Mitä 1-vuotiaanne syövät päivän mittaan?

Mä oon huomannut että iltapuuro ei pidä nälkää meidän 11-kuukautisella, ja olenkin ruvennut antamaan purkista niitä mysli tai hedelmäkauraherkkuja. Toimivat. 

[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 21:52"]

Kylläpäs suomalaiset lapset syö usein. Asun etelä-Euroopassa ja täällä suositus on neljä ateriaa päivässä. Tuntuisi tosi hankalalta ympätä noin monta ruokaa päivään. Tietty jotain rusinoita tai leipäpala saattaa mennä neljän aterian lisäksi, ja maitoa juodaan myös illalla ennen nukkumaanmenoa.

[/quote]

Meillä Suomessa, suomalaisessa perheessä, on aina tarjottu lapselle 4 ateriaa. Iltapäivävälipala on jätetty pois koska se on tuhonnut ruokahalun päivälliseltä. Tästä kerrottuani olen aina saanut rutosti alapeukkuja vaikka neuvolankin suositus on 4-5 ateriaa. En tiedä, miksi käytäntömme harmittaa niin monia. Lapsi kasvanut aina hyvin.

[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 05:42"]Niin siis rasvatonta kalaa antaisin. Rasvaa muuten ehdottomasti tietenkin! Rasvaiset kalat kun on aika heavya shittiä ympäristömyrkkyjäämineen, sis pussilohikin ja ne itämeren lohet yms.

T.17

mutta mistä saa lapsi sitten omega3ea? On tossa varmaan vähän säätämistä... Yksi syy etten hanki omiamuksuja ..
[/quote]
No, onneksi päätit tulla tähän kuitenkin pätemään vaikka itsekin tiedät, ettet mitään tiedä. :D

Meillä
Aamulla puuro,
lounas n.klo 10.30 jotain perusruokaa, harvoin enää annan purkista
Välipala n. klo 14 jugurttia, hedelmää, leipää
Päivällinen klo 16 perusruokaa, samaa siis kuin muukin perhe
iltapala n.klo 19 leipää, hedelmää, jugurttia tai sokeroimattomia muroja.

Aamulla: puuro tai tuorepuuro ja hedelmä

Lounas: lihaa/kalaa/kanaa ja kasviksia (samaa ruokaa kuin vanhemmille)
Välipala: hedelmä tai marjoja

Päivällinen: samalla kaavalla kuin lounas

Iltapala: puuro ja tuorepuuro ja hedelmä

Todella huonosti syö esimerkiksi tuoreraasteita tai tomaattia, kurkkua tms.

Hih! Kyllä täällä pyörryttäis kun kertoisin meidän moniallergisen ruokavaliosta ja ruokarytmistä. Kun vielä vaikean refluksitaudin vuoksi pitää maidot ja kiinteet antaa eri aikaan, niin koko päivä menee yhden ruoka-aikojen mukaan. Lapsi on nyt 1v ja 1kk ja kuulemma noin kahteen ikävuoteen käytetään erikoiskorviketta näin allergisella lapsella. Nyt käytössä lähes kaikki hedelmät ja marjat, lihana possu, rasvana sininen keiju-margariini ja lisäksi rajoitetusti kesäkupitsa, bataatti, palsternakka ja riisi. Korvikemaitoa menee n. 6 dl vuorokaudessa.

[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 06:48"]No kun noita listoja lukee, niin ei se ihan siltä kuulosta, mitä itse tarkoitin. Eli vaikka leipäpala sillä aikaa kun odotellaan ravintolassa ruokaa tai kourallinen rusinoita kauppajonossa ettei iske kiukku. Ei siis niin, että napostelun takia napostellaan.

Meillä se välipala on esim. jogurtti tai raejuustoa ja hedelmä, lämmin piiraspala ja salaatti, kinkkua, juustoa ja leipää, munakas.

En siis yritä väittää, että neljä ateriaa olisi enemmän oikein kuin viisi. Huomioin vaan, että a) isompi vaiva olla koko ajan ruokkimassa lasta (täällä rohkaistiin pidentämään ruokailuvälejä neljään kertaan 6 kk ikäisestä eteenpäin, ihan lastenlääkärin toimesta ja todellakin helpotti päivän rytmiä!) ja b) ehtiikö lapselle koskaan tulla edes pieni nälkä, kun jo lapataan uutta välipalaa.

-9
[/quote]

Missä se napostelu on jos kerran päivässä syödään välipala? Aamupala klo 8, lounas 11.30, välipala klo 14, päivällinen klo 17-18 ja pieni iltapala 19.30.

Meillä 1,5-vuotias syö lähes mitä vain, ei tosin kauhean suurissa määrissä mutta kuitenkin. Maitoa juodaan ruokailun yhteydessä. Ruokarytmi on seuraava:

8:15 Aamupala (useimmiten partaäijäjugurttia ja marjoja, ehkä lisäksi leipää).

11:15 Lounas (samaa kuin me aikuiset)

14:30 Välipala (raejuustoa, leipää, avokadoa, hedelmää tms)

17:15 Päivällinen (samaa kuin me aikuiset)

19:45 Iltapuuro

Suolan jätän yleensä ruuasta kokonaan pois, muuten käytän mausteita aika isolla kädellä. Tämän hetken suosikkiruokia ovat: Enchilladat, paistetut porkkanat, uunijuurekset, nuudeliwok, mansikkabanaanismoothie...Uunijuurekset on helppo tehdä, halpaa ja lapsi tykkää sormiruokailusta. Sopivan pehmetä juurekset sopivat myös lapselle, jolla ei ole vielä kovin montaa hammasta (meillä oli melkein koko rivit valmiina noin yksivuotiaana, mikä helpottaa toki syömistä). Avokado ja banaani taas ovat tosi näppäriä välipaloja.

Suosittelisin AP:t nyt ihan ekaksi vähentämään aterioiden määrää, luulisin että ruoka maistuisi paremmin kuin sitä ei ole ihan tunnin välein tarjolla. Aamumaito aamupalalle jne. Pysyy hampaatkin paremmassa kunnossa.

Ihan ekaksi ap maito osaksi ruokailua.

[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 07:55"]

[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 06:48"]No kun noita listoja lukee, niin ei se ihan siltä kuulosta, mitä itse tarkoitin. Eli vaikka leipäpala sillä aikaa kun odotellaan ravintolassa ruokaa tai kourallinen rusinoita kauppajonossa ettei iske kiukku. Ei siis niin, että napostelun takia napostellaan. Meillä se välipala on esim. jogurtti tai raejuustoa ja hedelmä, lämmin piiraspala ja salaatti, kinkkua, juustoa ja leipää, munakas. En siis yritä väittää, että neljä ateriaa olisi enemmän oikein kuin viisi. Huomioin vaan, että a) isompi vaiva olla koko ajan ruokkimassa lasta (täällä rohkaistiin pidentämään ruokailuvälejä neljään kertaan 6 kk ikäisestä eteenpäin, ihan lastenlääkärin toimesta ja todellakin helpotti päivän rytmiä!) ja b) ehtiikö lapselle koskaan tulla edes pieni nälkä, kun jo lapataan uutta välipalaa. -9 [/quote] Missä se napostelu on jos kerran päivässä syödään välipala? Aamupala klo 8, lounas 11.30, välipala klo 14, päivällinen klo 17-18 ja pieni iltapala 19.30.

[/quote]

Niimpä, eikös juuri se ole napostelua (ja huonoa ennakointia) että syödään jotain rusinoita kauppajonossa..

[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 08:05"][quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 07:55"]

[quote author="Vierailija" time="19.11.2014 klo 06:48"]No kun noita listoja lukee, niin ei se ihan siltä kuulosta, mitä itse tarkoitin. Eli vaikka leipäpala sillä aikaa kun odotellaan ravintolassa ruokaa tai kourallinen rusinoita kauppajonossa ettei iske kiukku. Ei siis niin, että napostelun takia napostellaan. Meillä se välipala on esim. jogurtti tai raejuustoa ja hedelmä, lämmin piiraspala ja salaatti, kinkkua, juustoa ja leipää, munakas. En siis yritä väittää, että neljä ateriaa olisi enemmän oikein kuin viisi. Huomioin vaan, että a) isompi vaiva olla koko ajan ruokkimassa lasta (täällä rohkaistiin pidentämään ruokailuvälejä neljään kertaan 6 kk ikäisestä eteenpäin, ihan lastenlääkärin toimesta ja todellakin helpotti päivän rytmiä!) ja b) ehtiikö lapselle koskaan tulla edes pieni nälkä, kun jo lapataan uutta välipalaa. -9 [/quote] Missä se napostelu on jos kerran päivässä syödään välipala? Aamupala klo 8, lounas 11.30, välipala klo 14, päivällinen klo 17-18 ja pieni iltapala 19.30.

[/quote]

Niimpä, eikös juuri se ole napostelua (ja huonoa ennakointia) että syödään jotain rusinoita kauppajonossa..
[/quote]

Ei me käydä kaupassa joka päivä. Eikä siellä aina tule tylsää. Se nyt vaan oli esimerkki. -9