mitään. Joskus joku rasitusvamma juoksemisesta, ehkä kaksi tai kolme kertaa vuodessa. Pää kipeä silloin tällöin sen verran, että turvaudun särkylääkkeeseen.
Ei ole. Varsinkaan sen jälkeen kun aloitin crossfitin kolmesti viikossa. Vähintään. Suosittelen.
Olen alkoholin suurkuluttaja, ehdin polttaa 30 vuotta ennen lopettamista ja olen nyt 50. Silti ei vieläkään ole tullut mitään pitkäkestoisempia terveysongelmia. Niitä odotellessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ikää 53. Niskat välillä jumissa, niin kuin nuorempanakin. Ei muuta. Paino normaali, tupakoin. Tasan ei käy :( Onko sulla purentakisko?
On mulla hyvä kisko. Se estää hampaiden rikkimenemisen mutta ei kipeytymistä. Ap
Ei ollut nelikymppisenä eikä ole kuusikymppisenäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletteko huomanneet nivelkipuja? Itselläni välillä sellaisia, eilinen päivä meni jalkakivuissa, aivan kuin olisi ollut kuumeessa tai jollain halolla olisi mätkitty kinttuja. Joku sanoi, että nivelkivut ovat vaihdevuosioire..
Harrastatko liikuntaa? Mitä ja minkä verran? Usein keski-iän raihnaisuuden syy löytyy liikkumattomuudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole. Varsinkaan sen jälkeen kun aloitin crossfitin kolmesti viikossa. Vähintään. Suosittelen.
Heh, mun kroppa ei kestä sellaista rääkkiä. Mulla on kaksi pientä lasta eikä vapaa-aikaa harrastuksiin yhtään, mutta liikuntaa tulee noiden perässä juoksemisesta ja kantamisesta. Ap
Välillä, joo. Omalla kohdalla vikana on korona-aikana reippaasti vähentyt liikunta. Uimahalli oli kiinni kuukausia, ja kun minun on hankala liikkua tehokkaasti muualla kuin vedessä, niin liikunnan puutteen kyllä huomaa. Jooga auttaa kyllä jonkin verran. Se on vaan tunnustettava, että tässä iässä on pakko liikkua enemmän kuin nuorempana, ihan oma hyvinvoinnin kannalta. Ihan normaalipainoisenakin. Ja varsinkin jos on ylimääräistä, kannattaa huolehtia lihaskunnosta, niin jaksaa kantaa kilonsa ja voi paremmin kuin sohvaperunana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nelikymppisenä taisin olla ”elämäni kunnossa” jos sitä mitataan kestävyysurheilun tuloksilla. Sen jälkeen kunto on rapistunut melkoisella vauhdilla, jo pelkästään ylläpitoon saa tehdä töitä. Muuten ei mitään erikoista, tai no - lääkäri määräsi verenpaine ja kolesterolilääkeet. Ja lähinäkö alkaa olla mennyttä.
M49
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 47 v. ja ei vielä mitään kipuja tai kremppoja. Ehkä ne alkaa huomenna….
Mulla on kaikki samat mitä aloittajalla. Olen 37. En tupakoi, aniharvoin otan siiderin tai lasin viiniä, en edes kerran kahdessa kk:ssa ja tosiaan vain yksi pullo/lasi, koska enemmästä tulee jumalaton krapula. Ylipainoa on n. 15 kg, mistä varmasti osa krempoista johtuu.
Terve kuin pukki kirjoitti:
Olen alkoholin suurkuluttaja, ehdin polttaa 30 vuotta ennen lopettamista ja olen nyt 50. Silti ei vieläkään ole tullut mitään pitkäkestoisempia terveysongelmia. Niitä odotellessa.
Usein noissa tapauksissa (toivottavasti ei sinulla) se krempparomahdus tulee sitten rytinällä. En halua pelotella. Voihan asia olla toisinkin. Tunnen myös satavuotiaiksi eläneen tupakoitsijan jne "luonnonoikkuja."
Olen lähes viiskymppinen ex-urheilija ja kremppaa riittää. Näin jälkiviisaana mietin, että vähempikin olisi varmaan riittänyt.
Eipä ole kyllä mitään. 15-35v oli päänsärkyjä, selkäkipuja ja niskakipuja, nykyään ei ole niitäkään enää. Masennuksen hellittäminen on auttanut minulla paljon fyysisiinkin oireisiin. Menisin sinun tilanteessasi juttelemaan lääkärille, vaikka mitään akuuttia vaivaa ei olisikaan.
No on. 34-vuotiaaksi olin terve kuin pukki, raskaudetkin menivät ok. Mutta sen jälkeen sain pari autoimmuunitautia ja ei tervettä päivää... Aina tuntuu että tulisin kipeäksi, on kipua siellä ja täällä, ranne tikkuaa. Nyt on silmäluomi tulehtunut ja selkää juilii. Liikuntaa harrastan ja raahaudun töihin joka päivä. Fyysinen työ vielä. Mutta en ole muuta löytänyt. Kiva, jos tämä tästä vielä pahenee iän myötä...
Kyllä, olen 45 v. Alkoi töissä pari vuotta sitten kun tuli olkapään kiertäjäkalvosintulehdus ja siitä jäätynyt olkapää. Tuli töissä erään tilanteen jälkeen. Sen jälkeen meni selkä jumiin. Se parani ja n 4 kk jälkeen kaaduin töissä pimeällä pihalla jäähän,nilkka murtui kahdesta kohtaa. Kesti 4 kk, jonka jälkeen meni polvi kun yritin tukeutua siihen liikaa. Se oli kipeä koko kesän. Se parani ja palasin töihin. 3 kk sitten eräs lapsi vetäisi vahingossa minua kyynärpäällä silmään tuli lasiaisen irtauma ja nyt epäillään jotain muuta vammas tulleen kun silmä on kipeä ja varjot eivät ole hävinneet.
Olen ollut täysin terve ja liikunnallinen, en tupakoi alkoholia käyttänyt viimeksi 5 vuotta sitten. En tiedä miten jaksan töissä eläkeikään.
Ei kyllä kuulosta normaalilta. Olen 38 ja harvoin mitään tollasia tuntemuksia on. Ehkä kannattaa käydä labrassa tsekkaamassa perusarvot?