Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Unihäiriö armeijassa- heti alkoi
06.01.2015 |
Minulla on diagnisoimaton sopeutumishäiriö, heti kun ympäristö muuttuu ja alkaa pyörimään asiat mielessä, niin unta mahdoton saada. Kerran olen stressin takia kokenut puolentoista viikon unettoman jakson, jolloin pyörin yöt sängyssä silmiäkään ummistamatta. Vahvalla unilääkkellä nukuin puoli tuntia silmät auki, jonka jälkeen heräsin oksentamaan.
No tänään astuin armeijaan ja on aivan samanlainen olo kuin tällöin. Täysin pirteä olo viellä aamuyöllä vaikka rankka päivä ja aikaidin herätys. Voinko saada lykkäyksen sijaan vapautuksen, jos tulee näitä 0h yöunia nyt heti alkuun ja tulee hulluksi?
Kommentit (54)
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 02:42"]
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 01:54"]
Oletko täällä vielä? Omasta palveluksestani on jo monta vuotta, ja pieniä varuskuntakohtaisia eroja voi olla käytännöissä, mutta neuvoisin toimimaan näin.
Mene heti aamuherätyksen jälkeen yksikön päivystäjän luo. Tervehdi kuten on opetettu ja ilmoittaudu: "Herra , alokas ilmoittautuu varuskuntalääkärille". Hän merkitsee sinut lääkäriin menijöiden listaan. Jos päivystäjä kysyy jotakin, niin vastaat. Muista tervehtiä ennen poistumista.
Sitten menet oman tupasi alikersantin luo, ja puhuttelet häntä. Muista teitittely. Kerro, että et saanut unta koko yönä, väsyttää, pää on sekaisin ja ilmoittauduit lääkäriin. Kysy, miten sinun tulee pukeutua aamupalalle ja lääkäriin. Se saattaa poiketa muiden pukeutumisesta, sillä oletus on, että lääkäriin mennään kipeänä. Todennäköisesti ohje on laittaa päällimmäiseksi ne siniset verkkarit, mutta varmista vielä. Voi olla, että aamupala on normivaatteissa ja vaatteet vaihtuu vasta aamupalan jälkeen.
Lääkäriin menijöiden aamupalalle siirtyminen tapahtuu "VMTL-muodossa" alikersanttien ohjeistuksella. VMTL-muoto ei marssi tahdissa, mutta tottelee käskyjä muuten, kuten muutkin muodot. Aamupalan jälkeen palaatte yksikköönne taas vemppamuodossa, ellei toisin ohjeisteta.
Aamupalan jälkeen et osallistu päivän varsinaiseen koulutukseen. Kysy tupasi alikersantilta tarkemmin, miten toimia. Muistaakseni, kun kaikki ovat palanneet aamupalalta, kuulutetaan varuskuntasairaalaan lähtijät. Mene siihen porukkaan ohjeen mukaan.
Varuskuntasairaalassa pääset vuorollasi lääkärille. Muista ennemmin liioitella kuin vähätellä tilannettasi. Kerro ehdottomasti epäilyksesi sopeutumishäiriöstä ja sen aiheuttamasta unettomuudesta. Jotkut lääkärit saattavat olla aika kypsyneitä työhönsä, koska monet potilaat vain huijaavat vapautuksia.
Tsemppiä!
[/quote]
Yhden yön unettomuus tuskin on mikään aihe mennä lääkärille varsinkaan kun kyse ensimmäisestä yöstä :) Tuli omana aikana valvottua useampiakin öitä. Yksi tupakaveri alkoi loppuaikoina kärsiä unettomuudesta enemmänkin kun homma alkoi muuttumaan vähän liian tylsäksi ja sai sitten unilääkkeitä vaivaansa. Ei mitään vapautusta kuitenkaan.
[/quote]
On se aihe, jos tietää aikaisemmasta elämästään (kuten AP), että on sopeutumisongelmia, ja unettomuutta voi tulla yli viikon putkeen. "Normitilanteessa" se ei olisi aihe. Heti tänä aamuna lekurille - mars.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi vittu millaisia velliperseitä miessukupolvestani löytyykään.
T. Armeijanainen
Kokemukseni perusteella ap saa lääkäriltä nukahtamis/unilääkettä. Ei sieltä heti pois päästetä. Tosin lääkärille kannattaa kertoa tuosta sopeutumisongelmasta. Et sitten maininnut siitä jo esim. kutsuntapapereissa.
Tsemppiä..alku on monelle vaikeaa vaikka eivät sitä näytä..saati puhu siitä.koita pärjätä! Parin viikon kuluttua helpottaa! ET ole yksin ajatuksesi ja uniongelman kanssa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä ihmeen sopeutumisongelma? Se alkuhan siellä on nimenomaan sopeutumista ja ne ketkä ei sopeudu vaihtaa aika pian sivariin. Ei ihan yhden yön unettomuuden jälkeen kuitenkaan vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 05:27"]
Mikä ihmeen sopeutumisongelma? Se alkuhan siellä on nimenomaan sopeutumista ja ne ketkä ei sopeudu vaihtaa aika pian sivariin. Ei ihan yhden yön unettomuuden jälkeen kuitenkaan vielä.
[/quote]
Kyllä unilääkettä kannattaa pyytää, jos valvoo yön ja tietää valvovansa seuraavatkin yöt. Kannattaa myös mainita sen unilääkkeen nimi, joka ei viimeksi auttanut.
Sopeutumisvaikeudetkin katoavat uuden rutiinin myötä. Ja rutiiniahan sinulle on tiedossa tuutin täydeltä seuraavat 6kk, joten älä hätäile.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 06:32"]
Sopeutumisvaikeudetkin katoavat uuden rutiinin myötä. Ja rutiiniahan sinulle on tiedossa tuutin täydeltä seuraavat 6kk, joten älä hätäile.
[/quote]
Totta. Itselläkin oli ensimmäinen armeija yö vähäuninen, mutta kohta nukuin kun tukki. Armeijan rutiinit alkoi maistua ja vietin siellä 347vkr ja sain vielä ennen kotiutumista kessun jämät.
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 02:48"][quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 02:33"]
Minkä ihmeen tähden et hakenut sivariin jos kerta tiesit ogelmasi jo ennen armeijaa? Miksi tietentahtoen menit paikkaan jossa ongelmia on edessä?
Sivariin sopisit, tai oletan ainakin että normaalityössä kykenet käymään.
[/quote]
Siviilipalvelukseen ei hakeuduta terveydellisten seikkojen vuoksi. Siviilipalvelus on mahdollista suorittaa vain painavista omantunnon syistä.
[/quote]
Ite hain sivariin kun armeija ei kiinnostanut ja osasin olettaa että pää ei kestäis sitä. No eipä mun pää kestänyt sivarikeskuksellakaan. Oon huono sopeutuun uusiin juttuihin, tarviin paljon aikaa ja vähän sellasen "liukuvan lähdön" jos haluaa että homma menee järkevästi. Tosin mulla oli sillo pahoja mt ongelmia eikä itsetuntoa lainkaan. Ihme etten vetänyt itseäni narun jatkeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 01:54"]
Oletko täällä vielä? Omasta palveluksestani on jo monta vuotta, ja pieniä varuskuntakohtaisia eroja voi olla käytännöissä, mutta neuvoisin toimimaan näin.
Mene heti aamuherätyksen jälkeen yksikön päivystäjän luo. Tervehdi kuten on opetettu ja ilmoittaudu: "Herra , alokas ilmoittautuu varuskuntalääkärille". Hän merkitsee sinut lääkäriin menijöiden listaan. Jos päivystäjä kysyy jotakin, niin vastaat. Muista tervehtiä ennen poistumista.
Sitten menet oman tupasi alikersantin luo, ja puhuttelet häntä. Muista teitittely. Kerro, että et saanut unta koko yönä, väsyttää, pää on sekaisin ja ilmoittauduit lääkäriin. Kysy, miten sinun tulee pukeutua aamupalalle ja lääkäriin. Se saattaa poiketa muiden pukeutumisesta, sillä oletus on, että lääkäriin mennään kipeänä. Todennäköisesti ohje on laittaa päällimmäiseksi ne siniset verkkarit, mutta varmista vielä. Voi olla, että aamupala on normivaatteissa ja vaatteet vaihtuu vasta aamupalan jälkeen.
Lääkäriin menijöiden aamupalalle siirtyminen tapahtuu "VMTL-muodossa" alikersanttien ohjeistuksella. VMTL-muoto ei marssi tahdissa, mutta tottelee käskyjä muuten, kuten muutkin muodot. Aamupalan jälkeen palaatte yksikköönne taas vemppamuodossa, ellei toisin ohjeisteta.
Aamupalan jälkeen et osallistu päivän varsinaiseen koulutukseen. Kysy tupasi alikersantilta tarkemmin, miten toimia. Muistaakseni, kun kaikki ovat palanneet aamupalalta, kuulutetaan varuskuntasairaalaan lähtijät. Mene siihen porukkaan ohjeen mukaan.
Varuskuntasairaalassa pääset vuorollasi lääkärille. Muista ennemmin liioitella kuin vähätellä tilannettasi. Kerro ehdottomasti epäilyksesi sopeutumishäiriöstä ja sen aiheuttamasta unettomuudesta. Jotkut lääkärit saattavat olla aika kypsyneitä työhönsä, koska monet potilaat vain huijaavat vapautuksia.
Tsemppiä!
[/quote]
Miten sä jaksat? Ihme intoilija.
Ap taitaa olla näitä pumpulissa kasvatettuja jotka äitee on kärrännyt pikavauhtia lääkäriin saamaan milloin minkäkin pillerireseptin sen sijaan että olisi pitänyt opetella tulemaan toimeen esim. stressin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 08:32"]
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 01:54"]
Oletko täällä vielä? Omasta palveluksestani on jo monta vuotta, ja pieniä varuskuntakohtaisia eroja voi olla käytännöissä, mutta neuvoisin toimimaan näin.
Mene heti aamuherätyksen jälkeen yksikön päivystäjän luo. Tervehdi kuten on opetettu ja ilmoittaudu: "Herra , alokas ilmoittautuu varuskuntalääkärille". Hän merkitsee sinut lääkäriin menijöiden listaan. Jos päivystäjä kysyy jotakin, niin vastaat. Muista tervehtiä ennen poistumista.
Sitten menet oman tupasi alikersantin luo, ja puhuttelet häntä. Muista teitittely. Kerro, että et saanut unta koko yönä, väsyttää, pää on sekaisin ja ilmoittauduit lääkäriin. Kysy, miten sinun tulee pukeutua aamupalalle ja lääkäriin. Se saattaa poiketa muiden pukeutumisesta, sillä oletus on, että lääkäriin mennään kipeänä. Todennäköisesti ohje on laittaa päällimmäiseksi ne siniset verkkarit, mutta varmista vielä. Voi olla, että aamupala on normivaatteissa ja vaatteet vaihtuu vasta aamupalan jälkeen.
Lääkäriin menijöiden aamupalalle siirtyminen tapahtuu "VMTL-muodossa" alikersanttien ohjeistuksella. VMTL-muoto ei marssi tahdissa, mutta tottelee käskyjä muuten, kuten muutkin muodot. Aamupalan jälkeen palaatte yksikköönne taas vemppamuodossa, ellei toisin ohjeisteta.
Aamupalan jälkeen et osallistu päivän varsinaiseen koulutukseen. Kysy tupasi alikersantilta tarkemmin, miten toimia. Muistaakseni, kun kaikki ovat palanneet aamupalalta, kuulutetaan varuskuntasairaalaan lähtijät. Mene siihen porukkaan ohjeen mukaan.
Varuskuntasairaalassa pääset vuorollasi lääkärille. Muista ennemmin liioitella kuin vähätellä tilannettasi. Kerro ehdottomasti epäilyksesi sopeutumishäiriöstä ja sen aiheuttamasta unettomuudesta. Jotkut lääkärit saattavat olla aika kypsyneitä työhönsä, koska monet potilaat vain huijaavat vapautuksia.
Tsemppiä!
[/quote]
Miten sä jaksat? Ihme intoilija.
[/quote]
Kirjoittaa muutaman rivin vai? Jospa hän halusi auttaa? Oletko niitä vässyköitä, jotka vastaavat yli kolmen kappaleen juttuihin "en jaksanut lukea juttua"? Liian raskasta lukeminen ja muutaman sadan sanan kirjoitus?
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 01:54"]
Oletko täällä vielä? Omasta palveluksestani on jo monta vuotta, ja pieniä varuskuntakohtaisia eroja voi olla käytännöissä, mutta neuvoisin toimimaan näin.
Mene heti aamuherätyksen jälkeen yksikön päivystäjän luo. Tervehdi kuten on opetettu ja ilmoittaudu: "Herra , alokas ilmoittautuu varuskuntalääkärille". Hän merkitsee sinut lääkäriin menijöiden listaan. Jos päivystäjä kysyy jotakin, niin vastaat. Muista tervehtiä ennen poistumista.
Sitten menet oman tupasi alikersantin luo, ja puhuttelet häntä. Muista teitittely. Kerro, että et saanut unta koko yönä, väsyttää, pää on sekaisin ja ilmoittauduit lääkäriin. Kysy, miten sinun tulee pukeutua aamupalalle ja lääkäriin. Se saattaa poiketa muiden pukeutumisesta, sillä oletus on, että lääkäriin mennään kipeänä. Todennäköisesti ohje on laittaa päällimmäiseksi ne siniset verkkarit, mutta varmista vielä. Voi olla, että aamupala on normivaatteissa ja vaatteet vaihtuu vasta aamupalan jälkeen.
Lääkäriin menijöiden aamupalalle siirtyminen tapahtuu "VMTL-muodossa" alikersanttien ohjeistuksella. VMTL-muoto ei marssi tahdissa, mutta tottelee käskyjä muuten, kuten muutkin muodot. Aamupalan jälkeen palaatte yksikköönne taas vemppamuodossa, ellei toisin ohjeisteta.
Aamupalan jälkeen et osallistu päivän varsinaiseen koulutukseen. Kysy tupasi alikersantilta tarkemmin, miten toimia. Muistaakseni, kun kaikki ovat palanneet aamupalalta, kuulutetaan varuskuntasairaalaan lähtijät. Mene siihen porukkaan ohjeen mukaan.
Varuskuntasairaalassa pääset vuorollasi lääkärille. Muista ennemmin liioitella kuin vähätellä tilannettasi. Kerro ehdottomasti epäilyksesi sopeutumishäiriöstä ja sen aiheuttamasta unettomuudesta. Jotkut lääkärit saattavat olla aika kypsyneitä työhönsä, koska monet potilaat vain huijaavat vapautuksia.
Tsemppiä!
[/quote]
Ekana aamuna kaikki tämä vai? Älä nyt jaksa. Meillä lähti aikanaan yksi siviiliin jo aamuyöstä. Se oli tosin möykännyt tuvassa puolen yötä kun sitä ilmeisesti myös ahdisti. En muista että se olisi pahemmin pokkuroinut siinä lähtiessään :)
AP pohdiskeli uniongelmaansa eikä kysellyt yksityiskohtaista selostusta armeijan käytännöistä. Siellä armeijassa neuvotaan nuo asiat eikä myöskään voi olettaa, ettei AP osaisi kysyä toimintaohjeita lääkärille menon suhteen itse paikan päällä.
36 taitaa olla just sellainen tyyppi joka muistelee vielä nelikymppisenä jotain armeijan leiriä tai ampumistuloksiaan. Blaah!
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="06.01.2015 klo 02:33"]
Minkä ihmeen tähden et hakenut sivariin jos kerta tiesit ogelmasi jo ennen armeijaa? Miksi tietentahtoen menit paikkaan jossa ongelmia on edessä?
Sivariin sopisit, tai oletan ainakin että normaalityössä kykenet käymään.
[/quote]
Siviilipalvelukseen ei hakeuduta terveydellisten seikkojen vuoksi. Siviilipalvelus on mahdollista suorittaa vain painavista omantunnon syistä.