Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Heps! Ootteko liikkuneet tänään ollenkaan?
16.11.2014 |
Miten paljon ja mitä ootte tehnyt? Itse menen illalla lihaskuntoileen.
Kommentit (52)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jeps. Kävin lenkillä ja tein joogan ykkössarjan.
Käviin 5 km juoksu lenkin äsken, ai että ihana olo!<3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1h vaunulenkki(eihavaintoakilometreistä)ja 2h keilausta :)
Kävin uimassa, sen jälkeen tein pihatöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koiran kanssa lenkki aamulla, päälle 5km. Päivällä tunnin bodypump ja sen jälkeen vartti matolla täpötäyteen juoksua ja äsken koiran kanssa lenkki, päälle 7km.
2000 kyykkyä, 2000 vatsalihasliikettä, 2000 selkälihasliikettä ja 3,5min hooveria ja parin kilometrin lenkki koirien kanssa x2 tänään :) t. teini
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksin 22 kilsan lenkin. Illalla vielä ohjelmassa venyttelyä. Liikunta on ihanaa.
Pyyhin lattiat nihkeällä, ja kävin ulkona kävelyllä.
Alue: Aihe vapaa
Uin 500m ja sitten päälle reilu 30 min. vesijuoksua.