Lue keskustelun säännöt.
Linkkejä inspiroiviin elämänhallinta blogeihin ja teoksiin!
20.11.2014 |
Tahtoisin löytää vinkkejä hyviin netistä löytyviin teoksiin ja blogeihin, joissa olisi mielellään vaikka jokaiselle päivälle tai viikolle löytyviä vinkkejä oman elämän parantamiseen.
Mies lähti työmatkalle ja sovittiin että erossa oloaikana hoidetaan itsemme kuntoon (molemmat olemme olleet masentuneita ja ikävä kyllä toisen tsemppaamisen sijasta olemme olleet kykenemättömiä muuhun kuin itsesäälissä vellomiseen). Itselläni on myös keskittymshäriö, joten parhautta olisi jos tosiaan jostakin löytyisi ihan yksinkertaisia ohjeita, kuten tee maanantai aamuna asia x jne. Joilla pääsisi alkuun ja saisi puhtia kämpän siivoamiseen, kouluasioiden hoitoon, luovuuteen ja ihan arjen jaksamiseen.
Blogi tms. Voi siis käsitellä arjen hallintaa, liikuntaa, luovuutta jne. Ihan mitä tahansa josta voisi olla apua edes jossakin määrin puhdin aikaan saamiseksi. Itse kun en juuri nyt ole nyt kykenevä omin avun pähkäilemään miten tästä selviäisi, edes vähän kerrallaan.
Kommentit (10)
Vilma peltosella on hyviä tekstejä välillä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.11.2014 klo 17:05"]
Vilma peltosella on hyviä tekstejä välillä
[/quote]
Kävin kurkkaamassa,voisihan tuota selailla- Kaipasin kuitenkin vielä ehkä jotakin selkeämpää blogimallia :D Siis sellaista, josta löytäisi helposti vinkkejä, noi modernit blogipohjat saa mut aina turhautumaan :p Ja ehkä myöskin täsmällisempää. Hankala selittää, mutta kiitos vinkistä.
Hidasta elämää. Vähän kuin portaali, hyviä juttuja eri kirjoittajilta
Täällä konkreettiset ohjeet siivoukseen, helppo toteuttaa! http://www.vauva.fi/keskustelu/1059834/ketju/noh_niin_mammat_siivoamaan_kanssani_hep
Ai tässä oli teoksiakin niitä varmasti löytyy paljon. Googlaa vaikka vilma peltonen + kirjat, hän suositteli hyviä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.11.2014 klo 18:09"]
Ai tässä oli teoksiakin niitä varmasti löytyy paljon. Googlaa vaikka vilma peltonen + kirjat, hän suositteli hyviä
[/quote]
Juu, mutta lähinnä kuitenkin sellaisia teoksia, jotka voisi lukea netissä. Ei ole oikein energiaa lähteä metsästämään mistään :/
Tässä lista elämänohjeista joita olen itselleni poiminut eri lähteistä, on melko pitkä joten eiköhän sieltä löydy sinullekkin ainakin muutama itsellesi sopivalta tuntuva vinkki :) (Jotkut ovat hiukan suurpiirteisiä, kun en ole jaksanut laittaa ylös koko selitystä, mutta eiköhän näistä suunnilleen ymmärrä, mitä haetaan takaa...)
Varaa aikaa terveelliselle ja kiireettömälle aamiaiselle.
Löydä aikaa mietiskelyyn ja rentoutumiseen päivittäin.
Organisoi työsi - pane asiat tärkeysjärjestykseen.
Älä yritä olla täydellinen. Sinun ei tarvitse tehdä eikä osata kaikkea.
Älä yritä tehdä montaa asiaa samanaikaisesti.
Optimoi terveytesi hyvällä ravinnolla, unella ja levolla.
Ulkoile päivittäin, edes 10 minuuttia.
Koe se stressi, jota et voi välttää, tienä kasvuun ja muutokseen.
Katkaise rutiinit, muuta toimintatapojasi.
Vältä kielteisiä ihmisiä.
Kehu itseäsi.
Ole varma. Opi ilmaisemaan omat tarpeesi.
Älä pelkää kysyä tai pyytää apua.
Huumori on erinomainen stressinhallintakeino. Yritä löytää tilanteesta jotain hauskaa.
Harjoittele olemaan kärsivällinen.
Ymmärrä, että kaikki eivät ymmärrä tai tee asioita samalla tavalla. Älä ahdistu erilaisuudesta, vaan opi iloitsemaan siitä.
Harjoittele täysillä mukana oloa - opi elämään tässä ja nyt.
Auta muita, niin saat itsellesikin paremman mielen.
Kun olet stressaantunut, kysy itseltäsi: Onko tämä todella tärkeätä? Onko tällä todellista merkitystä vuoden kuluttua?
Vältä haluasi tuomita tai arvostella.
Ole joustava muutoksissa - asiat eivät aina suju suunnitelmien mukaan.
Pukeudu mukavasti ja/tai kauniisti, niin olosi on parempi.
Mieti joka ilta ennen nukkumaanmenoa, mikä menneessä päivässä on ollut hyvää, ja mistä olet kiitollinen.
Opettele hyväksymään vastoinkäymiset ja negatiiviset tunteet.
Jos joku asia elämässäsi vaivaa sinua, mieti voitko tehdä sille jotain. Jos voit, tee se niin pian kuin suinkin. Jos et voi, on aivan turha murhehtia asiaa!
Älä lykkää ikäviä pikkuaskareita, vaan hoida ne heti pois alta! Mieli pysyy tyynenä, kun sinne ei kerry negatiivisia odotuksia ja saamattomuuden tunteita.
Vältä käyttämästä sanaa PITÄISI. Sano mielummin esimerkiksi ”haluan” tai ”aion”. Käyttämäsi sanavalinnat vaikuttavat olotilaasi.
Kuuntele toisia, anna täydellinen huomiosi esim. keskustellessa, äläkä mieti samalla omia asioitasi.
Älä aseta tiukkoja sääntöjä itsellesi. Antaudu virran vietäväksi ja ole avarakatseinen.
Hymyile!
Kirjoita päiväkirjaan päivittäin ylös tunteistasi ja ajatuksistasi.
Lue kirjoja!
Kaikki elämän ilot löydät itsestäsi, älä odota, että joku toinen tuo ne luoksesi.
Ole utelias, tarkastele maailmaa kuin näkisit sen ensimmäistä ja viimeistä kertaa.
Älä muistele vanhoja kömmähdyksiäsi tai lakkaa yrittämästä jotain vain siksi, että se ei onnistunut aikaisemminkaan.
Älä vertaile itseäsi muihin, jokainen on erilainen ja riittävän hyvä sellaisenaan.
"Älä kulje onnesi ohi" on sanonta, joka pitää paikkansa – huomio elämäsi onnelliset puolet nyt, äläkä vasta vuosien päästä.
Jos ohjeista huolimatta joskus on ollut oikeasti tosi huono päivä, pidä illalla tietoinen nautiskelun ja rentoutumisen hetki, esim. herkkuhetki ja hyvä elokuva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen Anna Perhon kirjaa Superarkea!
2