Lue keskustelun säännöt.
En jaksa pitää huolta itsestäni
21.09.2021 |
Masennusdiagnoosi löytyy joo. Olen siis äärimmäisen laiska huolehtimaan itsestäni millään muotoa. Vihaan ulkonäköäni suunnattomasti nykyisellään.
Ihoni on kamalassa kunnossa koska en jaksa hoitaa sitä, on kuiva, punakka, näppyinen ja taikinamainen.
Vartalo on löysä ja paisunut kuin pullataikina, vaatteet jää läskipoimujen väliin eikä nivelet kestä kannatella painoani. Komea kaksoisleukakin on ja kasvot menettäneet muotonsa täysin. Ei lihasta missään ja olo turpea ja voimaton, ollaan reilusti yli sadan kilon puolella.
Hiuksetkin ovat pilalla liiasta käsittelystä.
Ruokavalioni koostuu lähinnä pullasta ja nuudeleista, makaan kotona illat enkä jaksa mitään koulun jälkeen eikä opintoihin panostaminen Kiinnostaisi ollenkaan.
Syön ja nukun kaikki päivät, koululla käyn pari kertaa viikossa tekemässä hommia mutta muuta en millään jaksa.
Pukeutumiseen en jaksa panostaa enkä meikkaa enää ollenkaan, suihkussa käyn kerran viikossa jos aina sitäkään.
Alkoholia kuluu nykyään entistä enemmän.
Kommentit (6)
Onko sinulla lääkitystä masennukseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole ainut. Tänään taas prismassa katselin suomalaisia ihmisiä ja 90% näyttää karmeilta.
Oletko käynyt juttelemassa tästä jonkun ammattilaisen kanssa? Tuosta voi toki päästä myös itse, mutta avun kanssa helpompaa. Ansaitset kyllä avun tuossa tilanteessa. Äläkä ruoski itseäsi turhaan esim. tuosta ettet saa tehtyä asioita, masennus on sairaus ja tuo on sairauden oire. Tsemppiä sulle!
Oletko varma että tuo on laiskuutta tai masennusta. Minusta se vaikuttaa suoraan itserankaisulta. Kiellät itseltäsi huolenpidon. Sitten olet niin väsynyt, ettet jaksa järjestää itsellesi kunnon syötävää, ja koska et syö kunnolla, et jaksa mitään. Huono kunto ja reilu ylipaino siihen päälle ilman alkoholiakin on jo melkoinen noidankehä.
Hyvä uutinen on se, että sitä kehää voi lähteä myös kiertämään toiseen suuntaan. Suo itsellesi lämpöä ja rakkautta, ja muutat vain hiljalleen sitä, mitä se merkitsee. Alat syömään terveellisemmin, askel kerrallaan ja vaikka välillä viisi taakse, niin sitten vain aloitat uudelleen. Et siis mene laihdutuskuurille, vaan hoivauskuurille.
Selvä pyy.