Selkäkipuja? Katso tämä video.

Ai tehoaa, jos katsoo videon? Ai maailma, kyllä mun täytyy heti se video katsoa :-)

Minusta taas surullista, että jotkut odottavat, että selkä on todella kipeä, ennen kuin voi alkaa tehdä harjoituksia, jotka pitävät selän kunnossa.

Ihan hyvältä näytti video. Myös jooga-asanoissa on liikkeitä, joilla voi päästä samaan vaikutukseen kuin noilla liikkeillä.