Mikä romahduttaa laihtarilla lihaskunnon?

En karppaa vaan syön ihan normaalisti hiilareita, vain vähemmän kaloreja. Kalorivaje ei edes ole suuren suuri eikä ole jatkunut kuin pari viikkoa. Lihakseni eivät jaksa yhtäkkiä mitään, ei edes kun olen syönyt eikä tarvitse jumpata nälässä :(. Onko minulla joku puutos joka selittää? Auttaisiko joku lisäravinne tyyliin magnesium?