Lue keskustelun säännöt.
Aamu alkoi taas suklaalevyllä, oon ikuinen läski!
29.11.2014 |
Antakaa mulle apuja millä saisin tsempattua itteni laihduttaan, aamu alkoi taas suklaalevyllä ja vihaan itseäni!!! http://lohtusyoppo.blogspot.fi/
Kommentit (29)
Yhyy yhyy. Mun aamu alkoi pähkinöillä ja kahvilla kun ei kaapissa ole muuta!
Ei tää helppoo ole kellekään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suklaalevyn syöminen ei ole airaus, joka tarvii mitään terapiaa. Tai no yksityiselle tietty voi mennä, kunhan maksaa itse hömpötyksensä.
Mullapa alkoi aivan erilailla.
Rakastan itseäni.
Olen terveellisen ruuan arvoinen.
Marharahkapirtelö lisukkeineen.
Keitetty muna
Vettä
Kahvit
En voisi enään koskaa kohdella itseäni tunkemalla lohtua kurkusta alas. Miksi ihmeessä antaisin itseni sortua syyllä kuin syyllä ruokaan tai alkoholiin joka minua vahingoittaa?
Otan surun vastaan. Lähden ulos ajattelemaan.
Kysyn mitä minä haluan tehdä minun ruumiilleni?
Rakastan ympärillä olevia ihmisiä ehdoitta.
Ja myös itseäni.
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:18"]
Suklaalevyn syöminen ei ole airaus, joka tarvii mitään terapiaa. Tai no yksityiselle tietty voi mennä, kunhan maksaa itse hömpötyksensä.
[/quote]
Kukaan ei ehdottanutkaan että julkisen puolen terapiaan pitäisi mennä.
Ap'n aloituksessa suklaalevy aamiaisena vain konkretisoi ongelman - tuskin on kyse pelkästään yhdestä suklaalevystä ikinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:25"]
Mullapa alkoi aivan erilailla. Rakastan itseäni. Olen terveellisen ruuan arvoinen. Marharahkapirtelö lisukkeineen. Keitetty muna Vettä Kahvit En voisi enään koskaa kohdella itseäni tunkemalla lohtua kurkusta alas. Miksi ihmeessä antaisin itseni sortua syyllä kuin syyllä ruokaan tai alkoholiin joka minua vahingoittaa? Otan surun vastaan. Lähden ulos ajattelemaan. Kysyn mitä minä haluan tehdä minun ruumiilleni? Rakastan ympärillä olevia ihmisiä ehdoitta. Ja myös itseäni.
[/quote]
LOL, rangaistukselta toi sunkin aamupala kuulostaa :D
Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rangaistus ehkä sulle mutta minulle ihana.
Tiedän elimistöni tarvitsevan ruokaa.
Mieluummin rahka jossa marjoja pähkinää siemeniä.
Munasta saa rasvoja ja auttaa pitämään nälän että napostelun loitolla.
Rahkassa on jo käytettynä maitotuotetta joten pari vesilasia ei ole pahitteeksi.
Leivänkin tuohon voisi lisätä mutta en ole kokenut sitä tarpeelliseksi. Syön sen mieluunnin lounaalla kasvisten ja lihan kera. Perunaa en syö.
Tasaisen ruokailu pitää napostelu tarpeen loitolla.
Itselleen valehteleminen jolla sallii milloin minkäkin herkun syömisen on vain petosta.
Jos syö herkkua , haluan tehdä sen ilman syyllisyyttä vyötärölle kertyvää rasvaa. Se syyllisyys o kierre.
Terapiaa minäkin suosittelen, joku möykky sulla on jossain, todennäköisesti tunteiden käsittelyssä. Tunnesyömisestä löytyy ainakin pari kirjaa, käy etsimässä ne. Irene Kristeri taisi olla yksi kirjailija.
itse olen myös ollut hirveän perso makealle mutta ihmeekseni olen saanut itseni kuriin. Ensin lopetin keksit -kaikki rapea ja rouskuva on minulle vaikea vastustaa- Sitten puolen vuoden kuluttua lopetin karkinsyönnin enkä edes osannut unelmoida että voisi olla tilanne ettei tee karkkia mieli! Syön hyvän jälkiruoan silloin tällöin ja voin ottaa synttäreillä palan kakkua, mutta ne maistuvat ihan supermakeille nyt ja pienikin annos riittää. Minulle perjantaikarkkipussi oli tapa, se piti saada joka viikon päätteeksi ja karkkia meni paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen pikkuvinkki: älä osta kotiin ruokaa varastoon.
Annat itsellesi luvan syödä mitä vaan, mutta miksi laihduttajalla pitäisi olla suklaalevyjä kaapissa?
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:33"]
Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus.
[/quote]
Laitahan niitä todisteita sitten, niin muutkin näkee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:01"]
Antakaa mulle apuja millä saisin tsempattua itteni laihduttaan, aamu alkoi taas suklaalevyllä ja vihaan itseäni!!! http://lohtusyoppo.blogspot.fi/
[/quote]
miksi hemmetissä sulla on suklaata kotona, aamulla.
jos haluat lopettaa heitä kaikki roskiin. tupakoijakin voi lopettaa jos haluaa... viimeiset voi polttaa tai heittää pois... oma valinta.
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:33"]
Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus.
[/quote]
riippuvuus ei ole sairaus vaan addiktio.
lopeta sokerin syönti ja sen himo vähenee viikossa.
sama alkoholin kanssa. mulla on ollut molemmat.
t. m46
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:45"][quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:33"]
Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus.
[/quote]
riippuvuus ei ole sairaus vaan addiktio.
lopeta sokerin syönti ja sen himo vähenee viikossa.
sama alkoholin kanssa. mulla on ollut molemmat.
t. m46
[/quote]
Noup. Lopetin sokerin ja yhä 3kk jälkeen järkyttävä himo sokeriin.
Alkoholia maistoin ensimmäistä ja ainoaa kertaa kohta 1,5v sitten, yhden lasin, ja yhä tekee mieli. Viikottain, joskus päivittäin, mutten silti ole sortunut.
Tupakkaa, yhden ainoan henkäisyn otin, ja teki mieli vielä puolen vuoden jälkeen.
t. teini
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:56"][quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:45"][quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:33"]
Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus.
[/quote]
riippuvuus ei ole sairaus vaan addiktio.
lopeta sokerin syönti ja sen himo vähenee viikossa.
sama alkoholin kanssa. mulla on ollut molemmat.
t. m46
[/quote]
Noup. Lopetin sokerin ja yhä 3kk jälkeen järkyttävä himo sokeriin.
Alkoholia maistoin ensimmäistä ja ainoaa kertaa kohta 1,5v sitten, yhden lasin, ja yhä tekee mieli. Viikottain, joskus päivittäin, mutten silti ole sortunut.
Tupakkaa, yhden ainoan henkäisyn otin, ja teki mieli vielä puolen vuoden jälkeen.
t. teini
[/quote]
Ohhoh, onhan himot teinillä...
Miten voit syödä aamusta makeaa, varsinkin suklaata?
Jos lohtusyöminen on ongelma, mene terapiaan. Ne asiat pitää selvittää niin se lohtusyöminenkin helpottuu.
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:56"]
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:45"][quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:33"] Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus. [/quote] riippuvuus ei ole sairaus vaan addiktio. lopeta sokerin syönti ja sen himo vähenee viikossa. sama alkoholin kanssa. mulla on ollut molemmat. t. m46 [/quote] Noup. Lopetin sokerin ja yhä 3kk jälkeen järkyttävä himo sokeriin. Alkoholia maistoin ensimmäistä ja ainoaa kertaa kohta 1,5v sitten, yhden lasin, ja yhä tekee mieli. Viikottain, joskus päivittäin, mutten silti ole sortunut. Tupakkaa, yhden ainoan henkäisyn otin, ja teki mieli vielä puolen vuoden jälkeen. t. teini
[/quote]
Siis lopetit myös sokeriset ruuat?
[quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:56"][quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:45"][quote author="Vierailija" time="29.11.2014 klo 09:33"]
Älä osta herkkuja kotiin. Kierrä karkkiosasto kaupassa kaukaa.Sulla on varmaa sokeririippuvuus. Se on samanlainen sairaus kuin esim. joillakin alkoholiriippuvuus.Se on nykyään ihan tieteellisesti todistettu, että ihmisellä on muitakin riippuvuuksia ,kuin peli- ja päihderiippuvuus.
[/quote]
riippuvuus ei ole sairaus vaan addiktio.
lopeta sokerin syönti ja sen himo vähenee viikossa.
sama alkoholin kanssa. mulla on ollut molemmat.
t. m46
[/quote]
Noup. Lopetin sokerin ja yhä 3kk jälkeen järkyttävä himo sokeriin.
Alkoholia maistoin ensimmäistä ja ainoaa kertaa kohta 1,5v sitten, yhden lasin, ja yhä tekee mieli. Viikottain, joskus päivittäin, mutten silti ole sortunut.
Tupakkaa, yhden ainoan henkäisyn otin, ja teki mieli vielä puolen vuoden jälkeen.
t. teini
[/quote]
Ei ihan normaalilta kuulosta :D
En lähde suosittelemaan sinulle nyt mitään megadieettiä, vaan ehkä kannattaisi käydä juttelemassa jonkun kanssa noista syömisen syistä. Miksi olet lohtusyöjä? Onko sinua jo lapsena lohdutettu ruoalla?
Kun ymmärrät syömisen syyt, voit alkaa muuttaa käytöstäsi.
Yritä olla ostamatta suklaalevyjä kotiin ihan ekaksi.