Liian nopea laihtuminen?

Tilanne on se, että jätin herkut pois 5 päivää sitten, kun huomasin että housunvyötäröt kiristävät inhottavasti. Tarkoitus ei ole varsinaisesti laihduttaa, vaan palata mittoihin, joissa olin alkusyksystä eli hoikistua pari kiloa, ihan korkeintaan kolme. Olin varautunut siihen, että paino putoaa hyvässä lykyssä puoli kiloa viikossa, mikä olisikin terveellinen tahti. Syön säännöllisesti 4-5krt päivässä. Vajaa viikko on mennyt ja painoni on laskenut 1kg800g! Eikö se ole jo epäterveellistä? Kaksi viime päivää olen syönyt lämpiminä ruokina lihakeittoa, koska puolisoni sattui tekemään sitä jättisatsin. Muuten ruokailuissa ei tosiaan ole ollut muuta muutosta kuin ruoka-aikojen palauttaminen säännölliseen rytmiin ja herkkujen jättäminen. Pitääkö huolestua? Syödä enemmän?