###POINTSAAJAT VKO 36###
Aloitus (31.7.) 65,5 kg
Paino nyt 63,3 kg
Viikon saldo +700 g
Pudotus yhteensä -2,2 kg
Tavoite 59 kg
Valitettavasti tällä viikolla plussaan - syynä mm. viikonlopun rapujuhlat. Mutta tästä jatketaan! Nyt alkoivat työt ja töihin otan evääksi vain kevyitä ruokia ja välipaloja. Päivällisellä aion syödä " normaalimmin" .
Kevyttä syyskuuta kaikille!
Kommentit (7)
Painoa tiputti viisi pointsaajaa yht. 4,6 kg :-) Plussaajia oli yksi yhdellä kilolla. Viime viikon suurin pudottaja oli Ksenja - onneksi olkoon hyvästä -1,7 kg tuloksesta!
Mutta ei tällä kertaa hirmu masentavaa, koska sitä edelsi neljän päivän kyläilyreissu ja tulos olisi voinut olla huonompikin. MUTTA, aion pitää kiinni tavoiteaikataulustani ja nyt rupean vihdoin kunnolla laskemaan niitä pisteitä! Painoa pitäisi pudota seuraavan kymmenen viikon ajan noin 1,1 kg/viikko.
Aloitus (31.7.) 68,8 kg
Paino nyt 67,5 kg
Viikon saldo +500 g
Pudotus yhteensä -1,3 kg
Tavoite (13.11) 57 kg
Aloitus (31.7.) 84,2 kg
Paino nyt 79,4 kg
Viikon saldo -1,6
Pudotus yhteensä -4,8 kg
Tavoite 63 kg
Tokkopa ensi viikolla on yhtä hyvä tulos. On nimittäin alkanut syöpötyttää.. Heikkoutena tällä hetkellä maustetut riisikakut.
Söin viime viikolla joka toinen päivä yli pisteiden, mutta punnitustulos oli silti - 0,1kg. Odotin plussaa ja paljon, joten hyvä näin.
Aloituspaino 58,0kg
Paino nyt 56,0kg
Viikon pudotus 0,1kg
Pudotus yht. 2,0kg
Tavoitteena 52,0kg
Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
hiiroska
Joo eka viikko pitkään aikaan, etten plussaa. Mä lopetin pillerit n. kk sitten ja nyt kai sit alkaa hormoonitoiminta normalisoituu. Tein testin, en ole raskaana. Ummetusta on ollut ja sekin selittää pöhötystä. Nyt laskin vielä parilla pisteellä päivän pointseja niin katellaan.
Koska mulla nousi huristen paino sieltä alkulukemista...aloitankin nyt uudelleen tästä kilosta alaspäin. Masentaa ku pitkään pysyin siellä 81-82 kilon nurkilla na nyt kuukaudessa tuli 4 kiloa. Ja pois ei lähde varmaan kuukaudessa.
Aloitus 85.6 (30.8)
Pudotus +-0
Tavoite 78kiloa
Moi vaan!
Ja onnea hyvistä tuloksista! En ehtinyt tällä viikolla punnituttamaan itseäni painonvartijoihin. Vanhan kotivaakamme mukaan viisari näyttää aivan hiukkasen vähemmän kuin viime viikolla, mutta en uskalla nyt laittaa tähän mitään lukuja. Ensi viikolla käyn taas virallisessa puntarissa ja yritän nyt pitää tiukan viikon kahden mässäilyviikon jälkeen. Tällä viikolla olisin muuten pysynyt pisteissä, mutta ratkesin syöpöttelemään ravintolassa oikein pitkän kaavan mukaan ja taisin sinä päivänä syödä 40 pistettä 20 pisteen sijaan.
Pelkäsin plussalle joutuvani viime viikosta, kovin oli taas epäsäännöllistä, mutta miinusta tuli kuitenkin. Olin pari yötä töissä ja yötyöt sekottaa kyllä niin ruokailut kuin kuntoilutkin. Ja viikonloppuna olis taas pari yötä töitä edessä.. Mutta eiköhän se tästä, kunhan taas tottuu tuohon epäsäännölliseen elämään. Siis viikon saldo:
Aloitus 18.1. 81,3kg
Paino nyt 67,5kg
Vko sitten 67,8
Vko pudotus 0,3kg
Tavoite 60kg